10 àrees infestades de gèrmens que toqueu cada dia, segons els experts

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Primer pla del virus nopparitGetty Images

Els gèrmens, el nom de bacteris, virus i altres microorganismes, són a tot arreu, a casa, a l'oficina, fins i tot al cotxe. Per sort, aproximadament el 99% no ens pot fer mal. Però l’altre 1% pot ser molest, incòmode o francament aterridor. La majoria d’aquests patògens són vírics o bacterians i poden provocar des d’un refredat comú a un infecció potencialment potencialment mortal .



Potser creieu que coneixeu els llocs obvis que es propaguen els gèrmens (consultori mèdic, paperera, seient del vàter), però definitivament ho vàrem dir quan vam dir que els insectes microscòpics són a tot arreu . Aquí hi ha una gran quantitat de punts sorprenents per a gèrmens i les solucions fàcils per ajudar-vos a mantenir la salut i la salut a la vostra família.



1. Aixeta de cuina

Abocar l'aigua d'una aixeta turk_stock_photographerGetty Images

Aquesta pantalla d’airejador metàl·lic al final de l’aixeta és un imant germinal total. L’aigua corrent manté la pantalla humida, una condició ideal per al creixement dels bacteris. Com que l’aigua de l’aixeta és lluny de ser estèril, si accidentalment toqueu la pantalla amb els dits bruts o els aliments, els bacteris poden créixer a l’aixeta, explica el microbiòleg Kelly Reynolds, Ph.D. , director del Centre de Medi Ambient, Ciència de l'Exposició i Avaluació de Riscos de la Universitat d'Arizona. Amb el pas del temps, els bacteris s’acumulen i formen una paret de patògens anomenats biofilm que s’enganxa a la pantalla. Finalment, aquest biofilm pot ser fins i tot prou gran com per trencar-se i accedir al menjar o als plats, assenyala.

Mantingueu-lo net: Un cop per setmana, traieu la pantalla i poseu-la en remull amb una solució de lleixiu diluïda. Seguiu les instruccions de l’etiqueta. Substituïu la pantalla i deixeu córrer l’aigua uns minuts abans d’utilitzar-la.

2. Eliminació d'escombraries

Els bacteris del sopar d’ahir a la nit podrien acabar amb el menjar i els estris d’avui si no teniu cura (sobretot per això pollastre cru que estàs rentant es poden carregar amb bacteris nocius). De fet, les estimacions mostren que sovint n’hi ha més de 500.000 bacteris a la pica de la cuina, aproximadament 1.000 vegades més que el lavabo mitjà, diu Reynolds. Tot i que la part metàl·lica de l’eliminació produeix ions que poden ajudar a matar els gèrmens, encara els encanta créixer a les escletxes del tap tap de goma i al seu voltant. Això vol dir que la vostra eliminació pot esdevenir un element central per als bacteris, contaminant tot allò que li toqui (plats, estris, fins i tot les mans).



Mantingueu-lo net: Com a mínim un cop per setmana, netegeu el tap de goma de l’eliminació amb una solució de lleixiu diluïda, ja que amb aigua i sabó no n’hi ha prou.

3. Tovallola de plat

Saps que una esponja pot albergar gèrmens desagradables, però les tovalloles són igual de grosses. A estudiar de centenars de llars dels Estats Units van trobar que aproximadament el 7% de les tovalloles de cuina estaven contaminades amb MRSA (resistent a la meticil·lina) Staphylococcus aureus ), els bacteris estafilococats de difícil tractament que poden causar infeccions de la pell que posen en perill la vida . Les tovalloles de plats també van classificar les tapes per a ceps perillosos de E. coli i altres bacteris. Sovint fem servir tovalloles per netejar els vessaments, diu Reynolds, per després tornar-los a utilitzar abans de rentar-los, cosa que contagia els gèrmens.



Mantingueu-lo net: Enganxeu-vos a les tovalloles de paper per netejar els taulells i estalvieu-los per assecar les olles i plats acabats de rentar. Canvieu les tovalloles o blanqueu-ho almenys dues vegades per setmana en aigua calenta i lleixiu.

4. Teclat d’ordinador

Teclat d’ordinador, Mà, Ungles, Dit, Mecanografia, Primer pla, Tecnologia, Dispositiu electrònic, Fotografia, Gest, Blend Images: JGI / Jamie GrillGetty Images

En general, és probable que els bacteris que viuen a la pell, les ungles, les mans i en qualsevol lloc de les mans transfereixin nous bacteris al teclat, un 2018 estudiar publicat al Revista Internacional d'Investigacions Ambientals i Salut Pública estats. Menjar per sobre dels teclats de l’ordinador també és una de les causes de contaminació bacteriana. (Sí, la vostra trista amanida d’escriptori no us fa cap favor.) Dels 25 teclats mostrejats a l’estudi, els investigadors van trobar que el 96% d’ells estaven contaminats amb bacteris.

Mantingueu-lo net: Els autors de l'estudi suggereixen que només heu de netejar el teclat amb un netejador humit desinfectant. Netegeu-lo regularment i feu el possible per posar-vos entre aquestes tecles. Rentar-se les mans abans de començar a treballar també pot ajudar.

