10 coses que els teus pits diuen sobre la teva salut

Estan allà mateix al pit (AA o DDD, alegres o pèndols, els mugrons de color rosa pàl·lid o marró fosc) i, no obstant això, la majoria de nosaltres no pensem gaire als nostres pits dia a dia. Però hauríem de fer-ho. Això és el que l’aspecte del vostre duo dinàmic us pot dir sobre la vostra salut.

Si els vostres pits creixen, probablement és degut a l’augment de pes (perquè els pits es componen principalment de cèl·lules grasses, a més del teixit glandular), de l’embaràs (a mesura que els conductes lactis augmenten per alletar), de píndoles anticonceptives i / o canvis hormonals relacionats amb el cicle menstrual (són molt sensibles als canvis d’estrògens i progesterona). No us preocupeu, tot i que és possible que hàgiu de comprar sostenidors nous.

Si creieu que el pit s’està reduint, és probable que hàgiu perdut pes o que els nivells d’estrògens caiguin, potser per la sortida de la píndola o per la imminent menopausa. Si observeu una contracció i no se n’aplica cap (especialment si també teniu pèrdua de cabell, acne i pèl facial), considereu la possibilitat de provar la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP), que es caracteritza per alts nivells d’hormones testosterona i DHEA. . O potser només acomiadar els Starbucks. Un estudi al British Journal of Cancer va trobar que beure tres tasses de cafè al dia feia que els pits es reduïssin en algunes dones, amb tasses addicionals que augmentaven l’efecte. El culpable és un gen que demostra que relaciona la mida del pit amb el consum de cafè.

Si esteu generosament dotat, podeu agrair (o maleir) el vostre ADN. Tot i que alguns estudis han relacionat les tasses més grans amb un major risc de càncer de mama, no hi ha prou evidències per causar preocupació. (Aquí estan10 coses que ningú no us explica sobre la cirurgia de reducció de mama.)'La conclusió és que cal fer més estudis abans de poder arribar a conclusions definitives', diu el cirurgià de mama Daniel Mom , MD, cirurgià plàstic especialitzat en reconstrucció mamària i professor assistent de cirurgia clínica a l'Hospital Mount Sinai de la ciutat de Nova York.

La vostra forma està programada pel vostre ADN, però es transformarà amb el pas del temps. 'La forma i l'aparença del pit es basen en gran mesura en l'edat i la història de la lactància i la lactància materna', explica Maman. Després de donar la lactància materna i a mesura que envellim, els lligaments s’estiren, els teixits connectius es trenquen i la pell perd elasticitat, cosa que provoca que els pits tinguin una forma de llàgrima (també coneguda com caiguda). 'Un bon suport de sostenidors de tota la vida és una de les poques coses que les dones poden fer per combatre els efectes de la gravetat', diu Maman. També podeu evitar fer dietes de jo-yo, ja que les fluctuacions de pes estiren la pell i fer exercicis com flexions i premses toràciques per augmentar els músculs pectorals, cosa que reforça el pit i fa que els pits semblin més aturdits. (Vegeu com fer la flexió perfecta per obtenir la força pectoral.)

Al llarg del cicle menstrual, els pits poden sentir-se grumosos i accidentats, ja que els canvis hormonals fan que els quists benignes s’omplin de líquid. 'En les dones que tenen la menstruació, aquests canvis fibrocístics formen part de l'arquitectura normal de la mama', diu la ginecòloga Lauren Streicher, MD, professora clínica associada d'obstetrícia i ginecologia a la facultat de medicina de la Universitat de Northwestern. Els grumolls, que tendeixen a aparèixer als costats dels pits sota les aixelles i / o per davant i per sobre dels mugrons, poden sentir-se tendres o fins i tot dolorosos, sobretot abans del període, però no sol ser motiu de preocupació, sobretot si els grumolls són simètrics. Com sempre, consulteu amb el vostre metge si esteu preocupats. (Aquí hi ha 7 coses sorprenents que diu el vostre primer període sobre vosaltres.)

