12 raons per les quals heu inflat els turmells, segons els metges

turmells inflats heloviGetty Images

Aquest article va ser revisat mèdicament per Rekha Kumar, MD, membre de la Prevention Medical Review Board, el 20 d’agost de 2019.

Conegut al món mèdic com a edema, la inflamació pot ser increïblement molesta i alarmant, i és particularment freqüent als turmells. (En culpeu la gravetat.) Quan no es tracta, els turmells inflats poden arribar a ser dolorosos, dificultar la marxa, provocar rigideses a les articulacions i estirar la pell.



Per afegir a la frustració, tot tipus de coses poden causar inflor del turmell, des del que no és tan preocupant fins al que posa en perill la vida. Aquí, els experts descomponen per què els turmells s’han inflat com globus.



Heu estat assegut (o de peu) tot el dia.

Si treballa una feina que implica estar de peu o assegut en un lloc durant llargs períodes de temps , probablement haureu experimentat una inflor als turmells. Quan es mou, els músculs implicats en aquest moviment ajuden a bombar líquid i sang cap a i cap a les extremitats, explica Steven Weinfeld, MD , cap de cirurgia de peus i turmells del sistema sanitari Mount Sinai de la ciutat de Nova York. Sense aquesta ajuda addicional dels músculs en moviment, la sang i els líquids poden acumular-se als peus i als turmells.

El vostre pes podria tenir la culpa.

Les persones amb sobrepès i obesitat poden experimentar inflor al voltant dels turmells per dues raons, diu el doctor Weinfeld. En primer lloc, el pes addicional de l’estrès en les articulacions pot provocar la retenció de líquids al voltant d’aquestes articulacions. A més, l'emmagatzematge d'hormones en excés en cèl·lules de greix addicional pot contribuir a canvis hormonals que també desencadenen la retenció de líquids, diu.



Una lesió et va deixar fora.

Tant si heu entrat a la taula de cafè com si heu torçat el turmell corrent, les lesions són potser la causa més freqüent d’inflar els turmells als metges. Quan us feu mal al turmell, el cos envia sang addicional a la zona, explica el doctor Weinfeld. Això no només aporta cèl·lules cicatritzants, sinó que també contribueix a la inflor per endurir-lo i immobilitzar-lo articulació lesionada . En cas de lesió, la inflor també pot anar acompanyada de enrogiment o contusions.

Alguns medicaments poden provocar inflor.

A causa de les seves complexes interaccions amb el cos, diversos medicaments (inclosos els OTC) poden contribuir a la inflamació dels turmells. Alguns medicaments poden causar retenció de líquids, explica el doctor Weinfeld. Alguns medicaments per a la pressió arterial, esteroides antiinflamatoris i fins i tot AINEs com Advil poden tenir aquest efecte. Les hormones com els estrògens i alguns antidepressius també us poden deixar amb els turmells amb globus.



Pot ser un senyal que les vostres venes no funcionin eficaçment.

La insuficiència venosa, un estat en què les vostres venes no funcionen amb normalitat, pot afectar la circulació de la sang cap al cor i deixar-la acumulada als peus i als turmells, diu el doctor Weinfeld. Les venes tenen vàlvules unidireccionals que bàsicament es poden estendre amb el pas del temps i permetre la fuita de fluid, explica.

Això passa quan aquestes vàlvules es fan malbé o es debiliten, per exemple, a causa de l’envelliment o de la seva estada asseguda. Molt més freqüent en persones majors de 50 anys, la insuficiència venosa es desenvolupa lentament amb el pas del temps i és més freqüent en dones que en homes.

És possible que tingueu limfedema.

El nostre sistema limfàtic transporta un fluid anomenat limfa (que conté glòbuls blancs i productes de rebuig) per tot el cos. Tanmateix, en el limfedema, un sistema limfàtic danyat o bloquejat deixa fluid a les extremitats, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units diu. Tot i que certs càncers (i tractaments contra el càncer) poden causar limfedema, les infeccions també poden estimular la inflamació. Els signes de limfedema també inclouen una sensació de pes o de tensió als braços o a les cames, incapacitat per moure’s correctament, infeccions recurrents, enduriment o engrossiment de la pell i problemes per dormir.

