Si podeu bullir aigua, podeu preparar te d’herbes. A continuació s’explica:
- Feu bullir 1 tassa d’aigua.
- Tritureu les fulles i / o les flors d’herbes i col·loqueu-les en una tetera seca; o utilitzeu bosses de te. Per assegurar la potència, utilitzeu només herbes que siguin fragants.
- Aboqueu aigua bullida sobre les herbes triturades o les bosses de te. Deixeu-ho empinat, tapat, durant el temps indicat. (El temps mitjà és de 10 minuts per a un efecte medicinal.)
- Si feu servir herbes triturades, col·loqueu un colador sobre la tassa de te i aboqueu-lo. Beure si cal, fins a tres vegades al dia.
Ara que ja teniu els conceptes bàsics, llegiu les millors cerveses que curen tot, des d'un malestar estomacal fins a l'ansietat.
( Matricaria recutita )
Calma la panxa i l'ànima
Un te suau i relaxant amb un sabor delicat, que conté olis que relaxen els músculs llisos de l’estómac. Tres tasses diàries facilitaran la indigestió, problemes intestinals irritables i colitis. Trieu flors de camamilla 100% pures amb un fort i fresc aroma de poma. Utilitzeu 1 cullerada de flors per tassa d’aigua bullent. Preneu-vos durant 2 mesos o més per problemes crònics.
Més sobre Prevenció: Com menjar el teu camí feliç
( Melissa officinalis )
Redueix l’ansietat i la inquietud
Aquesta herba fresca cítrica ajuda a domesticar la tensió, el nerviosisme i un cas lleu de blaus. Relaxeu-vos amb una tassa abans d’anar a dormir per ajudar-vos a tenir son. Trieu fulles fresques o seques que tinguin un fort aroma a menta llimonosa. Utilitzeu 1 cullerada de fulles per tassa d’aigua bullint i beveu segons sigui necessari.
Us facilita un somni tranquil
La flor, la vinya i les fulles contenen substàncies que presenten qualitats sedants demostrades i suaus. Recomanat pels herbolaris com a tractament principal contra l'insomni, és especialment útil quan el son es veu alterat per l'ansietat. Utilitzeu 1 culleradeta d'herba seca per tassa d'aigua bullint.
( Mentha x piperita )
Ajuda a desterrar la indigestió
El te de menta, fresc o sec, és una manera excel·lent d’alleugerir la indigestió i els gasos tossuts i de sufocar les nàusees i els vòmits. No utilitzeu altres mentes, com ara la menta verda, perquè només la menta veritable conté l’ajut digestiu mentol. Utilitzeu 1 cullerada de fulles de menta (o més, segons el gust) per tassa d’aigua bullent. (Voleu un remei més fred? Proveu aquesta recepta de batut per a la inflor i la gasolina).
( Rosmarinus officinalis )
Pot evitar els mals de cap
Aquesta aromàtica herba de prestatge d’espècies no només atreu els rostits i les aus de corral, sinó que també pot evitar certs tipus de mals de cap induïts per l’estrès. Com que el romaní ajuda a mantenir dilatats els vasos sanguinis, pot prevenir els mals de cap causats per la vasoconstricció (quan els vasos sanguinis es redueixen). Utilitzeu 1 culleradeta de romaní sec per tassa d’aigua bullent.
Més sobre Prevenció: 7 desencadenants de mal de cap estranys
( Salvia officinalis )
Desterra les suors nocturnes
La mateixa herba que condueix el farciment d’aviram pot reduir o, de vegades, eliminar la suor nocturna, cosa que us ajudarà a relaxar-vos i a dormir bé. Utilitzeu 4 cullerades amunt de sàlvia seca en 1 tassa d’aigua bullent. Tapeu-lo fortament i empinyeu durant 4 hores o més. Colar i beure. (Vegeu com l'acupuntura també pot ajudar a alleujar la suor nocturna.)
( Timus vulgaris )
Redueix la tos, la bronquitis i la pressió del si
Preneu un saborós te de farigola per relaxar els espasmes bronquials que desencadenen la tos a causa de refredats o bronquitis. Utilitzeu 2 culleradetes de farigola seca per tassa d’aigua bullent, empinades durant 10 minuts i beveu tres vegades al dia.
Tracteu des dels símptomes del càncer fins al refredat comú amb remeis herbaris fàcils. Demaneu la vostra còpia Les noves herbes curatives .
