10 vegades que creus que estàs boig, però no ho estàs

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

No, tu 1d'11No, no ets boig

Visites un lloc nou i et sents misteriosament com si haguessis estat allà abans. De sobte no recordes un títol de llibre que abans coneixies tan bé. Veu ombres per la cantonada de l’ull. En resum, teniu la sensació de perdre’l. Les bones notícies? Probablement no ho siguis. Això és el que diuen els experts sobre els 10 símptomes esgarrifosos més habituals que us afecten la ment.



Et despertes i no et pots moure. 2d'11Et despertes i no et pots moure.

És de bon matí i de sobte et trobes despert però incapaç de moure un múscul. Aquesta aterradora sensació, anomenada paràlisi del son, sol passar a primera hora del matí immediatament abans de despertar-se, diu Peter A. Fotinakes, MD, director mèdic del St. Sleep Hospital Hospital Center d’Orange, Califòrnia. Durant els períodes de son REM (moviment ocular ràpid), tots els músculs, excepte els associats al moviment dels ulls i la respiració, queden paralitzats. Això ens impedeix representar els nostres somnis. En la paràlisi del son es desperta del son, però la paràlisi REM persisteix uns instants. Tot i que pot fer por, la paràlisi del son és inofensiva, diu el doctor Fotinakes.



Sents coses. 3d'11Sents coses.

Si escolteu música al cap, és probable que el que els experts anomenen 'cuc de l'orella', una cançó que es repeteix en la vostra consciència, diu Paul Bendheim, MD, professor clínic de neurologia a la Universitat de Arizona College of Medicine.

Un culpable més greu, però molt menys comú, és una al·lucinació auditiva, que consisteix a escoltar veus o música imaginàries, diu. Una al·lucinació auditiva, també coneguda com a al·lucinació musical, sovint s’associa amb tinnitus (sonor a les orelles), sordesa o problemes neurològics. De fet, un estudi recent realitzat per investigadors de la Universitat de Loyola, publicat a Fronteres en Neurologia , parla d'un pacient amb antecedents de tinnitus que va escoltar música que en realitat no sonava. Consulteu un metge si la música que teniu al cap sona de debò i no és només una reproducció de les vostres cançons d’entrenament o una molèstia comercial.

Et despertes amb ratllades. 4d'11Et despertes amb ratllades.

Les persones que creuen que viuen en una casa encantada de vegades afirmen que un fantasma els va ratllar al son. El culpable més probable? Les ratllades provenen probablement de topar-se amb alguna cosa a la nit o de gratar-se accidentalment, diu Debra Jaliman, MD, dermatòloga amb seu a Nova York i autora de Regles de la pell: secrets comercials d’un dermatòleg de Nova York . No puc dir que crec que sigui realment d’un fantasma, afegeix.



El doctor Jaliman també diu que l'èczema (una malaltia al·lèrgica que us fa picor a la pell i us provoca inflamació de la pell) o la sarna (un trastorn de la picor causat per un àcar microscòpic) també pot aparèixer com a ratllades. Demaneu ajuda a un dermatòleg si les ratllades es tornen picoroses o molestes i consulteu aquests 9 remeis altament eficaços per a l’èczema.

Veieu ombres. 5d'11Veieu ombres.

Si veieu les coses per la cantonada dels ulls, podeu deixar de trucar als Cazafantasmes i, en lloc d’això, accedir-vos a un avís immediat. Les ombres a la cantonada de l’ull poden representar una afecció greu com una retina separada o esquinçada, diu Sandy T. Feldman, MD, MS, oftalmòleg i fundador del ClearView Eye & Laser Medical Center de San Diego, CA. Això pot provocar pèrdues de visió si no es tracta ràpidament.



A més, és possible que vegeu 'flotadors' que semblen una teranyina flotant al voltant dels ulls, diu el doctor Feldman. Això resulta de l’aglomeració del gel o cèl·lules vítries a l’interior del vítre, el gel clar de l’ull. Normalment, això disminueix amb el pas del temps i es fa menys notable, però tot i així hauríeu de comprovar-ho. (Vigileu aquests altres cinc problemes oculars comuns després dels 40 anys.)

Actues posseït. 6d'11Actues posseït.

Si de vegades els vostres amics us diuen que sortiu de la zona, però no recordeu res més tard, és possible que estigueu experimentant un tipus de convulsions, diu David Sack, MD, psiquiatre i director general de Promises Treatment Centers de Malibu i Los Angeles, CA. La gent pensa que les convulsions cauen i s’apoderen, però això no és necessari, diu. En l’epilèpsia parcial complexa (PCE), la persona no sembla respondre a l’entorn que l’envolta i pot semblar posseïda, temerària o agitada, i no en tindrà cap record més endavant. Els adults amb PCE solen tenir antecedents de convulsions de febre infantil, lesions al cap o commocions cerebrals, diu el doctor Sack.

També pot ser un símptoma d’un trastorn del moviment com la malaltia de Huntington, una malaltia genètica que es manifesta amb símptomes com al·lucinacions, paranoia i psicosi. Tots requereixen avaluació mèdica, diu el doctor Sack.

