Proveu un bany de civada col·loïdal per hidratar la pell seca i amb picor i disminuir els símptomes de l'èczema.
Al llarg dels anys, probablement heu sentit parlar dels banys de civada i heu notat la civada col·loïdal com a ingredient en productes per a la cura personal, com ara cremes, locions, xampús, gels d'afaitar i rentat corporal . Més endavant, els experts desglossen els beneficis de la farina de civada col·loïdal, què és i com fer el vostre propi bany de civada col·loïdal.
Què és la farina de civada col·loïdal?
En els termes més simples, la farina de civada col·loïdal està feta de civada finament mòlta. 'Es bull perquè es pugui extreure el material col·loïdal', diu Delphine J. Lee, M.D., Ph.D., F.A.A.D. , cap i director del programa de residència a la divisió de dermatologia, departament de medicina del Harbor-UCLA Medical Center.
Afegeix que un col·loide és una substància homogènia i no cristal·lina que consta de grans molècules d'una substància dispersa a través d'una segona substància. 'Els col·loides inclouen gels, sols i emulsions', continua el Dr. Lee. 'Les partícules no s'assenten i no es poden separar mitjançant un filtrat ordinari com les d'una suspensió'.
Pel que fa a la civada, Fayne L. Frey, M.D. , un dermatòleg certificat per la junta i autor de L'engany de la cura de la pell: com us enganyen per comprar locions, pocions i crema antiarrugues , explica que la civada és un aliment integral, que es coneix científicament com Civada sativa . 'Com la majoria dels grans, un sol gra de civada [incloent la farina de civada col·loïdal] té tres parts principals: segó, endosperm i germen'.
Segó, la capa exterior, proporciona el font de fibra , oligominerals, fitoquímics i vitamina B, continua el Dr. Frey. 'La capa mitjana és l'endosperma i proporciona principalment midó, mentre que el germen conté proteïnes, greixos insaturats, vitamines i minerals. I encara que la farina de civada col·loïdal és comestible, la civada sencera es troba normalment en els cereals d'esmorzar'.
Beneficis de la civada col·loïdal
La investigació inicial sobre les propietats de neteja de la farina de civada, el seu paper per alleujar la picor i la seva funció com a protector de la pell es va dur a terme a la dècada de 1930. I a mitjans de la dècada de 1940, la farina de civada col·loïdal va estar disponible en forma de pols i oli emol·lient. Aquests són només alguns dels beneficis de l'ingredient potent.
Alleuja la pell seca i amb picor
La farina de civada es va documentar per primera vegada com un tractament tòpic per a la pell seca, amb picor i inflamada ja l'any 2000 aC. a Aràbia i Egipte, segons un article de la Revista de Drogues en Dermatologia .
Té propietats antiinflamatòries i antihistamíniques
El Dr. Frey apunta a una revisió mèdica realitzada per The Royal Hospital al Regne Unit i publicada al Revista de Drogues en Dermatologia que va trobar que aquest producte natural pot proporcionar activitat antiinflamatòria i antihistamínica. 'De fet, els estudis han demostrat que la farina de civada col·loïdal pot disminuir la picor en determinades condicions de la pell, com ara èczema atòpic [també anomenada dermatitis atòpica], i pot augmentar la hidratació de la pell', afirma.
Ofereix alleujament de les cremades lleus
Recerca addicional va descobrir que les propietats antioxidants i antiinflamatòries de la farina de civada col·loïdal poden ajudar a calmar la pell escamosa, vermella, rugosa i amb picor causada per altres problemes de la pell, incloses les cremades menors i la varicel·la. A més, un altre estudiar va descobrir múltiples beneficis, inclosos els canvis en el microbioma de la pell, de l'ús de farina de civada col·loïdal tòpica, diu el Dr. Lee.
Redueix els símptomes de l'èczema
Un estudi va demostrar que la crema hidratant a base de civada va reduir els símptomes de l'èczema en més d'un 50%, explica el Dr. Lee.
Millora la funció de barrera cutània
'A diferència del tractament amb la crema hidratant estàndard, el tractament amb la crema d'èczema de civada col·loïdal a l'1% es va associar amb tendències cap a una menor prevalença d'espècies d'estafilococ i una major diversitat de microbioma als llocs de lesions, que s'associa a una pell sana (en comparació amb les lesions de la dermatitis atòpica, que estan associats amb menys diversitat microbiana i més predomini d'espècies d'estafilococs),' diu. 'La crema d'èczema de civada col·loïdal a l'1% va millorar significativament el pH de la pell, la funció de barrera cutània i la hidratació de la pell des de la línia de base fins al dia 14, mentre que es va informar que la crema hidratant estàndard millora la hidratació'.
Bany de civada coloidal
Si esteu interessats a remullar la vostra pell seca i irritada en un bany de civada col·loïdal, tant el Dr. Lee com el Dr. Frey diuen que és un dels productes més fàcils de fer a la vostra pròpia cuina.
- Afegiu una tassa de civada de cocció ràpida sense gust, civada sencera o farina de civada ('Cvada que s'ha descoscat, cuit al vapor i aplanat', afegeix el Dr. Frey) a una batedora, processador d'aliments o molinet de cafè.
- Barrejar durant aproximadament un minut o fins que la civada es converteixi en una pols fina
Quan arriba el moment de fer un bany, aconsellen omplir la tina amb aigua tèbia. Aboqueu una tassa de farina de civada col·loïdal afegint-la sota l'aixeta corrent per ajudar-la a barrejar-la amb l'aigua del bany, diu el Dr. Frey. (No obstant això, si teniu un sistema de fontaneria feble, col·loqueu la pols a unes mitges o una bossa de gasa, suggereix el Dr. Lee.)
'A mesura que s'omple la banyera, barregeu l'aigua del bany amb la mà per ajudar a posar la farina de civada col·loïdal en suspensió', continua el doctor Frey. 'Limita el teu bany a 10 minuts i esbandiu quan estigui acabat'.
La civada col·loïdal és segura?
En la seva majoria, sí. Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) farina de civada col·loïdal aprovada com a segur i eficaç medicament sense recepta el 1998. El 2003, el FDA la farina de civada col·loïdal etiquetada oficialment com a protector de la pell i un estudi del 2019 publicat al Revista Internacional de Toxicologia va trobar que Civada sativa Els ingredients derivats de la civada són 'segurs com a ingredients cosmètics'.
El Dr. Lee només ho sap informe d'un cas on la farina de civada va provocar que un pacient esclatés en urticària, i no recorda cap queixa d'efectes secundaris dels seus pacients.
'En general, les persones que solen ser molt sensibles o que tenen moltes al·lèrgies, ja sigui amb canvis a la pell, picor (com ara hi ha fever -com els símptomes als ulls, el nas, la gola) o l'asma desencadenat per diversos factors ambientals; hauríeu de considerar provar qualsevol tòpic nou en una àrea petita (potser la mida d'un segell de correu a l'interior del braç) abans d'aplicar-lo a tot el cos a Assegureu-vos que no hi hagi una reacció forta', afirma.
