UpperCut Images / Getty Images Des de fa milers d’anys, la gent de tot el món ha recorregut al te d’herbes per més que el seu gust. Es creu que els antics egipcis van utilitzar el te de coriandre per ajudar a la digestió, i els xinesos fins i tot van utilitzar el te tradicional per ajudar focus durant la meditació .
Tot i que avui en dia és més habitual agafar una ampolla de te freda fugint o gaudir d’una tassa al vapor com a part del vostre ritual acollidor , els investigadors comencen a centrar-se en els beneficis per a la salut de certes cerveses una vegada més. Els tisanes (també conegudes com tisanes) són una barreja d’arrels, fulles, flors, espècies i escorça. S’utilitzen habitualment a l’Orient Mitjà i Àsia com a medicina alternativa, i les noves troballes avalen moltes d’aquestes pràctiques amb la ciència.
A continuació, es detallen cinc avantatges per a la salut de beure te d’herbes que heu de conèixer.
Té qualitats medicinals
Es creu que les propietats d’alguns tes d’herbes poden ajudar a alleujar certes afeccions i mantenir la malaltia a ratlla millorant la funció del sistema immunitari. (Té refredat o grip? Aquestes 30 herbes calmants us poden ajudar .) La camamilla s’utilitza medicinalment des de fa milers d’anys per a problemes d’inflamació, digestió i, per descomptat, per dormir. Es creu que el ginseng, una altra herba antiga, té una potent efecte sobre el sistema immunitari, i fins i tot pot ajudar a prevenir el càncer. El te de dent de lleó, de lligabosc i de regalèssia s’acredita per ajudar a eliminar les toxines del cos i mantenir el funcionament del sistema.
Relaxa els músculs
Te orgànic per a la prevenció de l'Índia: equilibri COMPRA ARA La sensació fresca associada a la menta no és al vostre cap. El mentol a les seves fulles serveix com a relaxant muscular i agent antiinflamatori, cosa que fa que el te de menta sigui una estrella que us ajudi a sentir-vos més tranquil i a que les vostres articulacions siguin més còmodes. La incorporació del te de menta al ritual d’anar a dormir pot ajudar a eliminar el cos de la tensió de l’ansietat i l’estrès que formen part normal de la vida quotidiana. La menta també es coneix per calmar l’estómac i alleujar les molèsties digestives lleus.
Us pot ajudar a perdre pes
És possible que tingueu un nou aliat en la lluita contra el greix obstinat del ventre: el te rooibos. Els investigadors van trobar que les rates que consumien rooibos van veure disminuir les reserves de greixos, que creuen que es poden atribuir a un compost anomenat aspalatina que es troba al te. Segons els informes, és possible que hagueu de consumir fins a sis tasses al dia per veure els beneficis, però la investigació continua sent prometedora. Te verd també s’ha relacionat amb la crema de greixos en estudis clínics. ( S'ha demostrat científicament que aquestes 13 herbes i espècies us ajuden a perdre pes .)
Pot tractar de calmar els problemes estomacals
Les dones que pateixen malaltia del matí i qualsevol persona que pateix malaltia del mar fa temps que coneix els avantatges del te de gingebre. Es considera que el gingebre s’utilitza habitualment per tractar nàusees ocasionals trencant gasos al tracte digestiu. Això significa que també us pot ajudar a superar la inflor causada per l'excés de gas que pot resultar de menjar en excés o menjar coses equivocades.
Pot ajudar-vos a viure més temps
A Estudi del 2016 de Mèxic va trobar que prendre camamilla pot allargar els anys. Els investigadors van estudiar més de 1.600 adults grans del 2000 al 2007 i van trobar que entre els que van consumir camamilla hi havia una disminució del 29% del risc de mort, però només per a les dones. Es desconeix exactament per què la camamilla pot allargar la vida útil i és possible que hàbits com l'estil de vida i les condicions de salut existents hagin afectat els resultats. Tot i que aquestes troballes són preliminars, els beneficis per a la salut del te s’han anunciat durant molt de temps, fins i tot apareixen al clàssic infantil Peter Rabbit com una manera d’evitar el refredat.
