5 Les dones revelen el que més els va sorprendre de la menopausa

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

rosa, núvol, propietat material, cercle, tipus de lletra, pètal, fenomen meteorològic, sostre, il·lustració, Getty Images

El camí cap a la menopausa pot ser difícil i difícil.



Durant aquest moment de transició a mitja vida, el cos produeix menys hormones d’estrògens i progesterona. Aquests nivells hormonals que cauen en picat poden provocar efectes secundaris profundament desagradables que poden tenir lloc durant uns quants mesos o es poden produir durant diversos anys, segons la Cleveland Clinic . Penseu en això com un final de la pubertat a la fi de la vida.



És possible que conegueu alguns signes d’aproximació a la menopausa, com ara els sofocos, la boira cerebral, la dificultat per dormir i l’humor. Però llegir una llista no revela el dramàtic que és l’experiència se sent —Tots els símptomes de la menopausa no són comuns. Això sens dubte té els seus inconvenients.

Si n’hagués sabut més, m’hauria pogut estalviar una mica de por i preocupació, diu Jodie Waskis *, de San Clemente, Califòrnia.

Per ajudar-vos a preparar-vos mentalment per al que us pot esperar , Prevenció va parlar amb cinc dones sobre els símptomes de la menopausa més sorprenents (la fatiga extrema, la ràbia primordial i molt més), juntament amb allò que desitjarien haver sabut abans d’entrar en aquesta fase vital.



Feia una olor horrible, com si feia dies que no m’havia dutxat.

Zachary ScottGetty Images

Heus aquí el primer que Kathy Partak, d’Auburn, Califòrnia, va notar sobre la menopausa: podia rentar-me les dents i al cap d’una hora el meu fill em deia: “Mama, la teva respiració és tan dolenta”. Aquesta no era l’única olor dolenta del seu cos. estava produint. Després d’un xafogor, Partak diu que oloraria com si hagués fet un dia complet de treball al jardí.

També hi havia olor vaginal. Tan bon punt vaig baixar els pantalons, sentia una cosa horrible, com si no m’hagués dutxat en dies, diu ella. No era una infecció per llevats i els productes femenins no podien contrarestar les noves olors que produïa el seu cos, de vegades fins i tot empitjoraven la situació.



En els seus moments més cínics i desesperants, Partak va sentir que tots els seus símptomes es combinaven per fer-la repulsiva ara que ja no podia tenir fills.

Em sentia una vella.

Per a Lynn Montoya, una entrenadora personal que viu al comtat d'Orange, Califòrnia, la menopausa la va fer sentir completament esgotada. La disminució dels seus nivells d’energia no es va notar massa al principi, però finalment la va arrossegar.

Vaig estar donant classes un dia, fent l’entrenament junt amb els estudiants, i a mig camí, estic pensant, No puc fer això. No sé com fer-ho. Això és difícil , ella diu. Cada dia se sentia una mica més cansada: primer necessitava una migdiada al dia, recorda, i després es convertia en dues.

I després va haver-hi el canvi d’aspecte: es va flexionar amb un selfie per al seu Instagram un dia quan es va adonar que no es veia cap múscul. Tot això es va dur a terme durant sis mesos i, per a Montoya, li va semblar que era una persona diferent. Va ser una cosa realment impactant sobre la menopausa que ningú no m’ho va dir. Va ser tan gradual que em vaig convertir en una vella i ho odiava, diu ella.

Vaig experimentar una ràbia primordial no provocada.

Juj WinnGetty Images

Un dels símptomes més habituals de la menopausa són els canvis d’humor. Per a qualsevol persona que tingui PMS amb experiència, això li sembla familiar. Però amb la menopausa, els canvis d’humor són del següent nivell. Un minut estàs bé i, al següent, experimentes ràbia no provocada: una ràbia a la menopausa. Aleshores, passa tan ràpidament com apareix, diu Patti Tucker , de San Antonio, Texas.

Tucker no és l’únic que experimenta aquest sentiment pur i primigeni. Partak recorda que les coses més intranscendents la farien cridar al seu fill, tant que tremolaria i tremolaria en resposta. A l’interior, diu Partak, es preguntaria per què reaccionava excessivament, però simplement no podia aturar-se.

El meu cervell semblava que perdia la funció a un ritme alarmant.

Ann Cutting

Una boira sona tan innòcua, però ara és el que sentia per a Waskis. Sincerament, tenia por de tenir demència d’aparició primerenca, diu ella. Els problemes de memòria sovint l’escombraven mentre feien tasques rutinàries com conduir. La Jodie descriu arribar a una intersecció i no estar segura de quin camí girar perquè havia oblidat cap on anava. Moltes vegades, havia de passar per pensar o mirar el meu calendari per esbrinar-ho, diu ella.

Els meus orgasmes es van aturar de sobte.

Després, per descomptat, hi ha els canvis en la vostra vida sexual. Un moment vaig tenir orgasmes cridants i, de sobte, es van aturar. recorda Donna F. Brown, de Pierce, Arizona. La climaxia trigaria molt més de l’habitual, diu, de vegades hores. I el sexe també es va fer menys freqüent. Sabia que l’experiència sexual sovint canvia durant la menopausa, però no era conscient de la radicalitat dels canvis, diu Brown.

Ara la bona notícia: la misèria de la menopausa es pot tractar.

Et sents una mica commogut en llegir aquestes experiències? No ho feu. Hi ha moltes opcions de tractament disponibles que ajuden a pal·liar l’efecte d’aquests símptomes. Per exemple, des que es produeixen hormones, els nivells d’energia de Montoya han tornat. No crec que la gent s’adoni del bé que es pot sentir després d’haver passat el canvi. No ha de sentir-se com una merda, diu ella.

Això és el que és clau: educar-se perquè pugui ser conscient (i no sorprendre) dels símptomes. I no dubteu a presentar símptomes i problemes amb el vostre metge. Vaig trobar que, tret que presentés un problema (problemes de sòl pèlvic, preguntes relacionades amb el sexe o fins i tot els aspectes bàsics del que passava), em deixaven a mi iniciar la conversa, diu Tucker.

I sàpiga que, tot i que el canvi pot ser dur (i els símptomes no són benvinguts), l’experiència general no és necessàriament negativa. En lloc de sentir tristesa pel que abans era (ja no hi ha més nadons per a mi!), Diu Tucker, sento una gran alegria del que encara queda per venir.

* S'han canviat els noms


Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .