9 raons per les quals la teva caca fa més olor que no pas habitual, segons els metges

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

caca pudent Kittisak Jirasittichai / EyeEmGetty Images

Aquest article va ser revisat mèdicament per Leila Kia, M.D., gastroenteròloga certificada per la junta i membre del Comitè de revisió mèdica de prevenció.



El més probable és que hàgiu experimentat dues sessions tan potents que treure un ambientador era pràcticament obligatori. De vegades, el culpable és súper obvi: una pinta de gelat aquí, una mica de menjar de carrer picant allà. Altres vegades, no tant. I quan ho sembli la teva caca s’ha tornat més pudent del no-res, és difícil no espantar-se.



La caca fa olor a causa dels bacteris i els seus subproductes de la digestió, diu el gastroenteròleg de Nova York Samantha Nazareth, M.D. Si hi ha una divergència de l’olfacte (diguem-ne un cas), pot ser d’alguna cosa que vau menjar o beure. Però si és constantment anormal (com ara, diferent del que normalment fa olor a les seves caca), potser hi haurà alguna cosa més.

Canvis d’olor que s’acompanyen d’altres símptomes dubtosos, com còlics, dolor gastrointestinal, pèrdua de pes o canvis en l’aspecte de la vostra caca (penseu: flotant, enganxós, ensangonat) justifiqueu l'avaluació pel vostre metge. Quant al que podria estar causant aquesta caca extra pudent, a continuació es mostren diversos possibles culpables, i exactament què fer-ne.

1. Heu menjat aliments rics en sofre.

    Els aliments rics en sofre (carn, formatge i verdures crucíferes (cols de Brussel·les, bròquil, coliflor)) són més difícils de digerir que altres aliments, de manera que l’intestí ha de treballar hores extres per fer la feina.



    Durant aquest procés, s’alliberen més gasos, d’aquí l’olor més acre, diu el metge de medicina funcional amb seu a Califòrnia Yeral Patel, M.D. Si la vostra dieta és abundant en aliments rics en sofre, considereu la possibilitat de reduir les porcions o eviteu combinar diversos aliments rics en sofre en àpats individuals.

    caca pudent VeientGetty Images

    2. Una intolerància alimentària pot provocar problemes.

    Si trobeu que determinats aliments causen gas malolent o caca solta i pudent, és possible que en tingueu intolerància subjacent. Un de comú és lactosa , però les persones també poden tenir intoleràncies a la fructosa i altres carbohidrats, diu el doctor Nazareth. El component de sucre de l’aliment no es descompon per l’intestí. (Penseu en la manera com fa olor alguna cosa si es deixa al taulell de la cuina i es podreix.)



    Feu un seguiment de la ingesta d’aliments durant una o dues setmanes i mantingueu al dia els àpats i els aperitius que acaben amb sortides de viatge al tron.

    És possible que determinats ingredients tinguin un paper protagonista en la vostra disbauxa digestiva i que hagin de ser retirats del menú. Tanmateix, si el pensament de separar-vos d’aquests aliments us provoca un muntatge de ruptura de la vida real, sempre podreu saber pel vostre metge si certs enzims digestius us poden ajudar a l’intestí.

    3. Has rebutjat massa còctels.

    El tipus de alcohol i la quantitat que en beveu pot afectar la vostra caca. L’alcohol en si és ric en sulfats, que els insectes de l’intestí es converteixen en gasos sulfurosos pudents. També canvia la rapidesa amb què funciona la vostra digestió: de vegades, quan heu consumit massa alcohol, el còlon treballa molt dur per excretar l’excés de residus i neteja més ràpidament pel vostre sistema, diu el doctor Patel.

    L’excés d’alcohol, combinat amb qualsevol residu no digerit que surti junt amb ell, és el que crea aquella bonica pudor del matí. A més de beure menys o estendre els còctels, assegureu-vos de beure molta aigua, ja que deshidratació de fer-lo bullir també pot afectar el rang de la vostra caca.

    4. ... o una pila de menjar ferralla.

    Els aliments altament processats i ensucrats són difícils de digerir, diu el doctor Patel. Com a resultat, el procés de digestió triga més, els aliments romanen al sistema més temps i el cos produeix més gasos.

    A més, el menjar ferralla sol contenir greixos i, de vegades, el cos no pot trencar-se i absorbir l’excés correctament, diu la doctora Nazareth. Aleshores, el greix passa a través de la indigestió i provoca caca pudent. Per acabar-ho d’adobar, els aliments processats contenen força productes químics i additius que poden donar una actitud al vostre sistema digestiu, de manera que és millor reduir la ingesta tant com sigui possible.

    Diversos bunyols sobre fons blau, des de dalt bigasisGetty Images

    5. És un efecte secundari de la vostra medicació o suplements.

    Molts medicaments estan recoberts de substàncies, com ara el sorbitol, que poden fermentar a l’intestí, provocant dramatisme digestiu i —ens ho heu endevinat— caca pudent. Idem per a vitamines i suplements. Consumir fins i tot una mica més de la quantitat recomanada fer estralls amb les entranyes també, assegura el doctor Patel, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge abans de prendre-les i pregunteu si podeu prendre mesures per evitar alteracions de la digestió.

    6. Estàs restrenyit.

    Pols laxant per a l'alleujament suau del restrenyimentMiraLAX amazon.com$ 24.48 COMPRA ARA

    Com més caca trigui a recórrer-se el còlon, més temps haurà de fermentar i causar pudor. Per al restrenyiment de la situació (per exemple, a causa de viatjar o no dormir), intenteu augmentar la ingesta d’aigua i menjar aliments fàcilment digeribles (consistència dels aliments per a nadons), suggereix el doctor Nazareth. També hi ha suavitzants de femta, suplements de fibra i laxants de venda lliure, afegeix. Però si encara teniu una còpia de seguretat i esteu depenent d’aquests OTC per anar al bany, és hora de consultar-ho amb el vostre metge.

    7. Un canvi recent en la vostra dieta podria ser el culpable.

    Per a persones a alt en proteïnes o una dieta rica en greixos on es consumeixen moltes carns i formatges, l’olor de les seves caca s’intensificarà inevitablement. La majoria de la gent està acostumada a obtenir fibra mitjançant els carbohidrats de la seva dieta, però quan s’eliminen, molts experimenten restrenyiment, diu el doctor Patel. Com que el cos produeix més gasos pudents quan més temps s’asseuen les femtes sense ser eliminades, l’olor és inusualment dolent quan finalment surt. Un altre efecte secundari del consum de carns riques en greixos és que el cos no pot fer front a l’excés de greix i pudent i pudent diarrea resultats.

    Per tornar el tren número dos als rails, proveu d’afegir-lo aliments rics en fibra a la vostra dieta que també es consideren compatibles amb ceto, com ara verdures, alvocats i fruits secs sense midó (i no us oblideu de consumir més aigua a mesura que augmenteu la quota de fibra per mantenir les coses en moviment).

    8. Tens (o has tingut) una infecció.

    Les infeccions intestinals poden tenir un caràcter víric, bacterià o paràsit i poden provocar la inflamació del tracte gastrointestinal; els símptomes poden incloure dolor abdominal, vòmits i diarrea pudent. El vostre metge pot provar la vostra caca per determinar exactament el tipus d’infecció que teniu i oferir-vos una opció de tractament adequada.

    Però preneu nota: si se us prescriu antibiòtics , això també pot provocar caca amb pudor. Els medicaments solen alterar la dinàmica entre els bacteris bons i dolents de l’intestí, diu el doctor Patel, així que assegureu-vos de demanar maneres de mantenir feliç la vostra flora intestinal durant el tractament.

    9. La vostra salut intestinal general necessita treballar.

    El fil conductor dels problemes de caca és el que els documents anomenen malabsorció, en què el cos no pot absorbir correctament determinats nutrients (com ara carbohidrats, proteïnes o greixos) i provocar que els nutrients no digerits puguin sentir una olor bastant desagradable a la sortida. Algunes de les malalties que aquests símptomes poden indicar són malaltia celíaca , Pancreatitis, Malaltia de Crohn , o trastorn inflamatori de l'intestí, diu el doctor Patel. Totes aquestes condicions requereixen atenció i consulta d’un metge.