Think Stock Tant si busqueu una galeta de xocolata com un saborós biscotto d’ametlles, hi ha una manera més saludable d’arreglar la vostra dentadura dolça sense descarrilar completament els vostres plans de vida saludables.
Aquestes galetes amb menys de 100 calories no només són aptes per a la dieta, sinó que són dolços dignes de segons.
L’article ' 10 delicioses galetes de menys de 100 calories ' originalment es va publicar a RodaleWellness.com.
Think Stock Galetes de coco sense gra Sense gluten? No et preocupis. Aquests galetes de tres ingredients (a partir de El llibre de cuina Rodale Whole Foods ) trigueu només 10 minuts a coure i tindreu un regal de 46 calories que pot rivalitzar amb qualsevol macarró.
Think Stock Galetes cruixents de mantega de cacauet Galetes de mantega de cacauet baixes en greixos? Vostè aposta. Això recepta reduïda (a partir de El cuiner sa de Prevenció ) s’elabora amb una quantitat reduïda de mantega de cacauet i una clara d’ou en lloc d’ous. Deliciós tot el recorregut i amb només 88 calories cadascun.
Think Stock Galetes suaus de gingebre L’espècia del gingebre, barrejada amb la dolçor dels dàtils, crea una cookie (a partir de El llibre de cuina del món del corredor ) que és alhora dolç i nutritiu. Espereu una bona puntada de potassi i fibra amb aquestes postres de 66 calories.
Think Stock Galetes d’ametlla Es combinen perfectament amb una tassa de cafè fumat (o xocolata calenta) i, com a avantatge addicional, aquests biscotti (a partir de Sal al gust ) rellotge a només 80 calories cadascuna.
Think Stock Galetes amb trossets de xocolata La recepta per a aquest canvi d'imatge saludable de les clàssiques galetes de peatge (de El llibre de cuina Rodale Whole Foods ) inclou nous de soja en lloc de nous i canvia oli d’oliva per una mica de mantega, per només 72 calories per galeta.
Think Stock Galetes de xocolata i panses Aquestes coses lleugeres es fonen a la boca galetes amb trossets de xocolata (a partir de El cuiner sa de Prevenció ) s’envien amb panses i es rellotgen a 61 calories senzilles per galeta. Repetim: 61 calories.
Think Stock Galetes de quinoa La quinoa és molt més que un gra per sopar. Afegiu-lo a receptes de postres com aquestes galetes de quinoa (a partir de El llibre de cuina del paladar de l’atleta ) per a una rica porció de proteïna que només us permetrà recuperar 100 calories amb cada galeta.
Think Stock Galetes de Raspberry Thumbprint Aquests galetes clàssiques a la llar (a partir de El cuiner sa de Prevenció ) obtingueu un toc saludable amb un innovador puré de pomes seques, aigua calenta i una quantitat reduïda de mantega, amb només 57 calories.
Think Stock Biscotti de menta doble de xocolata negra A només 82 calories per biscotto, aquestes pastes de xocolata i menta (a partir de Cuina’t sexy ) marideu-lo idealment amb un cafè d’avellanes o gaudiu-ne sols per gaudir d’una simple beguda de sucre.
Think Stock Galetes de cirera de civada Cadascun d’aquests plens de fibra i galetes dolces naturalment (a partir de La dieta intel·ligent Sugar ) és de 72 calories, de manera que dos encara seran inferiors a 150. Endavant, complau-vos.
Pròxim9 batuts que acaben amb els desitjos, milloren els entrenaments i molt més
