15 còmodes sandàlies de falca que no us perjudicaran els peus, segons els podòlegs

És així temporada de sandàlies (finalment!). Però abans d'arribar als vostres pisos habituals o xancletes , ho sabeu: les sandàlies de falca són realment saludable pels teus peus.

A diferència de les sandàlies planes, les falques ofereixen una pressió distribuïda de manera més uniforme a tot el peu, diu Chanel Perkins, D.P.M. , podòleg certificat per la junta a UTMB Health Internal Medicine a Houston. També proporcionen un millor suport de l’arc, que l’ajudarà a evitar problemes de genoll, maluc i esquena .

I per a aquells que tinguin problemes verticals, les falques són una manera excel·lent d’elevar la vostra alçada sense el dolor d’agulla, afegeix Casey Ann Pidich, D.P.M., també conegut com Sabatilles de vidre Dr. , podòleg de Park Avenue Podiatry Care a Nova York.

Dit això, no totes les sandàlies amb falca són iguals. A l’hora d’escollir un parell nou, heu de tenir en compte l’alçada, el material del qual està fabricat i si inclou o no funcions com les corretges ajustables.

Com comprar sandàlies de falca còmodes

✔️ Preste atenció a l’alçada del taló: Qualsevol cosa superior a 3 polzades et posi en risc d’esquinços de turmell, mal d'esquena , i dolor al genoll, diu el doctor Pidich. Per a la majoria de la gent, l’alçada ideal de la falca és d’1 a 2 polzades, especialment si normalment no sou taló o si ho feu teniu pensat caminar distàncies més llargues.

El vostre arc natural del peu també us pot ajudar a determinar la millor alçada del taló. Per exemple, si ho tens peus plans , un taló d'1 polzada pot semblar el més còmode. Aquells amb arcs més alts poden anar amb falques una mica més altes. No importa què, assegureu-vos que tingui una plantilla ben encoixinada per a la màxima comoditat.

✔️ Enganxar-se amb teixits suaus o naturals: Perkins, cerqueu materials naturals com cuir, camussa o suro, en lloc de les opcions sintètiques. El motiu: els teixits suaus i naturals permeten que la sabata s’estiri i es formi més còmodament sobre els peus. Això és especialment important si ho feu tenir juanets (una protuberància òssia al dit gros del peu) o els martells (una deformitat que fa que els dits dels peus es doblegin o s’enrotllin cap avall), explica el doctor Pidich. Els teixits naturals també ofereixen una millor amortiment i absorció de xocs, que poden ajudar a evitar les condicions doloroses del peu.

✔️ Aneu per les corretges: Les corretges de l'avantpeu, del peu mig i / o del turmell proporcionen més suport als peus, assenyala el Dr. Perkins. Si les corretges són ajustables, encara serà millor. Això us permet crear una imatge més còmoda, ajust de suport al peu, si cal, explica el doctor Perkins.

El material de la corretja també és important: busqueu materials més densos com el cuir i elàstic gruixut, que siguin opcions robustes i fiables. Eviteu els materials fràgils de les corretges de plàstic, cautxú prim o escuma. No només són incòmodes, sinó que també és probable que es trenquin.

Ara que ja sabeu què cal cercar amb una còmoda sandàlia de falca, és hora d’anar a comprar! Consulteu les seleccions aprovades per un podòleg a continuació, que ofereixen diverses altures, estils i colors.

Els crocs són coneguts pel seu calçat còmode i aquestes falques no deceben. La silueta de dues corretges i la corretja de turmell ajustable us ofereixen una excel·lent seguretat al peu i el material flexible feu-los sentir immediatament irromputs . També són l’alçada perfecta a 1,7 polzades. Bonificació: podeu enganxar-los en una gran varietat de colors, des del negre quotidià fins al vermell pàl·lid estiuenc. De debò, no podeu equivocar-vos amb aquestes sandàlies lleugeres i falques, segons el doctor Perkins.

Amb una plataforma de suro i amortiment de materials derivats de plantes i reciclats , us podeu sentir bé portant aquestes falques de 3 polzades. A més, cada vegada que adquireix un parell de Toms, la marca dóna un parell a un nen que ho necessita, guanyant tots els guanys.

