22 regals d'alleujament de l'estrès que proporcionaran relaxació instantània i calma

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Galeria d'imatges, Prevenció

Sense aprofundir en els detalls, hi ha moltes coses a destacar en aquests dies a escala personal, nacional i mundial. Abordar el fet que ansietat i depressió tendeixen a augmentar durant les vacances i, bé, la lluita és real. Per sort, hi ha moltes maneres d’ajudar-nos a nosaltres mateixos i a les persones que ens encanten a prendre avantatge. Des de massatgistes d’esquena, te calmant, estores de ioga, hem trobat alguna cosa per a tothom a la llista de compres de vacances. I la millor part? Totes aquestes idees de regals tenen com a objectiu relaxar-se, relaxar-se i, en general, proporcionar un estat de zen interior.



COMPRA TOTES LES IDEES DE REGAL



Alleuja l'esquena, el coll o les espatlles tensos amb aquest coixí, que inclou quatre nodes de massatge giratoris per treballar nusos profunds. Amb els seus ajustaments de calor relaxants, obtindreu els avantatges de la termoteràpia, que també pot ajudar a tractar els músculs adolorits. Les corretges ajustables asseguren el coixí a qualsevol cadira. I com que funciona amb bateria, podeu portar-lo a qualsevol lloc per alleujar l’estrès gairebé a qualsevol lloc.

2 Olis essencials purs 100% purs (conjunt de 6) amazon.com$ 9.99 COMPRA ARA

Els olis essencials ofereixen una gran varietat de beneficis, des del tractament de les molestes zits fins a alleujar les nàusees. Un altre avantatge? La gent ho jura per reduir l’ansietat i l’estrès. Tant l’espígol com els cítrics semblen tenir el major impacte, però podeu utilitzar qualsevol aroma que us ajudi a relaxar-vos personalment. Aquest conjunt inclou una bona gamma: taronja dolça, arbre de te, citronella, espígol, menta i eucaliptus.

3 Manta ponderada YnM Amazon amazon.com$ 59.90 COMPRA ARA

Mantes ponderades són un dels articles d’autocura més calents en aquest moment i aquesta opció assequible és una de les preferides Prevenció editors. Poseu-ho sobre el cos mentre us relaxeu al sofà o abans d’anar a dormir per experimentar una estimulació de la pressió profunda, que pot ajudar a alleujar l’ansietat i l’estrès. Aquesta selecció YnM utilitza perles de vidre hipoal·lergèniques per aconseguir densitat i es divideixen en petits compartiments per a una distribució uniforme.



4 Els diaris de gratitud amazon.com $ 17.0012,49 $ (27% de descompte) COMPRA ARA

Tot i que no sempre podem canviar les nostres circumstàncies, podem treballar per canviar la nostra perspectiva. Aquest bestseller es basa en l’esforç d’una dona per prioritzar l’agraïment en la seva vida diària i, al seu torn, permet als lectors conèixer les lliçons significatives que va aprendre al llarg del camí.

5 Coixí de meditació ioga de pau Amazon amazon.com COMPRA ARA

La investigació ho demostra la meditació té molts beneficis per a la salut , i pot millorar el vostre benestar mental combatent l’estrès i l’ansietat. La pràctica pot adoptar moltes formes, però la respiració profunda és un bon lloc per començar. Llavors, per què no fer les coses més divertides amb aquest vibrant coixí de meditació? En lloc de caure a terra, que pot resultar dur a les articulacions, utilitzar un coixí pot ajudar a millorar la postura i recolzar la columna vertebral mentre es troba el Zen.



6 Bath & Body Works Loció d'aromateràpia per alleujar l'estrès Amazon amazon.com$ 19.99 COMPRA ARA

Un altre Prevenció editor favorit Tot i que funciona per calmar la pell seca, els olis essencials d’eucaliptus i menta verda desprenen un aroma calmant. Escuma sobre aquesta loció hidratant, plena de vitamina E i mantega de karité, mentre es relaxa per dir-li al cervell: 'És hora de refredar-se'.

