Els signes i particularitats sobre diferents condicions que causen inflor a les articulacions
Si heu notat que els dits, els colzes i/o els genolls se senten enganxats i adolorits de vegades, el motiu podria ser l'artritis.
'L'artritis es pot definir millor com la tendresa i la inflor d'una o més articulacions, i normalment es pot associar amb la rigidesa i el dolor de les articulacions', diu Tamika Henry, M.D., M.B.A., metge de família certificat per la junta i fundador de Institut de Salut il·limitat
El Fundació Artritis informa que hi ha més de 100 formes diferents d'artritis i malalties relacionades. S'estima que 58,5 milions d'adults als Estats Units viuen amb artritis i els experts mèdics creuen que el nombre de malalts augmentarà a mesura que la generació més jove envelleix, afirma el Centres per al Control de Malalties i ATTA (CDC) .
El control de determinats factors de risc pot ajudar a disminuir les possibilitats de ser diagnosticat amb alguns tipus d'artritis, així com a minimitzar els símptomes associats amb l'artritis existent, diu Ritu Madan, D.O. , especialista en reumatologia al Centre Mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio. 'Perdre pes pot reduir l'estrès a les articulacions, especialment als malucs i els genolls', explica.
Protegir les articulacions, com ara portar sabates adequades i evitar lesions, també pot ajudar a mantenir a ratlla algunes formes d'artritis, juntament amb l'empitjorament de l'artritis. 'Per tant, tria activitats que siguin més fàcils per a les articulacions, com anar en bicicleta, caminar i nedar', continua.
Si aquestes activitats ja no són una opció, considereu l'aeròbic aquàtic, el ioga en cadira, l'entrenament resistent amb el vostre propi pes corporal i els estiraments. 'La qüestió és seguir movent-se', subratlla el doctor Henry (a qui li van diagnosticar artritis reumatoide juvenil en la infància).
Llençar els cigarrets pot prevenir o disminuir els símptomes, ja que fumar pot causar estrès als teixits connectius. I, finalment, segueix posant un peu davant de l'altre.
'L'exercici regular és l'ingredient clau', subratlla el Dr. Madan. 'Com més asseiem, més les nostres articulacions estan inactives, i això alimenta un cercle viciós de més problemes conjunts. A més, ser físicament actiu no només dóna suport a la salut dels ossos, sinó que també pot millorar el son, la funció, l'estat d'ànim i la qualitat de vida en general'.
És essencial determinar la forma d'artritis que afecta les articulacions. Aquí, destaquem cinc tipus comuns:
Osteoartritis (OA)
Els fets:
L'OA és una malaltia degenerativa de les articulacions on els teixits de tota l'articulació es descomponen, tal com es defineix per la Instituts Nacionals de Salut (NIH) . El CDC afirma que de vegades es coneix com el tipus d'artritis de desgast. 'El cartílag protector que esmorteix l'extrem dels ossos es desgasta, i aquest és un procés lent que empitjora les hores extres', afegeix el doctor Madan. Es poden afectar una o més parts del cos, normalment les mans, les espatlles, la columna vertebral, els genolls i/o els malucs.
'Les dades recents actualment donen suport que l'edat i l'obesitat estan implicades en la patogènesi de l'artrosi, juntament amb la lesió al cartílag', diu. Levi Harrison, M.D. , cirurgià ortopèdic i creador del dispositiu de reforç de la mà, el canell i l'avantbraç El meu angle de prova . 'A més, una lesió a una articulació, com ara una fractura intraarticular de tíbia, una fractura de canell o una lesió meniscal [com un menisc trencat], pot causar lesions posttraumàtiques a les articulacions que poden progressar cap a l'artrosi'.
Les estadístiques:
L'OA és el tipus d'artritis més comú, segons el NIH , ón el CDC informa que afecta més de 32,5 milions d'adults als Estats Units. Afecta tant homes com dones, on els homes tenen més probabilitats de mostrar símptomes abans dels 45 anys i les dones després dels 45, segons el Institut Nacional de l'Envelliment .
Símptomes:
- Dolor, dolor o sensibilitat a les articulacions
- Dolor intens (només si es freguen les articulacions)
- Rigidesa a les articulacions, generalment més notable al despertar i durant períodes prolongats d'inactivitat
- Pèrdua de flexibilitat
- Inflor
Tractaments:
- Exercicis diaris, inclosos exercicis cardiovasculars, exercicis d'enfortiment i exercicis d'equilibri que es mouen a través de tota la gamma de moviments. 'Això inclou almenys 150 minuts d'exercici moderat cada setmana', afirma el Dr. Harrison.
