shutterstock Vaig anomenar el meu ventre 'Donut' perquè podia embolcallar tota la pell de l'estómac després del bebè en alguna cosa que s'assemblés a una (sense ruixar). Tot i els meus hàbits alimentaris saludables i les visites al gimnàs, no ho vaig aconseguir protuberància del ventre per moure , fins i tot quan el meu més petit va complir el seu cinquè aniversari. De fet, vaig comprovar que com més treballava, pitjor semblava el meu estómac: la pèrdua de pes en qualsevol altre lloc del cos només es produïa el meu canet més pronunciada. Afegiu-hi alguns músculs estomacals separats de tres embarassos i em va descoratjar molt l’aspecte de la meva secció mitjana. Tot això va arribar al cap un dia assolellat després d’unes setmanes especialment fantàstiques al gimnàs, quan una noia de caixa em va preguntar quan havia de venir.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS Així que vaig decidir buscar una abdominoplàstia. Tot i que sovint es considera un procediment per a rics i famosos, abdominoplàstia (també conegudes com abdominoplàsties) són cada vegada més freqüents, amb un augment del 431% en el nombre de procediments realitzats des del 1997, quan la Societat Americana de Cirurgia Plàstica Estètica (ASAPS) va començar a fer-ne el seguiment. De fet, les abdominoplàsties van ser el tercer procediment cosmètic més comú realitzat el 2015, amb més de 180.000 a tot el país.
Tant si el gos ha estat causat per un embaràs, una pèrdua de pes important o per la genètica, l’eliminació de l’excés de pell i l’ajust dels músculs laxos pot proporcionar beneficis tant físics com mentals. Si heu estat pensant en aconseguir una abdominoplàstia, aquí teniu algunes coses que he après al llarg del camí, i algunes que m’agradaria conèixer prèviament.
1. Una abdominoplàstia no us farà baixar de pes.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS Tot i que alguns pacients poden perdre unes quantes lliures del procediment, Elliot Hirsch, MD, cirurgià plàstic certificat per Cirurgia plàstica de Hirsch a Los Angeles, adverteix que s’han d’utilitzar abdominoplasties quan un pacient ja té el seu pes ideal. 'Els abdominoplasties no s'han de considerar com un procediment de pèrdua de pes, sinó com un procediment de contorn', explica. A més, mentre que els abdominals no poden abordar directament estries , atès que la pell abdominal es tira cap avall, les estries es poden moure, baixar o eliminar potencialment si formen part de l'excés de pell inferior. (Què voluntat ajudar a perdre pes? Aquest nou pla revolucionari de Rodale, La solució de cèl·lules grasses , que realment torna a entrenar les cèl·lules grasses per alliberar l’excés de calories. Proveu-ho gratuïtament avui!)
2. Hi ha alguns tipus diferents de cicatrius.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS La mida i la ubicació de la vostra cicatriu dependran del tipus d’abdominoplàstia que necessiteu. Per a una abdominoplàstia tradicional com la que tenia, la cicatriu serà de maluc a maluc i la majoria de metges faran tot el possible per garantir que la cicatriu quedi amagada sota la línia del bikini. També tindreu una cicatriu al voltant del panic, perquè en realitat es reubica (!) Durant el procediment.
Per als pacients que necessiten una petita quantitat de pell i s’estrenyen els músculs, pot ser una opció una mini abdominoplàstia. 'Una mini abdominoplàstia és aquella en què hi ha una quantitat molt petita d'excés de pell, generalment a sota del panic i la incisió deixa una cicatriu una mica més llarga que una cicatriu de la secció C', explica Luis Macias, MD, doble cirurgià plàstic certificat a junta a Cirurgia Plàstica de Marina in Marina De el Rei, CA.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS Els pacients que estiguin interessats en una abdominoplàstia després d’una cirurgia important de pèrdua de pes o de pèrdua de pes poden esperar una gran cicatriu en forma de T cap per avall a l’abdomen. Això es deu al fet que en aquest tipus de pacients, 'hi ha un excés de pell horitzontal i també vertical: s'estén per la línia mitjana de l'abdomen', diu Macias.
3. No és barat i és probable que l'assegurança no ho cobreixi.
Segons les estadístiques del Banc de dades nacionals de cirurgia estètica ASAPS, la mitjana nacional del 2015 va ser de 5.891 dòlars. Normalment, una abdominoplàstia es considera un procediment cosmètic i no està coberta per l'assegurança. Si teniu reparada una hèrnia o si la cirurgia resol un altre problema mèdic (un excés de pell per pèrdua massiva de pes), pot ser que hi hagi algunes assegurances (paraula clau: maig ) cobriu una petita part del procediment. I més enllà del cost de la cirurgia en si, també haureu d’estar preparats per gastar diners en receptes i altres subministraments mèdics pre-operatius i postoperatoris.
4. És important investigar abans de triar un cirurgià.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS Trobar un cirurgià plàstic qualificat pot ser més complicat del que es pensaria. En primer lloc, si bé els termes s’utilitzen sovint indistintament, un cirurgià plàstic i un cirurgià estètic no són el mateix. De la mateixa manera, un metge pot afirmar que està 'certificat per una junta' per una junta que no està reconeguda per l'American Board of Medical Specialties (ABMS), una agència reconeguda que aprova juntes d'especialitats mèdiques des de 1934. L'ABMS només reconeix una junta de cirurgia plàstica —La Junta Americana de Cirurgia Plàstica (ABPS). Per això, tot això és important: legalment, qualsevol metge autoritzat pot oferir procediments 'cosmètics'. El metge pot ser un dermatòleg o ginecòleg o un metge de capçalera, però com que no hi ha cap consell mèdic de cirurgia estètica reconegut a nivell nacional, qualsevol metge podria afirmar ser cirurgià estètic. Molts probablement han passat per una formació, i alguns poden ser cirurgians molt capacitats, però si no estan certificats per l’ABPS, no són cirurgians plàstics. A més, alguns cirurgians també estan certificats per la Junta Americana de Cirurgia, cosa que els fa certificats de doble junta. Els metges també poden formar part d'altres associacions, acadèmies o societats relacionades amb la cirurgia plàstica, però aquestes pertinença haurien de ser secundàries per garantir que estiguin certificades per ABPS.
5. No us espanteu si el vostre cirurgià també recomana la liposucció.
La meva va fer-ho, i va ser més que una simple venda. 'Realitzo liposucció a la majoria dels meus pacients amb abdominoplàstia perquè ajuda a esculpir la cintura i l'amor de la zona del mànec', explica Macias. Quan la pell de l’abdomen superior s’estira cap avall, pot provocar una protuberància no natural als malucs o una manca de definició. Per obtenir els millors resultats, molts cirurgians fan servir liposucció o empelts de greix a greix per ajudar-los a remodelar i contornar la zona. No obstant això, la liposucció és un procediment separat de la abdominoplàstia, el que significa que tindrà els seus propis costos addicionals, riscos i factors de recuperació.
6. Necessitareu ajuda a casa la primera setmana.
CIRURGIA PLÀSTICA MARINA / DR. MACIAS La majoria de abdominoplàsties són cirurgies ambulatòries, la qual cosa significa que tornareu a casa just després del procediment i haureu de tenir algú que us ajudi els primers dies, si no una setmana completa. 'No m'hauria sentit a casa sola', diu Crystal M., una mare de dos fills de 51 anys i pacient amb abdominoplàstia que va ajudar a preparar-se per a la seva recuperació proveint la seva cuina de fruita pre-tallada i altres aliments reconfortants. 'Necessitava que algú m'ajudés a fer-ho tot durant els primers dies', recorda Erin S., una mare de tres anys de 37 anys que tenia el procediment. 'No podia rodar, asseure'm ni agafar res més lluny que uns quants centímetres de distància. Necessitava ajuda de peu, reposicionant-me al llit, bàsicament tot. A més, els metges recomanen no aixecar res de més de 10 quilos durant les primeres 4 a 6 setmanes, cosa que pot ser important per a les mares amb nens petits.
7. És probable que estigueu inclinat a la cintura durant els primers dies (o més).
Un resultat de que els músculs de l’estómac s’estrenyen, s’extreu l’excés de pell i la pell estirada restant és que probablement estigueu inclinat significativament durant els primers dies, o fins i tot setmanes. Vaig semblar la lletra L durant dues setmanes sòlides. Estar inclinat així durant tant de temps va tenir un parell de conseqüències per les que m’agradaria haver estat millor preparat. En primer lloc, el meu músculs de l'esquena baixa gairebé es va rendir el dia 3 i vaig tenir un dolor immens i espasmes a l’esquena sempre que caminava o em posava de peu (Icy Hot i Bengay eren salvavides). En segon lloc, no podia arribar a res que estigués per sobre del nivell dels meus ulls. Això significava que no podia aconseguir res dels dos prestatges superiors de la nevera. Els trucs mentals Jedi no eren suficients per acostar-me a aquell recipient d’ametlles cobertes de xocolata negra que em burlaven del prestatge superior.
Aquesta posició inclinada també afecta la manera de dormir. Haureu de planejar dormir en un reclinable, amb un coixí de falca o en un sofà amb un munt de coixins per apuntalar les cames i l’esquena fins que pugueu quedar-vos estirats, cap a la segona setmana.
8. Espereu beneficis més enllà del cosmètic.
És cert que probablement us sentireu molt més segurs de la vostra roba després d’una abdominoplàstia, com va fer Crystal. Abans de la abdominoplàstia, diu que havia escollit vestits per adaptar-se a l’estómac. 'Ara puc escollir la roba que m'agrada i sé que hi veig molt bé'. No obstant això, el procediment també pot oferir avantatges mèdics: alguns estudis han suggerit que les abdominoplàsties poden ajudar a la incontinència urinària, i el procediment pot tenir un gran impacte sobre la força i el suport del nucli del cos. 'Una part integral d'una abdominoplàstia és la reparació de la diàstasi del recte, que és un espai entre els músculs del recte que es produeix naturalment després del part o una gran pèrdua de pes', explica Hirsch. 'Per als pacients amb una diàstasi significativa, reparar-ho pot ajudar a millorar la seva estabilitat central i també pot ajudar amb el mal d'esquena i la distensió'. Això es troba en Erin després de la seva abdominoplàstia. 'Ara, quan vaig al gimnàs i faig feina, puc sentir el meu nucli atractiu', diu. 'Abans de la cirurgia, mai no sentia res que passés als abdominals'.
Per a mi, admetré que les primeres dues setmanes van ser una muntanya russa física i emocional, però ara, passades 5 setmanes, ja gaudeixo dels avantatges de que la meva roba s’adapta millor i tinc més confiança i estic desitjant a redescobrir els abdominals acabats de tensar. Ah, i finalment arribar a les ametlles cobertes de xocolata negra.