7 Camp de blat Pokolo amb xiprers de Van Gogh, trencaclosques Amazon amazon.com COMPRA ARA

Els trencaclosques van tornar a enguany mentre el món feia quarantena a casa. La resolució de trencaclosques no només us proporcionarà un descans molt necessari de les pantalles, sinó que també funciona com a exercici mental per millorar la memòria i fer fluir els vostres sucs creatius. I mentre treballeu per aconseguir aquesta secció de racons, també us centreu en una cosa a la vegada, mantenint-vos present. Aquest trencaclosques inspirat en Van Gogh presenta colors calmants i té 1.000 peces, de manera que tota la família pot participar-hi.

8 Set de regals Bombes de bany ArtNaturals Amazon amazon.com$ 19.95 COMPRA ARA

A qui no li agrada relaxar-se amb un bany calent després d’una setmana estressant? Aquest conjunt inspirat en zen és el que necessiten, i no us perdeu el nom de cada bomba de bany: meditació, saviesa, aura, chakra arrel i molt més. Cadascun està fet amb una barreja de sals minerals, oli de llavors de gira-sol, mantega de karité i cacau i bicarbonat de sodi per a una mica de gas.

9 Conjunt d’espelmes votives Apotheke Discovery Nordstrom nordstrom.com$ 46.00 COMPRA ARA

Apotheke, una empresa de fragàncies per a la llar amb seu a Brooklyn, està realment al capdavant del seu joc de regal d’enguany. Aquest conjunt de vacances compta amb sis magnífiques espelmes que porten la temporada alegre a casa vostra. Cada espelma de soja desprèn un aroma festiu diferent com el te d’assam, el xiprer negre i la figa carbonitzada (n’hi ha dos!).

10 Zella Live In Leggings de cintura alta Nordstrom nordstrom.com$ 59.00 COMPRA ARA

Sí, les polaines són una necessitat d’entrenament, però no hi ha res millor que un parell que s’adapti realment als dies de relaxació sense problemes. Aquestes polaines Zella de cintura alta tenen la millor nota a Nordstrom perquè no rellisquen cap avall i tenen una silueta ultra afalagadora.

11 Joc d'emmascarament fresc d'autocura Sephora sephora.com$ 85.00 COMPRA ARA

Per als obsessionats per la cura de la pell, aquest joc de Fresh és perfecte per prendre uns minuts del dia per exfoliar-se, hidratar-se i, en cas contrari, dedicar-se a la cura de si mateixos. Inclou el famós exfoliant exfoliant de la marca, així com la màscara hidratant de rosa, la màscara nocturna reafirmant el te negre i la màscara instantània de perfeccionament del te negre.

12 Màquina de so Hatch Baby Rest amazon.com$ 59.99 COMPRA ARA

Sí, ho has llegit bé: aquesta màquina està pensada per a nadons, però les seves característiques també són tranquil·les per als adults. Aquesta màquina de so i llum de nit també es pot programar per despertar-vos amb llum brillant al matí i es pot controlar tot des del vostre telèfon intel·ligent. El disseny minimalista també és estèticament agradable, cosa que no es pot dir per a tots els dispositius de producció de so. Dormit feliç!

13 Difusor d’olis essencials d’aromateràpia InnoGear Amazon amazon.com$ 15.99 COMPRA ARA

Feu funcionar aquests olis essencials amb un difusor d’aromateràpia dissenyat per produir una boira perfumada que aixequi l’estat d’ànim de qualsevol habitació de casa vostra. Aquest d’InnoGear és ultra-silenciós i actua com una llum nocturna subtil, de manera que mai no us distreu mentre funciona la seva màgia.

14 El món de les flors: llibre per pintar i aventura floral amazon.com $ 16.9513,45 $ (21% de descompte) COMPRA ARA

Els llibres per pintar no són només una manera d’aconseguir que el vostre fill se senti tranquil·lament durant mitja hora, sinó que és realment calmant per al vostre cervell adult. Aquest llibre presenta bells dissenys florals que portaran el cervell a un lloc tranquil mentre treballeu amb retoladors o llapis.

15 Llibreta Moleskin Amazon$ 19.15 COMPRA ARA

Poder emmagatzemar els vostres pensaments en un lloc pot ser terapèutic quan la vida es torna trepidant. Per tant, si els agrada escriure, mantingueu les activitats diàries organitzades o sigueu astuts amb la vostra bullet journal , aquest clàssic quadern Moleskin és el regal perfecte. També inclou una gran varietat de colors, de manera que podeu escollir el seu favorit.

