7 raons per a un període perdut que no tenen res a veure amb l’embaràs

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

causes de període irregular Getty Images

Siguem reals, és difícil no sentir el teu punt arribant. Des de rampes fins a estranyes ganes de menjar fins a canvis d’humor, els períodes no són difícils de predir. Però per a algunes dones, el seu cicle menstrual és qualsevol cosa menys un rellotge. Això pot suposar un dolor enorme, perquè no és precisament fàcil determinar què pot causar que el període sigui precoç, tardà o simplement diferent del que està acostumat.



Però, què classifica exactament un període com a normal (o regular)? Un període regular es separa de 21 a 35 dies (des del primer dia d'un període fins al primer dia del següent), que sol durar entre 2 i 8 dies, diu Angela Chaudhari, MD, ginecòloga del Northwestern Memorial Hospital. Una quantitat mitjana de flux també varia d'una persona a una altra, però mai no ha de superar la necessitat de canviar un tampó o un tampó cada 1 o 2 hores.



Quan experimenteu un canvi en aquest ritme, és a dir, que els vostres cicles s’acosten o s’allunyen, duren més, tenen un cabal molt més pesat de l’habitual o es perd un període completament, llavors el període es consideraria irregular, diu el doctor Chaudhari. Els nostres cossos no sempre es comporten com els llibres de text, de manera que no és estrany que les dones tinguin un període irregular cada cert temps, però si el període irregular esdevé un problema recurrent, és hora de consultar el ginecòleg per intentar determinar la causa. .

Si les coses continuen sent incoherents durant més de dos cicles, aquest és el vostre punt per dirigir-vos al consultori. Altres banderes vermelles inclouen taques entre cicles regulars, remullar-se a través d’un coixinet o tampó cada hora, sagnar durant més de 10 dies seguits o experimentar símptomes d’anèmia durant el cicle, com marejos o fatiga extrema.

De vegades, recuperar el flux previst simplement passa per fer alguns canvis en l’estil de vida, però un període irregular també pot ser un signe de problemes de salut greus. No esteu segur d'on us situeu? A continuació, es detallen set raons per les quals el període pot estar fora de punt i exactament què podeu fer per tornar a la pista.



la tiroide té un període irregular Getty Images

La tiroide és un refugi hormonal. Quan fa la seva feina correctament, ajuda a equilibrar la gana, l’energia i fins i tot els nivells d’estrès. Les hormones produïdes per la glàndula pituïtària al cervell ajuden a estimular la tiroide i es produeixen al costat d’hormones que estimulen els ovaris, de manera que les anomalies en una poden generar problemes amb l’altra, diu el doctor Chaudhari.

Corregiu el vostre flux: Consulteu el vostre intern o ginecòleg per obtenir algunes anàlisis de sang per determinar si la tiroide està poc activa (coneguda com hipotiroïdisme) o hiperactiva (coneguda com hipertiroïdisme). Si la tiroide és la culpable dels problemes de la menstruació, el metge us ajudarà a començar la medicació.



Un cop els nivells es normalitzin durant els primers mesos de la medicació, el vostre cicle seguirà el mateix, diu el doctor Chaudhari.

2 Endometriosi o adenomiosi adenomiosi endometriosi períodes irregulars Getty Images

L’endometriosi passa quan s’implanten trossos de revestiment uterí fora de l’úter, diu Petra Casey, MD, ginecòloga de la Clínica Mayo. Traducció: les cèl·lules endometrials (que viuen a l'interior de l'úter i es redueixen amb cada període) viatgen a parts del cos més enllà de l'úter, com els ovaris o fins i tot els intestins, que poden causar molt dolor, rampes, problemes de període i fins i tot infertilitat. .

Poden provocar períodes molt dolorosos, però generalment només poden provocar irregularitats si es converteixen en quists ovàrics anormals, diu el doctor Chadhauri.

L’adenomiosi també és una possibilitat: tot i que no es parla tan bé com l’endometriosi, la rara afecció és causada pel creixement del revestiment endometrial dins la paret muscular de l'úter, més que fora d'ella. Això pot provocar períodes pesats i dolorosos, i és més freqüent en dones de quaranta i cinquanta anys.

Corregiu el vostre flux: Consulteu el vostre ginecòleg per obtenir un examen pèlvic o possiblement fins i tot una ecografia, diu el Dr. No hi ha cura per a l’endometriosi, però hi ha algunes maneres d’afrontar-la. Els tractaments inclouen medicaments hormonals com anticonceptius orals, un DIU o un implant de progestina o trets hormonals per suprimir el creixement del teixit endometrial. De vegades és necessària una cirurgia per eliminar-la, diu el doctor Casey.

En el cas de l’adenomiosi greu, la histerectomia (eliminació completa de l’úter) és sovint la millor manera d’actuar si ja no teniu previst tenir fills.

3 Estrès estrès períodes irregulars Getty Images

Quan us sentiu molt estressat, el vostre cos bombona l'hormona cortisol, que pot reduir o retardar la seva capacitat per produir les hormones reproductives que necessiteu per a un cicle menstrual regular. L'estrès pot interferir amb l'ovulació normal i, per tant, us pot fer saltar un període o fer que els períodes s'apropin massa, diu el doctor Chaudhari.

A més d’això, s’accelera el dolor: un 2010 estudiar va trobar que l’alta tensió també empitjorava els símptomes de la síndrome premenstrual en dones, incloses distensions, rampes i canvis d’humor.

Corregiu el vostre flux: L’estrès és sovint el més difícil de tractar perquè tots ho experimentem cada dia, diu el doctor Chaudhari.

