Imatges de la gentGetty Images Això és el que passa quan algú en té un atac de cor en una pel·lícula: el personatge (generalment un home) fa una ganyota de dolor, agafa el pit, es dobla i cau a terra. Tot i que aquests incidents són certament possibles a la vida real, no tots els atacs cardíacs segueixen aquest patró. De fet, algunes persones esbrinen que han patit un atac només després d’un altre que els envia a l’hospital.
La definició d ''atac de cor silenciós' és la que algú ha tingut dany cardíac però no va experimentar prou símptomes clàssics per entrar a urgències, diu Robert Greenfield, M.D. , cardiòleg i director mèdic de Cardiologia No Invasiva i Rehabilitació Cardíaca del MemorialCare Heart & Vascular Institute del Centre Mèdic Orange Coast a Fountain Valley, Califòrnia. Sovint, només ens assabentem que van passar després d’haver tingut un segon atac de cor i que primer silenciosa apareix als resultats de les proves.
Els atacs silenciosos fins i tot poden passar durant el son sense despertar-vos completament, afegeix. Per exemple, pot ser que estigueu despert al final de l'atac, però que el formigueu fins a un mal somni o ronc.
Els mateixos factors de risc per a un atac de cor típic també s'apliquen a un atac de cor en silenci, segons Olujimi Ajijola, M.D., Ph.D. , cardiòleg del Ronald Reagan UCLA Medical Center. Pressió arterial alta , colesterol alt, diabetis , fumar, nivells d’estrès elevats , el consum il·lícit de substàncies i els antecedents familiars d’atacs cardíacs fan que sigui més probable que tingueu aquest tipus d’atac, diu.
Els pacients diabètics poden tenir un risc particularment elevat d’atac cardíac en silenci, ja que la diabetis crònica provoca la degeneració dels nervis autònoms del cor, que normalment alerten a un atac de cor, afegeix el doctor Ajijola. A més, les dones poden tenir un risc més elevat de patir no reconèixer els signes d’un problema perquè solen tenir símptomes atípics per als atacs cardíacs, com ara dolor abdominal, molèsties a la mandíbula o simplement sentir-se malament.
Vol dir això que mai no sabreu si s’està produint un atac i que n’assabentareu més endavant? No del tot. Tot i que són més difícils i, certament, menys cinematogràfics, que un atac més important, hi ha alguns signes subtils que pot estressar el vostre cor. A continuació, es mostren alguns signes potencials d’un atac cardíac silenciós:
1. De sobte et falta l’alè.
El cor i els pulmons treballen junts per assegurar-se que la sang tingui prou oxigen en tot moment i, quan alguna cosa surt malament al sistema cardiovascular, la respiració sol afectar-se immediatament, segons Adriana Quinones-Camacho, M.D. , cardiòleg de la NYU Langone Health a Nova York. És possible que us sentiu ventós només travessant una habitació o fins i tot sense moure’s. Algunes persones confonen això amb un atac de pànic ja que també tendeix a provocar dificultat per respirar. Però si no podeu restablir-vos amb una respiració profunda o si sentiu que simplement no podeu obtenir prou aire, probablement us hauríeu de revisar.
2. El teu cor comença a córrer.
Quan hi ha un problema, el vostre cor intentarà immediatament corregir-se, i això sovint significa bombejar més ràpidament, diu la doctora Ajijola. També pot haver-hi un canvi en la forma en què bategen les càmeres superiors del cor, causant arítmia, en la qual se sent com si el cor salta bategant o colpejant contra la paret del pit.
3. La debilitat i la fatiga apareixen ràpidament.
A mesura que el vostre cor s’esforça per posar remei al que passa, desviarà els recursos del que considera funcions no essencials. Això significa músculs dels braços i les cames i això pot provocar una sensació de debilitat i pesadesa. El doctor Greenfield diu que a moltes persones els costa estar o caminar en aquell moment perquè se senten així onada intensa de fatiga .
4. Tens nàusees o tens indigestió.
Una altra zona del cos que el cor considera que no és vital quan hi ha problemes és el sistema digestiu. A mesura que s’extreuen els recursos d’aquesta zona, significa que hi ha menys sang oxigenada que entra al torrent sanguini i això pot provocar sobtades nàusees , indigestió i rampes abdominals . Això es pot confondre amb ardor d’estómac , diu el doctor Greenfield, perquè és possible que sentiu tensió i ardor al pit, similar a un reacció de reflux àcid .
5. Els pensaments semblen borrosos.
Tot i que el cor s’assegura que la sang és el número u de la seva llista quan es produeixen problemes, un atac de cor silenciós que es produeix a causa d’un problema de circulació pot impedir que la sang rica en oxigen arribi al cervell amb eficàcia. Quan això passi, és possible sentir-se marejat , desorientats, confosos o amb problemes de memòria a curt termini.
6. Simplement et sents pèssim.
Aquest és el símptoma més difícil d’un atac cardíac silenciós, diu la doctora Quinones-Camacho, perquè siguem sincers, a vegades no ens sentim tots pessims? Estàs estressat, cansat, amb una mica d’alè, distret per la llista de tasques, tens una mica d’ardor d’estómac: per a moltes persones no es tracta d’un atac cardíac en silenci, és un dilluns més al matí. Però quan aquesta sensació s’acompanya d’un cor accelerat o d’una fatiga aclaparadora, pot ser més que els blaus habituals.
❗Com reduir el risc d’atacs cardíacs silenciosos
Les persones que han tingut atacs cardíacs silenciosos (ho saben o no en aquell moment) tenen més risc de patir un altre atac a causa de possibles danys cardíacs, segons el doctor Quinones-Camacho. Tot i això, podeu fer força per evitar que vagi per aquesta carretera.
Els canvis d’estil de vida fan una gran diferència, fins i tot si teniu antecedents familiars significatius, afirma. Si funciona a la vostra família, parleu amb el vostre metge, perquè pot tenir sentit iniciar medicaments com les estatines. A més, esbrineu la pressió arterial i colesterol números.
A partir d’aquí, tingueu en compte hàbits saludables per al cor menjar més fruites i verdures , aconseguir més activitat, reduir els nivells d’estrès , dormir prou , i guanyant temps per connexions socials .
La millor part sobre centrant-se en la salut del cor és que té un efecte ondulat, diu el doctor Greenfield. Totes aquestes estratègies per mantenir el cor fort poden provocar més energia, dormir millor, posar-se en forma i, en general, gaudir més de la seva vida.