16 Auriculars auriculars Bose Quiet Comfort Amazon amazon.com$ 299.00 COMPRA ARA

Aquells auriculars que cancel·len el soroll agradaran a qualsevol persona que faci servir la música com a mecanisme d’adaptació. Utilitzeu-los a la feina, durant els desplaçaments diaris o en qualsevol lloc que tingueu ganes d’ofegar el món que us envolta. Són molt còmodes (ja que tenen coixinets coixinats) i tenen un Assistent de Google integrat perquè fins i tot pugueu rebre trucades i respondre a missatges de text. Música encesa, tensió!

17 Anomeneu-lo joc de te orgànic Amazon amazon.com$ 24.00 COMPRA ARA

Te d'herbes és conegut pels seus beneficis per a la salut, com relaxar els músculs, alleujar els problemes estomacals i calmant un mal de coll . Però, en última instància, no hi ha res més relaxant que prendre’s el temps per preparar una tassa de te calent per prendre mentre llegiu un llibre o mireu la vostra pel·lícula preferida. Aquest conjunt ofereix nou sabors, amb cinc bosses de te cadascun: barreja d’esmorzar, Earl Grey envellit, chai daurat, llimona mate, verd gessamí, verd pólvora, rooibos, menta marroquina i llimona de camamilla.

18 Gaiam Yoga Mat Amazon amazon.com$ 27.66 COMPRA ARA

Recerca mostra que el ioga té efectes terapèutics, ja que la pràctica antiga pot reduir l’estrès, l’ansietat, la depressió i el dolor crònic. Així que inspireu el iogui a la vostra vida amb un equip nou. Anomenat un dels Prevenció Les millors catifes de ioga de l'any, aquesta estora estampada de Gaiam és ideal per a principiants, ja que és assequible, lleugera, resistent, gruixuda i funciona bé en diversos entorns.

19 Hamaca Lazy Daze Amazon$ 59.99 COMPRA ARA

Els vostres problemes deixaran d’existir després de passar un temps relaxant-vos en aquesta hamaca encoixinada. Amb dues capes per a més comoditat i prou gran per a dos adults, us encantarà penjar-lo a l’aire lliure quan arribi el clima més càlid. Mentrestant, podeu comprar un suport per a hamaca perquè també pugueu surar a la comoditat de casa vostra. També hi ha un munt de patrons per triar, de manera que en podeu trobar un que s’adapti a un estil de decoració específic.

20 Copes de vi Libbey Stemless (joc de 12) Amazon amazon.com$ 27.99 COMPRA ARA

Tot amb moderació, no? Si li agrada prendre una copa de vi per acabar la setmana, regaleu-la amb aquest preciós joc de vidre de 12 peces, que combinarà perfectament amb la seva ampolla preferida. Fàcils de netejar, duradores i imprescindibles per entretenir, aquestes ulleres afegiran elegància instantània al barret de nit.

21 Rodet d'escuma TriggerPoint GRID Amazon amazon.com $ 59.9943,51 $ (27% de descompte) COMPRA ARA

Ajudeu a qualsevol persona a alleujar les articulacions estretes i els músculs adolorits amb aquest durador rodet d’escuma, dissenyat per mantenir la seva forma i imitar la sensació d’un massatge profund. La pressió del disseny de la quadrícula se sentirà increïble en els nusos. No cal preocupar-se perquè caigui en pes, ja que pot suportar fins a 500 lliures, així que endavant i estireu l’esquena.

22 Pegats mestres Le Gushe Acne Pimple Amazon amazon.com $ 15.9911,99 $ (25% de descompte) COMPRA ARA

Tot i que aquesta opció pot no ser per a tothom, escolteu-nos abans de rebutjar la idea: l’estrès pot generar brots, cosa que pot provocar problemes de cicatrització, cicatrius i problemes de pell. Però aquests pegats, que extreuen bacteris i es poden portar pràcticament sense detectar, també disminueixen l’ansietat que un granet afegeix a la vostra ment. Enganxeu-ne un i deixeu de pensar-hi, tan senzill.