- Teràpia física. 'Aquesta és una de les meves recomanacions més importants, ja que crec que si enforteixes els teus músculs i articulacions, t'ajudarà amb el dolor', diu el doctor Madan.
- Pèrdua de pes
- Medicaments sense recepta, inclosos analgèsics i gels tòpics
- Medicaments amb recepta, incloses injeccions de cortisona, antidepressius i medicaments anticonvulsivants
- Cirurgia (com a últim recurs). 'La cirurgia de reemplaçament articular és una possibilitat quan tant el dolor com la disminució de la funció afecten la qualitat de la vostra vida', afegeix el Dr. Harrison.
Artritis reumatoide (AR)
Els fets:
La RA és una malaltia autoimmune i inflamatòria. 'El sistema immunitari del cos ataca els seus propis teixits, per la qual cosa és un fenomen autoimmune', explica el doctor Madan. Afegeix que la RA és una malaltia sistèmica, el que significa que també pot afectar òrgans (com ara els ulls, la boca, el cor, els pulmons o el fetge). 'La inflamació pot provocar danys articulars, deformitats i discapacitat'.
Les estadístiques:
La RA es produeix en més dones que en homes (gairebé tres a un), afirma el CDC . Tot i que pot començar durant l'edat mitjana, els símptomes solen aparèixer en adults grans, segons el NIH . És el tipus d'artritis autoimmune més comú i afecta aproximadament 14 milions de persones a tot el món, informa el Organització Mundial de la Salut (OMS) .
Símptomes:
- Sensibilitat, rigidesa i dolor en més d'una articulació
- Els mateixos símptomes que es produeixen als dos costats del cos (com ara dolor als dos canells)
- Complicacions que es produeixen en els òrgans
- Nàusees matinals
- Pèrdua de pes inexplicable
- Febre
- Fatiga
Tractaments:
- Medicaments amb recepta, com ara fàrmacs antireumàtics que modifiquen la malaltia (FAME) i agents biològics
- Teràpia física
- Teràpia Ocupacional
- Cirurgia, com ara fusió articular o substitució articular (com a últim recurs). 'El meu objectiu és diagnosticar els pacients precoçment i tractar els problemes de manera agressiva perquè puguem prevenir la cirurgia, el dany articular i la discapacitat', afegeix el doctor Madan.
Fibromiàlgia
Els fets:
La fibromiàlgia és un trastorn caracteritzat per un dolor muscular generalitzat que també s'acompanya de fatiga i dificultat per dormir. 'És una condició crònica que no posa en perill la vida en la qual el dolor i la tendresa es presenten a tot el cos, inclosos els músculs i les articulacions', afirma el doctor Henry. El Fundació Artritis el defineix com un trastorn del dolor causat per una disfunció del sistema nerviós central.
El doctor Henry afegeix que no hi ha cap causa o cura coneguda per a la fibromiàlgia.
Les estadístiques:
Segons les estadístiques de la CDC , la fibromiàlgia afecta gairebé 4 milions d'adults als Estats Units, on les dones tenen el doble de probabilitats de ser diagnosticades amb aquesta malaltia. Tot i que pot començar durant l'edat mitjana, els símptomes solen aparèixer en adults grans. La investigació indica que els possibles factors de risc, com ara la genètica, l'obesitat, les infeccions víriques, els esdeveniments traumàtics i les lesions articulars repetitives.
Símptomes:
- Dolor i rigidesa a tot el cos
- Entumiment o formigueig a les mans i els peus
- Augment de la sensibilitat al dolor, la llum, les olors, els sorolls i la temperatura
- Fatiga crònica
- Trastorns del son
- Boira cerebral
- Cefalees i/o migranyes
- Depressió
Tractaments:
- Exercici regular, com ara entrenaments d'enfortiment muscular
- Teràpia física
- Teràpia conductual. 'És important abordar l'ansietat i la depressió, i aprendre tècniques de reducció de l'estrès que poden ajudar a controlar els símptomes', diu el doctor Madan.
