10 coses que poden augmentar el risc de coàguls de sang

Sabeu que els coàguls de sang fan por i sabeu que no en voleu cap, però què és exactament són ells, i qui està en risc?

En poques paraules, la sang és un líquid i, quan s’endureix en un sòlid, es considera un coàgul de sang. I hi ha uns quants tipus diferents: Un coàgul de sang que es forma als vasos profunds de les extremitats inferiors, com les cames, pot provocar una trombosi venosa profunda (TVP). Si aquest tipus de coàgul sanguini es desplaça i viatja cap als pulmons, pot causar una embòlia pulmonar (PE), que pot ser mortal perquè afecta el flux sanguini i l’oxigen als pulmons. 'El risc de mort és real, sobretot si aquests coàguls no es tracten', diu Nesochi Okeke-Igbokwe, MD , metge de medicina interna del NYU Langone Medical Center. 'És important que els pacients reconeguin els signes i símptomes de la TVP i l'EP per obtenir un diagnòstic i tractament precoços'.

'Aproximadament un terç dels pacients amb TVP simptomàtica desenvolupen una EP; la mort es produeix en aproximadament el 6% dels casos de TVP i el 12% dels casos d'EP dins d'un mes després del diagnòstic ', diu Glenn Harnett, MD, director mèdic de American Family Care , que té clíniques d’atenció a la família / atenció urgent a Alabama, Tennessee, Geòrgia i Florida.

Per mantenir a ratlla els coàguls, és important conèixer els factors de risc. (Voleu agafar uns hàbits més saludables? Inscriviu-vos per obtenir consells diaris sobre una vida saludable i més es lliuren directament a la safata d'entrada.) Aquí en teniu 10 de comunes.

Assegut durant un llarg període de temps

Això pot ser quan es viatja en avió, es condueix o es circula en un cotxe o es passa llargs períodes de temps davant d’un ordinador a la feina o a casa. 'És imprescindible aixecar-se i moure's cada 30 o 40 minuts. L’ús dels músculs de les cames ajuda a mantenir la circulació de la sang venosa. Flexionar i estendre el peu també pot ajudar ', diu Harnett. (Proveu aquests trams si us asseu tot el dia.) I estar assegut durant llargs períodes de temps és un problema, independentment de si esteu en un cotxe, en un avió o en un escriptori, diu Harnett, que els seients d'avió poden ser especialment constrictes perquè són estretes i curtes per a les cames.

Embaràs

'L'estrogen addicional que circula al cos durant l'embaràs pot contribuir a augmentar la quantitat de factors de coagulació, cosa que provoca un major risc de coàguls sanguinis', diu Okeke-Igbokwe. A més, l’embaràs augmenta la pressió de les venes pèlviques i de les cames. 'El risc de coàguls de sang durant l'embaràs pot continuar fins a 6 setmanes després del part', diu Harnett. Per tant, seguiu movent-vos, caminant, ioga prenatal i altres exercicis, tant durant l’embaràs com després del naixement del vostre petit.

La seva alçada i pes
L’obesitat suposa un risc més elevat de TVP a causa de la disminució de la mobilitat i de la mala circulació, diu Harnett. És només un motiu més per mantenir un índex de massa corporal saludable (entre 18,5 i 24,9). A més, molta gent no sap que l’alçada té un paper important. 'Les dones de més de 5'6' i els homes de més de 6 'tenen un major risc de coàguls ', diu Harnett. 'Com més alt sou, més lluny necessiteu la sang per viatjar contra la força de la gravetat i, amb qualsevol tipus de circulació disminuïda, la sang pot acumular-se, cosa que comporta un major risc de coagulació'.

Tenir un batec cardíac irregular
Potser no sabeu que en teniu; en molts casos, no hi ha símptomes d’un batec cardíac irregular i sovint no es detecta, però augmenta el risc de coàguls de sang. 'La fibril·lació auricular és una mena de ritme cardíac irregular que pot comportar un major risc de formació de coàguls de sang a les cambres superiors del cor', diu Okeke-Igbokwe. Això es deu al fet que els cops irregulars poden impedir que la sang es bombi completament als ventricles. La sang pot ser lenta i començar a agrupar-se a la cambra superior, cosa que pot conduir a la formació de coàguls. Aquest tipus de coàgul pot viatjar al cervell i provocar un ictus.

Les píndoles anticonceptives

'L'estrogen i la progestina en certs anticonceptius orals també poden augmentar la concentració de factors de coagulació de la sang', diu Okeke-Igbokwe. De la mateixa manera, algunes teràpies hormonals poden augmentar el risc de coàgul. Parleu amb el vostre ginecòleg sobre els riscos per assegurar-vos que esteu prenent la medicació adequada, tenint en compte la vostra història clínica.

Càncer
'Algunes formes de càncer augmenten la quantitat de substàncies a la sang que causen la coagulació', diu Harnett. Segons la investigació detallada a La crida a l'acció del cirurgià general per prevenir la trombosi venosa profunda i l'embolisme pulmonar , les persones amb càncer de cervell, ovari, pàncrees, còlon, estómac, pulmó i ronyó tenen el risc més alt de TVP. A més, algunes formes de medicació contra la quimioteràpia i la prevenció del càncer també augmenten les probabilitats de TVP. 'No se sap per què la quimioteràpia augmenta el risc de TVP, però se sospita que pot ser perquè causa danys als vasos sanguinis o redueix la producció de proteïnes que protegeixen dels coàguls', diu Harnett. Els vasos sanguinis danyats alliberen substàncies pro-coagulació que poden fer que la sang s’agregui i formi coàguls.

Fumar

'Alguns productes químics del fum de cigarreta poden causar danys als vasos sanguinis, cosa que comporta un major risc de TVP', diu Okeke-Igbokwe. Si actualment sou fumador, participeu en un programa de cessació per ajudar a frenar l’hàbit i, finalment, a aturar-lo.

Temps sota el ganivet
Harnett diu que una cirurgia major, especialment al maluc, a la part inferior de l’abdomen o a la cama, augmenta el risc de TVP, ja que us farà immòbil temporalment. A més, qualsevol trauma important o lesió a les cames pot augmentar el risc de lesió dels vasos sanguinis, cosa que provoca la producció de coàguls de sang, assenyala Okeke-Igbokwe.

La seva història familiar
Algunes persones hereten un trastorn (com ara Factor V Leiden) que fa que els coàguls de sang siguin més fàcils. Segons la investigació de la Clínica Mayo, aquesta condició pot no causar problemes tret que es combini amb un o més altres factors de risc. Moltes persones no saben que tenen aquests trastorns fins que ja no han desenvolupat una TVP, diu Harnett. Altres afeccions que poden augmentar el risc de coàguls sanguinis inclouen certes malalties renals, la síndrome antifosfolípida (una malaltia autoimmune) i problemes a la vena cava inferior (la vena gran que transporta la sang des del cos inferior al cor). Els trastorns genètics heretats com la disfibrinogenèmia, la deficiència de proteïna C i la deficiència de proteïna S també us poden predisposar a desenvolupar coàguls de sang, diu Okeke-Igbokwe.

La teva edat
Tot i que la TVP es pot produir a qualsevol edat, com més gran sigui, major serà el risc. 'Tenir més de 60 anys pot augmentar les possibilitats de coàgul', diu Harnett. 'Aproximadament 1 de cada 1.000 persones desenvoluparà una TVP o EP cada any, i això augmenta de prop d'1 de cada 10.000 per a la gent de 20 anys a aproximadament 5 de cada 1.000 per als de 70'. Tot i que l’envelliment és un procés natural, assegureu-vos de consultar regularment amb el vostre metge i assegureu-vos que mengeu bé, que feu exercici i que feu un estil de vida saludable.