Sents que ja havies estat aquí abans. 7d'11Sents que ja havies estat aquí abans.

Quan arribeu a un lloc nou però us sentiu com si hi fóssiu abans, aquesta sensació de déjà vu pot ser una mica inquietant. Segons un estudi publicat al Revista de Malalties Nervioses i Mentals . Aquesta sensació es pot desencadenar amb un record tan semblant (pot ajudar-vos la il·luminació i la música adequades) que us pot canviar les percepcions, diu el doctor Sack. És més probable que passi si teniu estrès, perquè l’estrès canvia la manera de respondre als estímuls. És més probable que es produeixi ansietat i por.

Potser tampoc no recordeu que vau tenir un somni, per exemple, de visitar la ciutat de Nova York. Llavors, un dia, realment et trobaràs a Nova York i experimentaràs el déjà vu. En general, és benigne i no motiva preocupació, diu el doctor Sack. És senzillament esgarrifós.

És de dia, però et sents com tu 8d'11És de dia, però sents que somies.

Sentir-se fora del cos i veure’s a si mateix pot ser molt i molt por. Anomenada despersonalització, sovint acompanya atacs de pànic i atacs d’ansietat, diu Moe Gelbart, PhD, psicòloga del Torrance Memorial Medical Center de Torrance, Califòrnia. Aquest canvi de consciència pot resultar aterrador i desconcertant per a alguns, i sovint senten que estan 'tornant bojos' o 'perdent el cap'.

El problema és que, un cop heu experimentat un atac de pànic, la sensació de despersonalització es pot reproduir sense que hi hagi estressor i pugui adquirir una vida pròpia, connectada només a la por de tenir un altre atac de pànic, diu la doctora Gelbart. En altres paraules, la por a tenir un atac de pànic pot provocar un altre atac de pànic. Nombrosos estudis mostren els beneficis de la meditació, el ioga i l’entrenament conscient com a formes d’alleujar l’ansietat. (Mireu aquestes 9 cures per a la vostra ansietat.)

Et despertes cridant. 9d'11Et despertes cridant.

Despertar cridant i no recordar res al matí següent és un símptoma de terrors nocturns. Tot i que afecten sobretot els nens, els adults també en poden patir. Els terrors nocturns difereixen dels malsons en un parell de maneres, diu el doctor Fotinakes. Els malsons són mals somnis que recordem després de despertar-nos del son. Els terrors nocturns no s’originen en el somni dels somnis, sinó que provenen de l’etapa 3 o del son profund, cosa que explica per què és difícil despertar algú d’un terror nocturn.

Tot i que la persona que experimenta el terror nocturn sovint pertorba la casa, normalment al matí següent tornarà a dormir sense recordar-se. Els terrors nocturns solen córrer en famílies i no estan associats a cap disfunció psicològica, diu el doctor Fotinakes.

Més sobre Prevenció: 20 maneres de dormir millor cada nit

Has oblidat el nom del teu amic i no recordes on has posat les claus. 10d'11Has oblidat el nom del teu amic i no recordes on has posat les claus.

En totes les dones, la pèrdua de memòria està fortament relacionada amb l’alt cortisol per l’estrès que experimentem diàriament, diu Sara Gottfried, MD, OB / GYN, autora de La cura hormonal . Això fregeix l’hipocamp, la seu central del cervell per a la formació i l’emmagatzematge de la memòria.

A més, per a les dones que s’acosten a la menopausa, el doctor Gottfried diu que la boira cerebral sovint pot resultar d’un somni deficient i una baixa progesterona, o pot ser el resultat de problemes de tiroide o depressió. Sovint, l'edat no explica els altres símptomes del desequilibri hormonal, com ara l'augment de pes, la retenció de líquids, el mal estat d'ànim, la fatiga i la depressió, diu el doctor Gottfried. Si experimenta aquests altres símptomes juntament amb la pèrdua de memòria, consulteu una cita amb el vostre metge.

Teniu pensament de fer mal als éssers estimats. 11d'11Teniu pensament de fer mal als éssers estimats.

No sou una persona violenta, però us trobeu repetidament pensant en fer mal als que us envolten. Què coi? Pot ser un símptoma d'ansietat o trastorn obsessiu-compulsiu, diu el doctor Gelbart. La forma més comuna té a veure amb la por a perdre el control, com apunyalar algú, saltar d'alguna cosa o dir alguna cosa molt insultant. Diu que no és un signe d’ideació homicida ni suïcida, sinó un pensament obsessiu que no es pot treure de la ment.

El doctor Gelbart recomana trobar una manera d’alleujar l’ansietat mitjançant la teràpia conductual cognitiva o altres tècniques per ajudar a canviar els pensaments i sentiments nocius. (Vegeu com la meditació pot ajudar-vos a ansietar-vos i descobriu el tipus adequat per a vosaltres amb Meditació per coincidir amb la vostra personalitat.)

Més sobre Prevenció: Com calmar-se al més aviat possible

PròximEl millor moment per fer una migdiada, utilitzar fil dental, anar de vacances i fer-ho tot per mitjà