Fundat per un podòleg , Vionic és coneguda per les seves sabates de suport. Amb una falca de 2 polzades, aquestes sandàlies van ser dissenyades per abraçar els vostres arcs. La corretja ajustable del turmell proporciona un suport addicional i estil. El millor de tot és que vénen en colors rics, inclosos el negre, el malva i el blau cel.

El que fa que aquestes espardenyes siguin tan còmodes és la seva suport d'arc ortèsic incorporat , Diu el doctor Perkins. Segons el color que trieu, tenen corretges de cuir, camussa o suro per mantenir el peu al seu lloc. I la sola de goma proporciona absorció de xocs i protecció antilliscant .

Aquests bells, tascons estil espardenya estan dissenyats per a la comoditat i estil. La part superior del cos i la corretja de la sabata són de cuir (per tant, són súper resistents) i l’alçada del taló és de 2,5 polzades d’alçada. Una sola de goma modelada i una corretja ajustable que els converteix en una sandàlia còmoda per a tots els voltants.

Busqueu un taló inferior? Recolliu aquestes falques d’1 polzada que ofereixen màxima estabilitat . Les corretges de cuir ajustables se senten suaus als peus i la plantilla esmorteïda proporciona gran suport de l'arc . Bonificació: les bandes de rodament antilliscants us impedeixen lliscar sobre superfícies humides i seques.

El Dr. Scholl dissenya sabates pensant en la comoditat dels peus. Aquestes falques de 2 polzades tenen tecnologia de plantilla per suportar els vostres arcs i el construcció lleugera els facilita desplaçar-se (o fer maletes per fer un viatge).

UGG és coneguda per les seves botes, però també fabrica sandàlies còmodes. Aquestes falques tenen un plantilla encoixinada i sola adherent , que els fa molt fàcils de caminar. La corretja per al turmell, que es pot lligar amb un llaç, proporciona una seguretat addicional i un aspecte divertit i coquet.

Si voleu augmentar l’alçada addicional (però us voleu sentir còmodes), aquestes falques de 3 polzades són perfectes per a vosaltres. L’escuma Ortholite proporciona molts coixins , i la sola d’adherència evitarà que rellisqui. A més, amb una silueta de corretja en T i un fons de plataforma d’espardenya trenada, són molt elegants. També el podeu trobar en negre o corall per obtenir un toc de color.

Si sou fans de les bosses de pell suaus de Coach, us encantaran tascons de camussa , que inclouen alguns dels detalls de disseny de la marca com el maquinari del monograma i una corretja fona amb logotip. Amb una plataforma d’1 polzada i un taló de 2 1/2 polzades, proporcionen la quantitat perfecta de suport de l’arc.

Les falques de suro són conegudes per oferir-les gran amortiment i absorció de xocs —I això és exactament el que obtindreu amb aquest parell de Clarks (una marca coneguda per les sabates còmodes). La plantilla esmorteïda us recolzarà els peus durant tot el dia i les corretges de cuir no es pessigaran.

Si teniu un estat de peu, aquestes falques són la millor opció per a vosaltres. L'American Podiatric Medical Association recomana aquesta marca perquè el seu calçat ho és dissenyat per ajudar a alleujar malalties com el dolor a l'arc i els martells . Amb una plantilla d’escuma de memòria i una de peu obert, mantindran els peus feliços durant tot l’estiu.

Si busqueu una sandàlia amb falca amb un toc extra, agafeu un parell d’espardenyes. Disposen d'un fitxer falca ideal de 2 polzades i cordons intercanviables que podeu embolicar les cames per obtenir un aspecte atractiu però subtil. Gràcies a les plantilles esmorteïdes, no us cansareu de passejar-hi.

Feu fàcilment que aquestes sabates de falca de cuir de color rosa pastel siguin la vostra sabata diària de primavera i estiu. El dit al peu quadrat i la plantilla esmorteïda et converteixen sentir com si camines pels núvols . I amb una falca de 2 polzades, us proporcionen la quantitat correcta d’alçada addicional.

Aquestes boniques falques presenten un corretja elàstica , donant-vos un ajust personalitzat i segur. La falca de 2 polzades els converteix en una opció fiable i còmoda. Vénen de diversos colors, inclosos el blau marí i el taupe (proveu els grocs per obtenir un toc de color!).