eliza sandoval creuat / shutterstock Quan tingueu sobrepès, podríeu suposar que llançar aquests quilos addicionals milloraria gairebé tot, des dels vostres dolors fins a l’estrès mental i l’autoestima. Tot i que moltes persones que han perdut una quantitat important de pes informen que l’aprimament ha transformat les seves vides, d’altres es sorprenen al veure que moltes coses es mantenen constants, independentment del nombre de l’escala. Vam demanar a 12 dones que han perdut més de 50 quilos que revelessin el que es mantenia igual que es reduïa la cintura. (Voleu recuperar el control de la vostra salut? Prevenció té respostes intel·ligents: obteniu un llibre GRATU whenT quan us subscriviu avui .)
Connie Houlihan La meva obsessió per l’escala 'Encara és una lluita per no pesar-me cada dia. No sé si això desapareixerà mai. I, tot i que porto vestits més vistosos i ajustats que abans, segueixo insegur amb la meva aparença. Tot i que puc veure el meu èxit, no n’hi ha prou perquè no estic on vull estar. Necessito perdre 65 lliures més.
- Connie Houlihan, de 44 anys, Valley Park, MO; va perdre 107 lliures
Jennifer Dawn Les ganes de ser perfectes
'Encara no puc portar un bikini perquè no sembla perfecte i no em sembla bé mostrar les imperfeccions. Perdre tant de pes, em va estirar la pell i tinc moltes estries, tot i que afortunadament són blanques i no són tan fàcils de veure. Estic segur que encara tinc molts problemes mentals i emocionals a tractar, i no és fàcil. El procés requereix temps. És una batalla constant per no estar tan decebut ni dur amb tu mateix.
- Jennifer Dawn , De 36 anys, Toronto, ON; va perdre 120 lliures
Maridee Serebrov El meu odi a les compres 'Encara no m'agrada comprar roba. Si de cas, m’agrada menys. Abans podia treure una talla 16 amb qualsevol estil nou. No vaig haver de provar-me roba; Sabia que encaixarien, tot i que no m’encantava que portés una talla 16. Avui en dia poques vegades tinc ni idea de quina talla porto. He de provar diverses mides en tot. L’estil dels texans que he dut durant els darrers cinc anys em sembla de sobte terrible ”.
- Maridee Serebrov, de 34 anys, Essex, VT; va perdre 91 lliures
Kelly Boyer Sagert El meu sistema de suport
'El que no va canviar per a mi després de la meva pèrdua de pes: la forma en què els amics i la família em van tractar i em van donar suport. Això va demostrar realment que m’estimaven abans i després, que és una cosa poderosa i que afirma la vida. Jo sóc molt més que un cos per a ells, cosa meravellosa ”.
- Kelly Boyer Sagert, de 55 anys, Lorain, OH; va perdre 65 lliures
Laura Powers La meva percepció de mi mateix 'Tot i que sóc model, no em sento model. Encara penso en mi mateix com semblava. Quan miro fotos, sovint em sembla que miro a una altra persona ”.
- Laura Powers, de 38 anys, Lafayette, CO; va perdre 50 lliures
'Alguna cosa que no va canviar quan vaig perdre pes eren els meus hàbits alimentaris. Havia pensat que seria més fàcil evitar els aliments que no hauria de menjar, però són tan temptadors com abans que perdés el pes. Encara és una lluita quotidiana per aconseguir la poma per sobre de la galeta.
- Haley Kuver, de 24 anys, Haverhill, MA; va perdre 125 lliures
Rachael Walker Els meus problemes
'Fins i tot amb el meu pes més baix, tot el que em podia centrar eren les zones que encara no estaven' bé ', la majoria de les quals tenen a veure amb el meu tipus de cos: cuixes gruixudes, cul gran i tendència a que qualsevol pes addicional es produeixi immediatament vés al meu budell i queda’t allà. Tampoc mai vaig sentir una sensació d’acompliment per perdre pes. No em va fixar màgicament l’autoestima ni em va fer màgicament bé amb el meu cos. Va ser desanimador i descoratjador adonar-me que tenia molta més feina a fer emocionalment.
- Rachael Walker, de 36 anys, Greensboro, NC; va perdre 75 lliures
Aruna Mahadevan La sensació que sóc massa pesat per a certes activitats'Vaig trigar aproximadament un any a la meva ment per posar-me al dia amb els canvis en el cos i per a mi no pensar-me en una persona obesa. Vaig anar a Santa Bàrbara amb un parell d’amics. Vam llogar un quadricicle i em van demanar que m’assegués al darrere mentre pedalaven davant. Els vaig dir que la moto giraria perquè seria massa pesada a la part posterior. Em van mirar com si hagués perdut el cap. Llavors em vaig adonar que havia perdut 100 lliures i em semblava ridícul.
—Aruna Mahadevan, 54 anys, Sunnyville, CA; va perdre 100 lliures 
Kristina World L’esforç que he de fer
'El que no ha canviat és el treball que cal per mantenir els meus objectius i donar-me el millor cos i salut possible. No he parat d’anar al gimnàs. Vaig de 5 a 6 dies a la setmana i intento menjar de manera assenyada, típicament alta en proteïnes i baixes en carbohidrats, i entreno sovint amb el meu entrenador.
- Kristina Mondo, 37 anys, Lyndhurst, Nova Jersey; va perdre 100 lliures
Jenn Espinosa-Goswami El meu amor per la forma física 'Tant si tenia 280 lliures com 170 lliures, una cosa mai va canviar: la meva creença que era bella i podia aconseguir tot allò per al qual treballava dur, sobretot quan es tractava d'estar actiu. Jo era una estrella de pista a l'escola primària, un jugador de voleibol a l'escola secundària, i anava amb bicicleta i caminava per tot el campus universitari. Ningú no em podria treure confiança.
- Jenn Espinosa-Goswami , 38, Minneapolis, MN; va mantenir una pèrdua de pes de 100 quilos des del 2001
Melissa Griffin La meva relació amb el meu marit
Va ser bo que el meu marit ni tan sols notés l'augment o la pèrdua de pes a menys que ho mencionés. Va dir que m’estimava tal com era, fos com fos. Tot i que no necessitava la seva aprovació, va ser agradable veure que el meu pes no li importava. El seu inquebrant suport i amor per mi i pel meu cos mai van canviar.
- Melissa Griffin, 41 anys, Haverhill, MA; va perdre 100 lliures
Jennifer Williams Les meves raons per mantenir la motivació 'He notat que l'única constant abans, durant i després de la meva pèrdua de pes és la necessitat de fer-ho jo mateix, no una altra persona. No puc fer-ho per quedar bé per a un casament o esdeveniment; He de centrar-me a garantir que adopti un estil de vida més saludable '.
- Jennifer Williams, 42 anys, Indianapolis, IN; va perdre 50 lliures