- Medicaments sense recepta, com els analgèsics
- Medicaments amb recepta, com ara medicaments pagats per nervis i antidepressius
Gota
Els fets:
La gota és una forma inflamatòria dolorosa d'artritis, afirma el doctor Henry. 'S'associa amb un inici sobtat d'atacs intensos de dolor, inflor i tendresa més comunament a causa d'un cristall anomenat àcid úric'. El NIH explica que l'àcid úric, que és la descomposició d'una substància coneguda com purines que es troba als teixits del cos i alguns aliments, s'ha de dissoldre a la sang i després passar pels ronyons i l'orina. Tanmateix, si no ho fa, forma cristalls semblants a agulles i s'acumula a les articulacions.
'La gota abans s'anomenava 'malaltia del rei' perquè pot ser causada per menjar i vi rics, però aquest tipus de dieta s'ha fet més freqüent a la nostra societat, per la qual cosa no la considero la 'malaltia del rei'', afegeix el Dr. . Madan.
Les estadístiques:
Els homes tenen tres vegades més probabilitats que les dones de patir gota, ja que tendeixen a tenir nivells més alts d'àcid úric al llarg de la seva vida, segons el Clínica de Cleveland . Els nivells d'àcid úric de les dones augmenten després de la menopausa.
Els factors de risc habituals de l'estil de vida inclouen l'obesitat, beure alcohol, consumir aliments i begudes rics en sucre i menjar aliments rics en purines, com ara carn vermella, carns d'òrgans i marisc, afirma el CDC . Tenir una malaltia cardiovascular preexistent (com ara diabetis, pressió arterial alta i insuficiència cardíaca) també pot augmentar la probabilitat d'un atac de gota. S'ha associat amb certs medicaments com els diürètics (una pastilla d'aigua), diu el doctor Henry.
Símptomes:
- Dolor sobtat i intens al dit gros del peu. 'Els pacients han descrit un atac de gota com una cosa que els desperta a la nit amb la sensació que el dit gros del peu està en flames', explica el doctor Madan.
- Inflor i dolor al turmell i als genolls, possiblement també als colzes i als dits. 'Les articulacions afectades es descriuen normalment com a dures, inflades i tendres, on fins i tot el pes d'un llençol pot sentir-se intolerable', afegeix.
Tractaments:
- Medicaments sense recepta, inclosos els antiinflamatoris no esteroides (AINE), com l'ibuprofè
- Medicaments amb recepta, inclosos esteroides (presos per via oral o per injecció) o un fàrmac antiinflamatori
- Modificacions a l'estil de vida per disminuir futurs atacs de gota, inclosos canvis en la dieta, pèrdua de pes i augment de la ingesta d'aigua
Lupus
Els fets:
El lupus eritematós sistèmic o LES és una malaltia autoimmune complexa en la qual el sistema immunitari ataca els seus propis teixits. El LES pot causar inflamació a tot el cos que afecta les articulacions, així com la pell, els ronyons, el cervell, el cor, els pulmons i els vasos sanguinis, diu el doctor Madan.
Els símptomes poden entrar en remissió. No obstant això, l'atenció mèdica és necessària, ja que aquesta condició pot variar des de lleu fins a potencialment mortal, informa el CDC .
Les estadístiques:
D'acord amb la Clínica de Cleveland , el LES és la forma més comuna de lupus on aproximadament el 90% dels casos es produeixen en dones durant els seus anys reproductius. El CDC informa que els grups ètnics i racials minoritaris tenen un risc més elevat de desenvolupar LES en comparació amb els caucàsics.
A més, el Fundació Lupus d'Amèrica s'estima que 1,5 milions d'americans (i almenys 5 milions de persones a tot el món) tenen una forma de lupus.
Símptomes:
- Dolor i inflor a les articulacions
- Erupció en forma de papallona
- Fatiga crònica
- Falta d'alè
- Mals de cap
- Febres de baix grau
- Sensibilitat al sol
Tractaments:
- Medicaments amb recepta, inclosos fàrmacs immunosupressors i agents biològics, així com altres medicaments per tractar complicacions individuals
- Medicaments sense recepta, inclosos els antiinflamatoris no esteroides (AINE), com l'ibuprofè
- Modificacions a l'estil de vida, com ara fer exercici regularment i utilitzar protector solar amb un SPF d'almenys 35, afegeix el Dr. Madan
