Getty Images Tant si heu afegit una brillantor Llum de sal de l’Himàlaia al vostre dormitori o a la vostra botiga d’articles per a la llar, que no heu de negar que la sal rosa de l’Himàlaia és molt moderna ara mateix.
Però els beneficis d’aquesta sal de roca van molt més enllà d’una força estètica: ja sigui que la consumiu, l’apliqueu a la pell o l’afegiu al bany, la sal rosa de l’Himàlaia pot fer bé al vostre cos de diverses maneres. Seguiu llegint per saber sis maneres senzilles d’aprofitar els beneficis.
Què és exactament la sal rosa de l’Himàlaia?
Es troba a prop dels contraforts de l’Himàlaia en una regió del Pakistan, la sal rosa de l’Himàlaia es processa mínimament i obté el seu característic to rosat a partir d’una àmplia gamma de minerals traça, inclosos magnesi i potassi . A més, la sal de l’Himàlaia us pot millorar la pell o reposar-vos després d’un episodi de malaltia Elizabeth Taddiken, ND , metge naturista a la Universitat de Barcelona Clínica de Medicina Natural Rockwood a Scottsdale, AZ.
Els beneficis de la sal rosa de l’Himàlaia
Julia_SudnitskayaGetty ImagesRemull els peus
La sal rosa de l’Himàlaia pot ajudar la pell a retenir la humitat, cosa que la converteix en un ingredient ideal per a una remullada semblant a un spa. Tracteu els peus submergint-los en aigua tèbia saturada de sal (penseu 1/8 de tassa de sal rosa de l’Himàlaia per galó d’aigua), afegint flocs de magnesi si ho desitgeu. Això pot ajudar a alleujar els peus cansats i dolorosos després d'un llarg dia, diu Taddiken. En general, combinar flocs de magnesi amb sal rosa de l’Himàlaia permet una millor absorció dels minerals i us pot ajudar a hidratar la pell per tot arreu.
Feu un esprai facial refrescant
Obteniu petites ràfegues de felicitat durant tot el dia amb aquest fàcil spray de bricolatge: en una ampolla de 8 oz, barregeu 1 cullerada de sal rosa de l’Himàlaia i 1 culleradeta de flocs de magnesi amb 1 tassa d’aigua destil·lada tèbia, i afegiu-hi de 3 a 5 gotes oli essencial tal com espígol , menta o eucaliptus , suggereix Taddiken. Spritz a la cara o al cos durant tot el dia, fent massatges a la pell segons sigui necessari.
Sherpa Pink Gourmet Salt de l'Himàlaia$ 14.99 COMPRA ARA 
Flocs de bany de magnesi de minerals antics$ 29.95 COMPRA ARA 
Oli essencial Edens Garden Lavender$ 13.95 COMPRA ARA 
Oli essencial d’eucaliptus orgànic Eve Hansen$ 25.98 COMPRA ARA Fregueu-hi el cos
La textura exfoliant de la sal rosa de l’Himàlaia us deixarà la pell suau i sedosa. Com a bonificació, regular exfoliació en realitat pot augmentar la vostra producció de col·lagen, la proteïna que manté la pell llisa, segons el Acadèmia Americana de Dermatologia . Prova això Fregat corporal de bricolatge de Taddiken: combineu 1 tassa de sal rosa de l'Himàlaia de gra fi o mitjà, & frac14; tassa d’oli d’oliva i 10 gotes d’oli essencial. Mulla la pell i, a continuació, frega-la amb moviments circulars, evitant trencaments de la pell, per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Augmenteu els electròlits
Skip the Gatorade: un elixir de sal de l’Himàlaia és una manera més natural d’ajudar a restaurar els nivells d’electròlits quan són baixos. Combineu 2 tasses d’aigua purificada, 1/2 tassa de suc de taronja o llimona fresca, 1/4 culleradeta de sal rosa de l’Himàlaia i 1 cullerada de mel. Això pot ser beneficiós per a aquells que fan molt d’exercici o per a algú que tingui una malaltia viral com refredat o grip , diu Taddiken. (Però si teniu alguna malaltia com la hipertensió o la tensió o malalties renals, parleu amb el vostre metge abans d'augmentar el consum de sal).
Calmar un mal de coll
La mare tenia raó quan et va dir que fes gàrgares d’aigua salada per calmar a mal de coll . Tot i que no és un remei per a l'alleujament immediat, l'aigua salada pot ajudar a matar bacteris, afluixar mucositats i alleujar el dolor, segons Penn State Medicine . Simplement barregeu 1/2 culleradeta de sal rosa de l'Himàlaia finament mòlta amb una tassa d'aigua tèbia i faci gàrgares.
Feliç en una sala de sal de l'Himàlaia
És possible que observeu que hi ha més balnearis que ofereixen salines salines de l’Himàlaia, on us podeu situar en una cova de sal artificial. Alguns experts creuen que pot alleujar els símptomes de MPOC o asma, segons el American Lung Association .
Obteniu accés * il·limitat * a la prevenció Unir-se ara La teoria: quan inhaleu petites partícules de sal, trauran aigua cap a les vies respiratòries, diluint la mucositat i reduint la inflamació del procés.
Tot i que encara no hi ha massa evidències per fer còpies de seguretat de la teràpia amb sal (també coneguda com a haloteràpia), relaxar-se en una d’aquestes habitacions simplement us pot fer sentir millor gràcies a l’efecte placebo. En tot cas, tindreu uns 45 minuts de serenitat ininterrompuda en una feliç cova de sal, que pot valer la pena visitar-la per si mateixa. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans d’anar-hi si teniu alguna malaltia respiratòria, cardíaca o renal.