... o podria tractar-se d’artritis.

Artritis , que inclou una sèrie de malalties específiques, fa referència a una afecció en què les articulacions s’inflen, són doloroses, rígides i difícils de moure. Increïblement comú entre els adults grans, pot afectar les articulacions de tot el cos, inclosos els turmells. Quan torno una radiografia i veig que algú té una mal artritis del turmell, sens dubte pot explicar qualsevol inflor a la zona, diu el doctor Weinfeld, que afegeix que la inflamació relacionada amb l’artritis provoca un inflamació de l’articulació.

Podria ser un signe d’un coàgul de sang.

Una de les causes més alarmants d’inflor al voltant del turmell (que sovint s’estén més amunt de la cama) és un coàgul de sang, segons Dan Paull, MD, fundador i CEO de Ortopèdia fàcil .

Si teniu una inflamació per un costat que continua augmentant la cama, heu de revisar-la, diu el doctor Paull. En alguns casos, els coàguls de sang es poden moure als pulmons i causar una embòlia pulmonar potencialment potencialment mortal (també coneguda com a artèria pulmonar bloquejada). Si en noteu altres signes d’un coàgul de sang —Com dolor, falta d’alè, sensació d’estómac, pell vermella o descolorida i calor a la zona—, a més de la inflamació, aneu a la sala d’urgències el més aviat possible.

... o un símptoma d'altres problemes cardíacs.

En insuficiència cardíaca congestiva: resultat d'una malaltia de l'artèria coronària o pressió arterial alta —Almenys una de les cambres del cor ja no pot bombejar la sang correctament. Si el cor no pot bombejar prou fluid, aquest fluid pot fer còpies de seguretat, explica el doctor Paull.

Sovint, això es produeix als peus i als turmells, cosa que provoca inflor. En casos més greus, pot avançar cap a les cames. Altres signes d’insuficiència cardíaca inclouen falta d’alè, batecs del cor ràpids o irregulars, tos persistent, problemes de concentració i dolor toràcic si és causat per atac de cor .

És un efecte secundari de l’embaràs.

Entre els molts canvis que experimenta l’organisme durant l’embaràs, peus inflats i els turmells són potser els més habituals. Això es deu principalment a tota la sang i el líquid extra que produeix una dona quan espera, que suavitzen el cos i l’ajuden a expandir-se a mesura que el nadó creix, segons el Associació Americana de l'Embaràs . Els canvis hormonals i la pressió addicional a les venes també poden contribuir a la inflamació dels turmells durant l’embaràs.

És possible que tingueu infecció.

Tot i que una ferida no tractada al voltant de l’articulació del turmell pot infectar l’interior de la pròpia articulació, cap els bacteris que entren al torrent sanguini poden acabar en una de les articulacions. Un dels signes cristal·lins d’una infecció? Inflor, així com tendresa, calidesa i enrogiment.

Els lactants i els adults grans són particularment susceptibles artritis sèptica , en què una infecció bacteriana o fúngica provoca inflamació articular, juntament amb enrogiment, dolor i febres. Les afeccions de la pell, com la cel·lulitis, una infecció bacteriana d’extensió ràpida que dóna a la pell un aspecte vermell i butllofònic, també poden fer que la zona del turmell tingui un aspecte inflat, ja que sovint apareix a la part inferior de la cama en adults. Acadèmia Americana de Dermatologia .

Els problemes de fetge o ronyó poden ser el problema.

La disfunció dels ronyons i el fetge, que afecta la quantitat de líquid del cos, també pot contribuir a la retenció de líquids que causa inflamació dels turmells.

En el cas de danys o malalties renals, els ronyons deixen massa líquid i sodi o no tenen prou proteïnes a la sang, cosa que pot provocar una acumulació a tot el cos, especialment a les extremitats inferiors, segons el Mayo Clinic . En el punt d’insuficiència renal, la inflamació i la sensibilitat poden afectar tota la cama per sota del genoll, assenyala el doctor Weinfeld.

La malaltia hepàtica també implica nivells baixos de proteïnes a la sang que poden fer que els líquids puguin filtrar i causar inflor a la part inferior del cos, diu.


Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .