PeopleImages / Getty Images Si us heu allunyat de la classe de ioga de nivell 2/3 sentint-vos revigorat, només per sentir-vos embolicats pel dolor al coll i a les espatlles unes hores després, sabreu que fins i tot els guanys més gloriosos poden fer mal. Si només voleu que el dolor desaparegui, ho teniu opcions : ibuprofèn, massatge, laminació d'escuma, bany calent, a remei natural .
(Descobriu l’UNA solució senzilla i natural que us pot ajudar a revertir la inflamació crònica i a curar més de 45 malalties. Proveu-ho La cura del cos sencer avui!)
Però de vegades una solució específica funciona millor. Les següents cremes, ungüents, esprais i pegats proporcionen alleujament del dolor directament als músculs, articulacions i teixits que ho necessiten. Tot proporcionarà pau, almenys durant un temps, i us permetrà moure’s amb més facilitat.
Boiron Arnicare Gel d'àrnica per alleujar el dolor
Walgreens Arnica és el clàssic analgèsic homeopàtic, i aquí Boiron, líder mundial en homeopatia, el subministra en un gel analgèsic. Feu un massatge a la pell on sentiu dolor i aviat es sentirà millor.
Compra ara: 9 $ / 2,6 oz., jet.com
Si teniu dolor al coll, aquí teniu una solució natural per provar:
J. R. Watkins Bàlsam d'escalfament muscular profund
Walgreens Si sou un aspirador a embalatges atractius, probablement ja feu clic per comprar-lo. Tampoc no us atureu: aquest bàlsam natural del 99% proporciona la calma calmant del mentol als vostres punts adolorits perquè pugueu continuar el dia. (Si vostè o algú que coneixeu té dolor crònic, podeu considerar un d'aquests productes pensats per ajudar a alleujar-lo).
Compra ara: 5 $ / 3,3 oz., amazon.com
Alleujament màxim de calor per electroteràpia Omron
Walgreens Aquest dispositiu utilitza l’estimulació del nervi elèctric per alleujar el dolor: té sis modes predeterminats de cicle de calor / estimulació, a més del mode de massatge. Podeu fer diverses sessions al dia i, encara que pugui semblar una mica inusual, els usuaris juren que aquesta opció totalment lliure de drogues funciona bé.
Compra ara: $ 75, amazon.com
Walgreens Crema per alleujar el dolor amb força muscular
Walgreens Les marques de les botigues solen oferir valor i aquest analgèsic tòpic només reforça aquest truisme. Fregueu-lo amb el múscul adolorit i la fórmula sense greixos s’aplica cap al dolor i el calma. Si no us agraden les pastilles i només teniu dolor localitzat, pot ser un alleujament perfecte per a vosaltres. (Feu aquests 15 trams profunds per alleujar els dolors quotidians.)
Compra ara: 8,4 oz. walgreens.com
Pegats per alleujar el dolor Salonpas
Walgreens La idea de pegar-se és una mica fantàstica, però aquests pegats d’aproximadament 3x2 polzades us arreglaran. Sobretot per al dolor a les espatlles i al coll, aquests pegats que no són de làtex es poden aplicar durant unes 3 hores, però proporcionen alleujament fins a 8. Són una altra bona opció per a persones que no són pastilles i l’alleujament de llarga durada és un veritable avantatge .
Compra ara: Pegats de 9/60 dòlars, jet.com
Crema per alleujar el dolor amb drac Pomada
Walgreens Els dracs poden ser mítics, però l’alleujament que sentireu d’aquesta crema amb olor de campòria és real. L’ungüent una mica grasós de càmfora, mentol i salicilat de metil frega una mica lentament, és cert, el temps del massatge, però se sent bé. Un bon tractament abans de dormir.
Compra ara: 7/2 oz. walmart.com
Feu esprai per alleujar el dolor
Walgreens Si alguna vegada heu utilitzat Biofreeze, aquell eradicador de dolor fred i exfoliant, probablement us agradarà aquest esprai no greixós, ja que el fabrica la mateixa empresa. Té la mateixa bondat refrescant i, com que és un esprai, pot arribar a llocs on potser no s’accedeix amb un ungüent o crema.
Compra ara: 12 $ / 4 oz. walgreens.com
Spray continu de màxima força blau-emu
Walgreens Un ingredient d’aquest esprai d’acció ràpida és l’oli d’emú, derivat del teixit adipós dels emus reals. Es creu que alleuja el dolor, i aquesta fórmula en aerosol es pot fer massatges a la pell per obtenir un alleujament addicional. (Una escriptora va fer un massatge setmanal per veure si li curaria el dolor crònic. Això és el que va passar .)
Compra ara: 12 $ / 4 oz., jet.com
Icy Hot Advanced Relief Crema per alleujar el dolor
Walgreens Si sou dels que els agrada més, agafeu un tub de Icy Hot. Els ingredients actius, mentol i salicilat de metil, es troben en una fórmula d’alliberament temporal, de manera que elimina el dolor durant hores. I les coses no greixoses comencen a actuar tan bon punt les apliqueu.
Compra ara: 7 oz / 2 oz., walmart.com
Patch de teràpia contra el dolor Fixx de coure
Walgreens Aquest pegat que conté coure continua allà on se sent dolor i el pot deixar durant 24 hores. Es creu que el coure redueix la inflamació, de manera que si l’heu exagerat el dia del braç al gimnàs o simplement heu treballat una mica més dur del pati després de l’habitual, un pegat us farà sentir millor.
Compra ara: Pegats de 13/7 dòlars, walgreens.com
