Punt d'imatge / Shutterstock Tot i els grans avenços en salut reproductiva, esbrinar quan passareu menopausa és realment més un art que una ciència. No hi ha un cribratge senzill, i fins i tot les proves que mesuren els nivells hormonals no us indicaran exactament quan cessaran els vostres períodes, diu James Liu, MD, president del departament d’obstetrícia i ginecologia del Centre Mèdic de Casos Hospitalaris de la Universitat de Cleveland. Però hi ha algunes pistes que us poden ajudar a fer una estimació intel·ligent. (Voleu agafar uns hàbits més saludables? Inscriviu-vos per obtenir consells sobre una vida saludable lliurat directament a la safata d’entrada!)
Per començar, ajuda a parar atenció a les mitjanes. 'La majoria de les dones passen per la menopausa entre els 45 i els 55 anys, amb una mitjana de 51 anys', diu Liu. Dit això, la menopausa natural de vegades es produeix a principis dels anys quaranta o fins i tot abans. (Quan passa abans dels 40, es considera ' menopausa prematura . ') I algunes dones continuen menstruant fins a finals dels anys cinquanta.
Llavors, en quin campament estareu? Feu-vos aquestes quatre preguntes abans de fer apostes.
1. Quan va passar la seva mare la menopausa?
Troels Graugaard / Getty Images Aquest és probablement el factor més important, de manera que si la vostra mare no va revelar quan va passar pel 'canvi', és possible que vulgueu preguntar-ho. 'La majoria de les dones passen per una menopausa natural aproximadament a la mateixa edat que les seves mares, pocs anys després o abans', explica Liu, que també és especialista en endocrinologia reproductiva i professora d'obstetrícia i ginecologia a la Case Western Reserve University. Facultat de Medicina. De fet, diversos estudis han demostrat que les dones les mares de les quals van passar per la menopausa primerenca tenien un augment sis vegades més gran en les seves probabilitats de menopausa precoç o precoç.
2. Ets fumador?
El fum de cigarretes és tòxic per als pulmons i el cor i sembla que també causarà estralls als ovaris d’una dona. 'Ja sabem des de fa anys que fumar és dolent per a la vostra salut, però molta gent no entén fins a quin punt és dolent en termes de salut reproductiva', diu Aaron Styer, MD, obstetra, ginecòleg i endocrinòleg reproductor de Hospital General de Massachusetts de Boston.
Un estudi recent, publicat en línia a la revista Control del tabac , va examinar les dades recollides de prop de 94.000 dones i va trobar que els fumadors tenien un risc augmentat del 26% de menopausa abans dels 50 anys, en comparació amb les dones que mai no fumaven. Els exfumadors solien tenir un destí similar, però tot i així val la pena deixar de fumar: com més temps fumeu i més fumeu (en termes de nombre de cigarrets), més probabilitats teniu d’arribar a la menopausa a una edat més primerenca. Mentre hi estigueu allunyats del fum de segona mà; també està relacionat amb la menopausa anterior.
3. Has tingut alguna vegada quimioteràpia?
Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images El tractament del càncer us pot salvar la vida, però pot acabar amb els vostres anys fèrtils. La quimioteràpia pot danyar els ovaris i fer que els períodes s’aturin, tot i que l’impacte final depèn de la vostra edat i del tipus i quantitat de productes químics utilitzats, segons l’Oficina de Salut de la Dona. Algunes dones joves sotmeses a quimioteràpia acaben començant a menstruar. Però si ja esteu a prop de l’edat típica de la menopausa, probablement els períodes no tornaran, segons la Cleveland Clinic.
4. Quin és el vostre IMC?
Cal més investigació, però es publica un estudi a la revista Menopausa va trobar que les dones considerades amb sobrepès o obesitat segons el seu índex de massa corporal (IMC) són una mica més propenses a passar per la menopausa a una edat més gran, en comparació amb les dones més primes. (Voleu baixar de pes? Aquí els teniu 6 maneres de començar quan teniu més de 50 lliures per perdre .)
Us pregunteu si també heu de tenir en compte l'edat en què teniu el vostre primer període , si heu utilitzat control de la natalitat hormonal, quants fills heu tingut i si heu alletat? No us molesteu. Molta gent creu que aquestes coses són importants per a la menopausa, però no hi ha proves que ho facin, diu Styer.