Però fins i tot trobar només 10 minuts al dia per relaxar-se pot feu meravelles per a la vostra salut . Feu tot el que us ajudi a relaxar-vos: anar a córrer, fer una classe de ioga, trobar maneres de reorganitzar o delegar la feina o anar de vacances. Natura si el teu amic aquí: recerca mostra que passar més temps en espais verds com parcs i boscos us pot ajudar a relaxar-vos i fins i tot a baixar els nivells de cortisol. (Us podem suggerir una d'aquestes excursions impressionants?)

4 Síndrome d'ovari poliquístic (SOP) Períodes irregulars del SOP Getty Images

Els quists ovàrics són molt comuns; la majoria de les dones en tindran almenys una a la seva vida reproductiva, diu el doctor Chaudhari. Normalment són inofensius i només se’n van per si sols, però fins i tot 10 per cent de les dones amb edats compreses entre els 15 i els 44 anys realment s’ocupen de la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP), un desequilibri hormonal que pot conduir al desenvolupament de molts quists diminuts als ovaris, que s’enfronten a la fertilitat del procés.

Les dones amb SOP tenen un excés d’hormones masculines anomenades andrògens. Mentrestant, els seus ovaris no produeixen prou certes hormones femenines, cosa que dificulta que el cos tingui un cicle menstrual normal.

Corregiu el vostre flux: Si teniu cap problema revelador símptomes del SOP —Com els cicles irregulars, un creixement excessiu del pèl corporal, nivells alts de sucre en sang o problemes per quedar embarassada—, traieu-lo amb el vostre ginecòleg. Si el SOP és el culpable, seguirà la progressió dels vostres quists per assegurar-se que es resolguin sols. Si no ho fan, es podria requerir una cirurgia per eliminar-los.

És possible que també hàgiu de començar una teràpia hormonal, com ara les píndoles anticonceptives . La píndola pot ajudar a prevenir el creixement de nous quists i evitar l'ovulació, donant temps perquè el quist actual es resolgui i recuperi els seus cicles, diu el doctor Chaudhuri.

5 Fluctuacions de pes dramàtiques fluctuacions de pes període irregular Getty Images

Els canvis en el pes, tant cap amunt com cap avall, poden desordenar la menstruació. Per exemple, si sou realment prims i atlètics (o fins i tot amb poc pes quan es tracta del vostre IMC), és possible que el vostre cos tingui dificultats per produir estrògens suficients per a l’ovulació, diu el doctor Casey.

A l’altra banda, augmentar de pes pot fer que els nivells d’estrògens es disparin, cosa que pot provocar la manca de períodes, períodes molt intensos o períodes molt propers, diu el doctor Chaudhari.

Corregiu el vostre flux: L’exercici regular, una dieta saludable i el manteniment d’un pes saludable ajuden a mantenir els períodes normals, diu el doctor Chaudhari.

Això significa que una dieta extrema i un exercici excessiu, juntament amb menjar en excés i la manca d’exercici, haurien de ser preocupants si comenceu a tenir períodes irregulars. Afegeix que trobar una rutina a la qual pugueu mantenir-vos constantment a llarg termini serà el millor per a la vostra salut general.

Comenceu per aquests 50 aliments més saludables per a dones i assegureu-vos de programar almenys 2,5 hores d'exercici moderadament intens a la setmana, per pautes dels Centres de Control i Prevenció de Malalties.

6 Fibres o pòlips uterins histerectomia dels fibromes uterins Getty Images

Els fibromes uterins Els creixements benignes compostos de teixit muscular de la paret uterina són extremadament comuns. Poques vegades són cancerígenes, però poden provocar un fort flux o sagnat entre períodes, segons el doctor Chaudhari, segons la ubicació dels creixements.

Els pòlips uterins, en canvi, són creixements formats pels teixits endometrials o el revestiment de l'úter. També solen ser benignes, però es controlen més de prop.

Corregiu el vostre flux: Per descartar els fibromes o els pòlips com a causa del període irregular, el ginecòleg demanarà una ecografia per fer una ullada als possibles creixements.

El tractament, que inclou teràpies hormonals com el control de la natalitat o l’eliminació quirúrgica dels fibromes i pòlips, dependrà del tipus d’irregularitat que tingueu i de la ubicació i mida dels pòlips o fibromes.

Les teràpies mèdiques poden millorar els cicles pesats i les intervencions quirúrgiques poden ajudar tant als cicles pesats com al sagnat intermenstrual, diu el doctor Chaudhari.

7 Càncer uterí (endometri) càncer uterí període irregular Getty Images

Càncer uterí, també conegut com a càncer d’endometri , es produeix quan el revestiment de l'úter (l'endometri) creix fora de control, fent que sagni a intervals irregulars, diu el doctor Casey. Més de 63.000 seran diagnosticats amb la malaltia aquest any i més d’11.000 en moriran, segons el Institut Nacional del Càncer .

Qualsevol dona pot patir càncer d’úter, però és més freqüent en persones de 45 a 74 anys o en aquelles persones que ja han passat per la menopausa. Les dones grans poden notar hemorràgies anormals, tot i que ja han deixat d’ovular, mentre que les dones més joves poden experimentar un període més llarg o més llarg, a més de detectar punts entre cicles.

Corregiu el vostre flux: El vostre metge realitzarà una ecografia transvaginal, així com una biòpsia, per examinar el teixit de l’endometri.

Es poden administrar medicaments hormonals o a es pot inserir el DIU hormonal . De vegades és necessària l’eliminació de la hiperplàsia o de l’úter (histerectomia), diu el doctor Casey.

Després del tractament, tingueu cura de la teràpia de reemplaçament hormonal només d’estrògens, com recerca mostra que pot augmentar el risc de patir la malaltia.