Si sou de la meitat aproximadament de les dones els pits són densos, és a dir, que tenen un teixit més fibrós i glandular, pot ser difícil detectar masses o tumors amb precisió en les mamografies. Això es deu al fet que el teixit mamari dens i el càncer apareixen blancs en raigs X. Atès que tenir uns pits densos també pot significar un risc lleugerament elevat de càncer, almenys 22 estats han aprovat una llei que obliga els metges a avisar-los si en teniu, segons l'organització Are You Dense Advocacy. (Feu clic aquí per veure 9 aspectes que afecten el risc de càncer de mama.) Les dones amb pits extremadament densos haurien de preguntar al seu metge sobre proves posteriors mitjançant ressonància magnètica o ecografia. Mentrestant, coneixeu el vostre cos. 'Sigueu diligents amb els autoexàmens: sabeu com se senten els vostres pits', diu Maman. 'Teniu un llindar molt baix per buscar assistència mèdica professional si sentiu alguna cosa inusual.'

Hi ha una llarga llista de coses que poden causar dolor mamari i la majoria són benignes. 'El dolor bilateral al pit (dolor als dos pits) és molt sovint hormonal o degut a massa cafeïna', diu Streicher, ja que la cafeïna exacerba els canvis fibrocístics. Altres possibles desencadenants inclouen canvis en el síndrome premenstrual, un sostenidor mal ajustat, un traumatisme lleu a la paret del pit (com ara xocar contra alguna cosa o fer exercici d’alt impacte) i fins i tot portar una bossa pesada a la mateixa espatlla dia rere dia. 'La tendresa de la paret muscular pot quedar-se durant setmanes', diu Streicher. 'La majoria de la gent no connecta els punts'. (Té mal d'esquena? Proveu aquesta solució de 60 segons.)

El dolor mamari també pot provenir d’una deficiència de ferro, que regula les hormones tiroïdals. En un estudi del 2004, la meitat de les dones van reduir el dolor general del pit després d’afegir a la seva dieta suplements de iode de 6 mg, que també augmenten la funció tiroïdal. Tot i que el dolor en un sol pit podria advertir del càncer de mama, la gent pensa que el càncer de mama no causa dolor, però això no és cert; pot fer mal ', diu Streicher: hi ha moltes coses no canceroses que poden causar dolor mamari i són molt més freqüents.

Els mugrons invertits són perfectament normals si sempre han estat així. 'El gran problema és si teniu una nova inversió', diu Streicher. 'Si sempre heu tingut' outies 'i un dia teniu' innies ', aneu immediatament al metge perquè el càncer de mama és una de les causes de retracció mamària'. (Però primer assegureu-vos que no sigui només un efecte temporal del sostenidor esportiu on dormiu.) A continuació, es mostren 10 símptomes de càncer que la majoria de la gent ignora.

La secreció del mugró no és anormal (pot passar després de l'estimulació sexual), però pot indicar un problema. 'La majoria de les dones pensen immediatament que significa càncer de mama i, en alguns casos, sí, però hi pot haver una llarga llista d'altres coses', diu Streicher. Especialment quan la descàrrega es produeix per ambdues parts, és probable que sigui un problema hormonal. Un problema comú són els nivells elevats de prolactina, que poden provenir d’un medicament que pren (com ara la píndola o certs antidepressius SSRI), tenir una tiroide poc activa, un ectàsia del conducte (un escurçament dels conductes lactis relacionat amb la menopausa) o el pitjor dels casos, un tumor hipofisari. Un tumor benigne anomenat papil·loma pot causar ocasionalment una descàrrega sanguinolenta, assenyala Maman. L'alta també pot significar que està embarassada i que els seus pits estan posant en marxa la fàbrica de producció de llet. I la secreció lletosa pot persistir fins a 2 anys després d’aturar la lactància materna. 'La majoria de les vegades, la secreció del mugró és normal, tot i que hauria de provocar una avaluació', diu Maman, 'sobretot quan la secreció del mugró és sagnant, implica només un pit i es produeix juntament amb canvis cutanis i sospites de massa mamària'.

Tot i que els càncers de mama més avançats poden provocar canvis de color de la pell i clavellades, segons Maman, els canvis de color solen ser un signe d’embaràs, quan els mugrons i les areoles poden augmentar i enfosquir-se. Els mugrons també es poden enfosquir o enfosquir a mesura que envelleixis, i això és totalment normal, encara que no sigui el teu aspecte preferit.

PròximAixò és el que realment sent un atac de cor