10 remeis d'ulls roses

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

La conjuntivitis és una inflamació de la conjuntiva, una membrana que recobreix l’interior de la parpella i cobreix el blanc de l’ull. Els ulls vermells i irritats, infectats, senten com si estiguessin envoltats de grans de sorra perduts. Sovint també hi ha una descàrrega. Els culpables de tota aquesta picor? Virus, bacteris o al·lèrgies. Tot i que la conjuntivitis no amenaçarà la vista d’un adult, és antiestètica. I no és divertit. Això és el que podeu fer per desfer-vos del vostre ull rosa.



Calmar The Red Away

Una compresa càlida aplicada als ulls durant 5 a 10 minuts tres o quatre vegades al dia us farà sentir millor, diu Robert Petersen, MD.



Mantingui els ulls nets

Moltes vegades la conjuntivitis millora per si mateixa, diu Petersen. Per ajudar al procés de curació, mantingueu els ulls i les parpelles nets mitjançant una bola de cotó submergida en aigua tèbia per netejar les escorces.

Baby Yourself

Una compresa càlida funciona bé per als nens, però de vegades els adults necessiten una mica més. Els adults que tinguin molta descàrrega haurien de preparar una solució de xampú per a bebès d’una part a 10 parts d’aigua tèbia, diu Peter Hersh, MD, FACS. Immergiu una bola de cotó estèril a la solució i utilitzeu-la per netejar les pestanyes. Funciona molt bé. L’aigua tèbia afluixa l’escorça i el xampú per a nadons neteja la unió de les parpelles i les pestanyes. Una solució sense recepta anomenada Eye-Scrub, que s’utilitza de la mateixa manera, és igual d’eficaç.

Tirar la tovallola

Tireu la tovallola, el drap i qualsevol altra cosa que hagi entrat en contacte amb els ulls a la rentadora. Aquesta infecció és altament contagiosa. No compartiu tovallola ni tovalloles amb ningú, perquè es propagarà fàcilment la malaltia, diu Petersen.



De-Chlorinate

Nedar a la piscina et deixa veure rosa? El clor de les piscines pot causar conjuntivitis, però sense el clor, els bacteris creixerien, i això també podria provocar-lo, diu Petersen. Si vas a nedar i ets susceptible a la conjuntivitis, porta unes ulleres ajustades mentre estàs a l’aigua.

Poseu conjuntivitis al·lèrgica al gel

Si sobreviueu a la natació estiuenca però no al pol·len estiuenc, el vostre ull rosa pot ser causat per al·lèrgies. Si el vostre ull us pica com una mossegada de mosquit i teniu els ulls vermells amb moc filós, la majoria de les vegades és el signe de conjuntivitis al·lèrgica, diu J. Daniel Nelson, MD. Prendre un antihistamínic sense recepta ajudarà a fer compreses fredes i no calentes. Una compresa freda alleujarà la picor. Nelson també suggereix provar gotes per a al·lèrgics sense recepta, una gota dues vegades al dia.



Agafa alguns ZZZZ

Posar els ulls rosats al llit pot ajudar a alleujar les molèsties i accelerar la curació. Un somni adequat fa que els ulls descansin, diu Rubin Naiman, doctor. Durant el son, es produeixen canvis complexos que replenen la humitat i la protecció dels ulls. Intenteu dormir almenys 8 hores cada nit. (Proveu un d’aquests 5 aliments sorprenents per dormir bé.)

Medicar a la nit

La conjuntivitis causada pels gèrmens s’intensifica quan els ulls estan tancats. Per això tendeix a empitjorar a la nit quan es dorm, diu Petersen. Per combatre-ho, poseu-vos qualsevol ungüent antibiòtic prescrit als ulls abans d'anar a dormir. D’aquesta manera evitarà l’escorça.

Prova el massatge

El massatge nasal pot ajudar a desbloquejar el conducte que drena les llàgrimes de l’ull al nas, diu Ken Haller, MD. Un bloqueig pot causar irritació ocular o evitar que una petita infecció s’aclareixi. Col·loqueu el dit polze i l’índex just a sota del pont del nas, on descansarien els coixinets de les ulleres, i massatgeeu suaument la zona. (Aquí hi ha 5 maneres de fer-vos un massatge fantàstic .)

Cures d'ulls roses de la cuina

Proveu aquests consells basats en la cuina per ajudar a solucionar la conjuntivitis.

Sigues una mica peixós. Els peixos d’aigua freda contenen àcids grassos omega-3, un bon tipus de greixos i que poden ajudar amb la inflamació del rosat. Aquests àcids grassos ajuden a controlar els símptomes reduint la inflamació, diu la nutricionista Linda Antinoro, RD. Suggereix menjar fins a tres racions de 4 unces de peix gras, com ara salmó o conserves de tonyina lleugera, cada setmana.(Aquí hi ha 6 coses que els omega-3 poden fer per la vostra salut i 3 coses que no poden fer .)

Limiteu-lo amb herbes. Segons el botànic James Duke, PhD, els herbolaris antics van basar molts dels seus tractaments en la semblança física que les plantes presentaven amb parts del cos, entre les flors oculars de la camamilla i la planta de les ulleres. Feu una compresa tèbia de te de camamilla per ajudar a curar els ulls adolorits, o bé utilitzeu les celles per les seves accions astringents i antibacterianes per reduir la irritació ocular i combatre una infecció. També podeu preparar un te suau i fresc amb qualsevol d’aquests per utilitzar-lo com a rentat d’ulls.

Quan visitar un metge

La conjuntivitis és un problema fàcilment tractable que normalment desapareixerà per si sol en una setmana aproximadament. Tanmateix, heu d’evitar adoptar una actitud d’esperar. Consulteu el vostre metge si:

  • La infecció és pitjor, no millor, al cap de 5 dies
  • Teniu un ull vermell associat a un dolor ocular important, un canvi de visió o una quantitat abundant de descàrrega groga o verdosa.
  • El vermell és causat per una lesió a l’ull.

    De vegades, les infeccions poden arribar a l’ull si heu ratllat la còrnia, diu Petersen. A part de ser una malaltia irritant, l’ull rosat pot ser molt contagiós, de manera que, com més aviat en tingueu cura, millor estareu vosaltres i els que us envolten.

    Panell d’Assessors

    Linda Antinoro, RD, és nutricionista sènior al Brigham and Women's Hospital de Boston.

    James Duke, doctor, va ocupar diversos càrrecs en les seves més de tres dècades a l'USDA, inclòs el cap del Laboratori de Recursos Vegetals Medicinals. És autor de La farmàcia verda .

    Ken Haller, MD, és professor ajudant de pediatria a la Saint Louis University de Missouri.

    Peter Hersh, MD, FACS, és el director del Cornea and Laser Eye Institute i professor d’oftalmologia clínica a la Universitat de Medicina i Odontologia de Nova Jersey. També és antic instructor d’oftalmologia a la Harvard Medical School.

    Rubin Naiman, doctor, és el director de programes de son al Miraval Resort de Tucson.

    J. Daniel Nelson, MD, és oftalmòleg de Healthpartners Medical Group i professor d’oftalmologia a la Universitat de Minnesota, tots dos a Minneapolis.

    Robert Petersen, MD, és professor ajudant d’oftalmologia a la Harvard Medical School. També és oftalmòleg pediàtric i director de la Eye Clinic al Children's Hospital de Boston.