5. Telèfon mòbil

Voleu deixar la cel·la a qualsevol lloc que sigui convenient? Recerca ha comprovat que porten un munt d'errors incomplets. De fet, un 2017 estudiar publicat a la revista Gèrmens va mirar 27 telèfons mòbils propietat d'adolescents i va trobar contaminació bacteriana a tots ells. Molts dispositius electrònics estan embolcallats en estoigs de cuir o vinil, que proporcionen moltes arrugues i esquerdes perquè els gèrmens puguin amagar-se.

Mantingueu-lo net: En primer lloc, tingueu en compte on reposeu objectes personals, com ara banys públics. A continuació, seguiu aquesta guia pas a pas com netejar el mòbil sense arruïnar-lo. En general, la millor opció serà netejar-la amb un drap de microfibra.

6. Estora de benvinguda

Serveix per saludar no només els vostres convidats, sinó també tots els insectes del fons de les seves sabates. De fet, un estudiar publicat a la revista Anaeròbic va trobar que, de les 30 cases analitzades, Clostridium difficile (a bacteri que causa diarrea, febre i dolor estomacal) es van trobar amb més freqüència als fons de les sabates que els seients del vàter i altres superfícies del bany. La zona propera a la porta principal és una de les més brutes de la casa, diu Reynolds. Una vegada que els bacteris planten les seves estaques a la vostra estora, cada vegada que hi camineu, els doneu un passeig gratuït a casa vostra.

Mantingueu-lo net: Polvoritzeu el felpís una vegada a la setmana amb un desinfectant segur per a teixits (com Spray desinfectant de lisol ). Deixeu les sabates a la porta i eviteu també reposar bosses i queviures a l’estoreta.

7. Aspirador

Dona que tapa la catifa WavebreakmediaGetty Images

Tot està a la bossa, inclosos els gèrmens untables. Els aspiradors, inclosos els raspalls i les bosses, són com menjars sobre rodes per a bacteris, diu Charles Gerba, Ph.D. , professor de microbiologia i ciències ambientals a la Universitat d'Arizona. Xucleu tots aquests bacteris i aliments, creant una atmosfera de creixement. I la pols que emeten fa que aquestes partícules tornin a l'aire, especialment els bacteris i la floridura, segons un estudi publicat el 2013 a la revista Microbiologia Aplicada i Ambiental .

Mantingueu-lo net: Canvieu la bossa de buit amb freqüència i feu-ho a l’aire lliure per evitar el núvol de bacteris que es filtra a l’aire. (Les bosses de buit amb revestiment antibacterià són les millors i estan disponibles per a moltes marques importants.) Netegeu la cavitat d'un buit sense bosses amb lleixiu diluït i deixeu-lo assecar a l'aire. Si teniu problemes d’al·lèrgia, a Aspirador HEPA podria ser una inversió que val la pena.

8. Tauler de control del cotxe

La investigació de Gerba ha trobat que aquest és el segon lloc més freqüent del bacteri i la floridura del vostre vehicle. Quan l’aire, que transporta espores i bacteris de floridura, és aspirat a través de les obertures d’aire, sovint s’atrau al tauler, on pot dipositar les espores i els gèrmens. Com que el tauler de control rep més sol i tendeix a mantenir-se calent, és ideal per al creixement. (La zona germinal número u? Els vessaments d'aliments.)

Mantingueu-lo net: Feu lliscar regularment l'interior del cotxe amb tovalloletes desinfectants. Estigueu més vigilants durant la temporada d’al·lèrgies, més que 25 milions de nord-americans estan afectats per l'asma , que es produeix en part per una reacció al·lèrgica a la floridura.

9. Dispensadors de sabó

Al voltant del 25% dels dispensadors de banys públics estan contaminats per bacteris fecals. El sabó que alberga bacteris pot semblar irònic, però és exactament això recerca ha trobat. La majoria d’aquests envasos mai es netegen, de manera que els bacteris creixen a mesura que s’acumula l’escuma de sabó, diu Gerba. I els fons es toquen amb mans brutes, de manera que hi ha una cultura contínua alimentant milions de bacteris.

Mantingueu-lo net: Assegura't derenteu-vos bé les mansdurant 20 segons amb aigua i sabó abundants.

10. Carretons de la compra

Penseu-hi: centenars de persones van cada dia del carretó al carretó mentre compren amb les mans potencialment (siguem reals, probables) sense rentar. De fet, després de provar 85 carros de la botiga de queviures diferents de la Universitat d’Arizona van trobar investigadors que diverses superfícies del carro acollien encara més bacteris, inclosos E. coli i salmonella , que el que normalment es troba als banys públics.

Mantingueu-lo net: Com a mínim, netegeu el mànec del carretó de queviures abans de començar a buscar productes frescos, segons els autors de l’estudi. Si trobeu que la vostra botiga local no ofereix tovalloletes desinfectants, porteu el vostre propi paquet de viatge per tenir a mà.