12 millors coixins de refrigeració per comprar el 2021, segons les ressenyes

Obtenir un bona nit de son és prou difícil com és. Però si hi és propens suors nocturns , despertar-se a mitja nit és un nou nivell d’infern. Ho hem fet tot em vaig sentir una mica sobreescalfat a la nit, cosa que es resol ràpidament mitjançant l'ús fulls de refrigeració i edredons . Però les persones que experimenten suors nocturns transpiren fins al punt que els coixins i el pijama estan amarats. Sí, no és bonic.

Llavors, què podeu fer quan baixeu el termòstat simplement no el talleu? 'Si dormiu calent, un coixí que dormi més fresc seria una inversió que val la pena en la vostra qualitat de son, que és una inversió per a la vostra salut', diu Terry Cralle , M.S., R.N., un educador clínic del son certificat.

Els coixins de refrigeració són una manera eficaç d’evitar que el cos es sobreescalfi, sobretot si ho està passant menopausa o patir insomni . Què és un coixí refrigerant? 'Un coixí que proporciona una superfície fresca o una superfície neutra a la temperatura', diu Cralle. Essencialment, permeten una millor ventilació. 'El flux d'aire provoca l'evaporació de la humitat, que té un efecte de refredament', diu.

Com comprar els millors coixins de refrigeració

Els coixins de refrigeració presenten una gran varietat de materials. Per exemple, coixins d’escuma triturats pot proporcionar una millor ventilació que els coixins d’escuma sòlida, diu Cralle. 'Busco productes naturals que siguin transpirables de manera natural amb teixits naturals, com el cotó orgànic'.

Michael Breus, El doctorat, psicòleg clínic especialitzat en trastorns del son, també suggereix buscar teixits suaus i transpirables que en realitat eliminin la humitat, com ara cotó o bambú . Molts coixins de refrigeració incorporen escuma de memòria i gel, ideals per a la regulació de la temperatura, però vés amb compte amb les olors fortes i plàstiques que no desapareixen al cap d’uns dies, ja que poden alterar el son, diu Cralle. 'Algunes olors d'escuma de memòria es dissipen amb el pas del temps, però d'altres no', assenyala.

Aquí teniu la nostra llista dels millors coixins de refrigeració per comprar el 2020:

Millor en general: Coop Articles per a la llar Eden Coixí d'escuma de memòria triturada
Millor valor: Coixí d'escuma de memòria de gel ventilat Weekender
El millor per a dormidors laterals: Coixí de refrigeració dual Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze
Millor per a dormidors posteriors : Coixí Helix Ultra Cool
Millor coixí suau: Coixí Casper Sleep Foam
Millor coixí ferm: Coixí de son d'equilibri número son
Làtex: Morat El coixí Purple Harmony
Bambú: Coixí ajustable Deluxe Snuggle-Pedic

I aquí teniu més detalls sobre cadascun d’ells:

Aquest coixí d’escuma de memòria amb un 40% de capa de raig de bambú, fet amb gel, ajuda a extreure calor per afavorir el flux d’aire mentre dormiu. Aquesta selecció amb la millor puntuació també inclou un farciment addicional perquè pugueu ajusteu la fermesa del coixí . També és hipoal·lergènic, cosa que el converteix en el nostre coixí refredador.

L’escuma de memòria suau i infosa de gel d’aquest coixí té petits forats per permetre la ventilació . Aquest coixí de refrigeració, que conté gel regulador de la temperatura a més d’aquesta bonificació de transpiració, és ideal per a persones que tendeixen a dormir calentes però que no volen gastar més de 25 dòlars.

Aquest coixí de refrigeració té un capa de gel tots dos costats per ajudar-vos a estar fresc tota la nit. El seu disseny precís dels experts en roba de llit de Tempur-pedic també es fa per recolzar el cap, el coll i les espatlles.

Coixí de refrigeració d’Hèlix té dues capes extraïbles que permeten especialment a les travesses per aconseguir una alineació adequada del coll. Està fet amb un teixit de polièster de punt fresc, una barreja d’escuma de memòria i alternativa de plomall, per obtenir una sensació súper suau que el mantindrà fresc i sec.

Peluix, còmode, i refredament? Si, si us plau! El coixí Casper Sleep Foam coixí té un sensació de felpa però àmplia, gràcies al seu disseny de tres capes. Les entranyes de l’escuma són més transpirables per a la circulació de l’aire i la funda de punt de punt jersei també es fa amb un efecte refrigerant.

Ideal per a travesses laterals i posteriors vull una mica més de fermesa i forma, aquest coixí contorn només aconsegueix vostè. El seu farciment de fibra Climadry® està fet per absorbir l’excés de calor i alliberar-lo mentre dormiu.

Amb més de 1.400 bones ressenyes in situ, el nou coixí Harmony de Purple té un disseny hexagonal fresc i un nucli hipoal·lergènic per a la comoditat i el flux d’aire. A diferència del coixí OG, l'Harmony té un coberta que absorbeix la humitat .

Dissenyat amb una capa de gel fresca per un costat i escuma de memòria per l’altre, aquest coixí de refrigeració us ofereix el millor dels dos mons. La capa de gel fresca funciona per ajudar a regular la temperatura mentre dissipa la calor i l'escuma de memòria manté el cap, el coll i les espatlles alineats.

Es tracta d’un coixí d’escuma de memòria amb la millor puntuació a Amazon i també ens agrada el confort que fa IRL. Seu la coberta de bambú el fa super transpirable ja que les fibres ajuden a regular la temperatura del cos. També podem testificar aquesta part posterior, lateral, i als que dormen estómac els encantarà dormir en això. No ens feu @.