Això és el que és sonar constantment a les orelles

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Tinnitus Grup Universal Images / Getty Images

Imagineu-vos escoltar un brunzit, un brunzit o un brunzit, o de vegades els tres, que no s’atura mai. Per a les següents 12 dones amb tinnitus, això és només una part de la vida quotidiana. Encara que alguns tractaments poden ajudar , no hi ha cura real. A continuació, es fa una ullada a com és patir aquesta condició pertorbadora i a com els pacients han après a afrontar-se. (Voleu recuperar el control de la vostra salut? Prevenció té respostes intel·ligents— Obteniu 2 regals GRATU whenTS quan us subscriviu avui .)



'He tingut tinnitus tota la vida, tot i que no em van diagnosticar fins als meus 20 anys. El metge em va dir que anés a casa i que aprengués a conviure-hi i que hi trobés bé. Vaig ser vocalista en aquell moment, així que vaig saber en quina clau tenia el meu tinnitus; escoltar-ho em va ajudar amb el meu to. La teràpia del so també va ajudar: vaig entrenar el meu cervell per escoltar música en lloc dels tinnitus. Durant un temps vaig funcionar molt bé, però quan vaig ser endarrerit en un accident de vehicle de motor als anys vuitanta, es va agreujar un 100%. El 2008 vaig tenir un altre accident de trànsit, i això em va fer retrocedir. No podia menjar, dormir ni concentrar-me; el soroll em va consumir. Vaig tornar a zero intentant esbrinar com funcionar. Vaig buscar un grup de suport del American Tinnitus Association , i em van derivar a un metge especialitzat en tinnitus. Com que també tinc una pèrdua auditiva, va suggerir que els audiòfons podrien ajudar amb els tinnitus. El dia que els vaig posar vaig trobar tanta alleujament.
—Melanie West, Phoenix



MÉS: 16 solucions de migranya altament eficaces

Agafant la petxina a l'orella Robert Llewellyn / Getty Images

Una nit ho vaig ser intentant adormir-se i va sonar com quan et posaves una petxina a l'orella: aquest és el so que he estat escoltant durant els darrers dotze anys. Tinc sis fills, de manera que poques vegades hi ha un moment on estic assegut escoltant-lo; està ofegada per la vida mateixa, cosa que agraeixo. Però, de vegades, quan un nen parla, un altre escolta música i un altre mira un vídeo, són massa capes de so. També sóc sord per una sola oïda, de manera que a qualsevol lloc on hi hagi molt soroll, com ara un auditori o un esdeveniment, em converteixo en un lector de llavis; No puc escoltar. És molt frustrant.
—Elizabeth Nestos, Glenview, IL

'Em van diagnosticar aquest passat hivern als 55 anys. Quan el metge em va dir que m'hi acostumaria, vaig quedar més que consternat. El meu so és un xiulet. Sempre hi és. L’únic que cal fer és ignorar-ho. Realment no interfereix amb res, però és molt molest. L’envelliment no és divertit? '
—Stacy Geisinger, Bedford, Nova York



'Em van diagnosticar tinnitus i una pèrdua auditiva profunda el 1983, quan tenia 9 anys. Al créixer amb els tinnits em vaig sentir molt sola; no teníem Internet ni grups de suport com ara. No eren molts els que ni sabien què era el tinnitus. Vaig tenir la sort de tenir un ORL atent que em va ajudar a aprendre a utilitzar la ment i el cos per calmar la meva resposta als sons. Escolto cinc sons diferents: un to intens, que es fa més fort a mesura que els altres tons fluctuen; un soroll del motor (com una moto que augmenta); un to vibracional (comença just abans d’anar a dormir i em fa sentir el cap i les orelles com si estiguessin en moviment o en una màquina que vibra); un so de petxina; i un brunzit. A poc a poc, he après a acceptar els sons en lloc de témer-los. El 2012, vaig rebre un implant coclear per a l’oïda dreta i va ser una benedicció per al meu tinnitus, tot i que l’orella esquerra encara sent els cinc tons de tinnitus. Recentment he començat a utilitzar la meditació de mindfulness per ajudar-me a fer front.
—Jodi Goodenough, Liberty, UT

'Sóc audiòleg, de manera que sabia què era el tinnitus abans de tenir-lo. Un dia vaig demanar al meu marit que m’ajudés a trobar un grill a l’habitació i em va dir que no sentia res. En uns 30 minuts vaig passar de buscar un grill a buscar centenars. Aleshores, el màxim que sabíem sobre els tinnits era “emmascarar”, així que vaig començar a utilitzar altres sons per minimitzar l’acufenit. Va funcionar molt bé perquè vaig poder trobar sorolls de fons que em van relaxar i reconfortar. Amb el pas del temps també vaig implementar estratègies que ajudessin el vostre cervell a habituar-se al so; Ara ensenyo aquesta tècnica als pacients. Si actualment no teniu tinnitus, heu de saber que es poden prevenir la majoria dels casos. Sovint és tan senzill com protegir-se les orelles, per això sempre heu de posar taps per les orelles quan segareu la gespa o aneu a un concert.
-Norma R. Mraz, AUD, Roswell, GA



'Vaig notar per primer cop el so que em feien a les orelles als meus 30 anys; Actualment tinc 67 anys. Al principi no era constant i només es notava quan el meu entorn estava tranquil. Sempre l'he atribuït a l'estiu entre el segon i segon any de la universitat quan treballava a la línia en una fàbrica de vidre que envasava ampolles; era un entorn molt sorollós i, quan vaig entrar al cotxe després de la feina, no podia sentir si el motor estava engegat o no durant diversos minuts. Quan em van diagnosticar formalment als meus 50 anys, el meu tinnitus era constant. En aquest moment, només volia tenir la seguretat que no tractava amb un neuroma acústic o un aneurisma cerebral, o alguna cosa igual de terrorífica. Després de tots aquests anys, encara pot ser molest, perquè sona com un encreuament entre cigales i estàtica aguda. Però m’he passat força bé ignorant-ho ”.
—Barbara L. Glenn, Largo, FL

Soroll blanc estàtic de la TV Vlue / Shutterstock

'Conec amb els tinnitus des de la tardor del 2009, quan em va colpejar un membre d'un arbre de 1.000 lliures. Em va trencar el coll i va provocar un efecte ondulat d'altres problemes. Alguns se’n van anar, però els tinnits es van quedar. Al principi havia reduït l’audició al costat esquerre; tot semblava apagat, com si les orelles estiguessin obstruïdes amb aigua o necessitessin saltar. Va canviar gradualment al cap de poques setmanes fins a sonar constantment, gairebé com el so estàtic d’un televisor. He après a conviure-hi.
—Heidi Siefkas, Fort Lauderdale, FL

'Em van diagnosticar per primera vegada el gener del 2013 als 43 anys després de patir una pèrdua auditiva sobtada a l'orella esquerra. Escolto soroll blanc a l’oïda esquerra les 24 hores del dia, juntament amb diversos sons aleatoris que van i venen. Imagineu-vos escoltant una emissora de ràdio que no està sintonitzada, és el que sento tot el dia, cada dia. El soroll, el sodi i l’estrès semblen fer que el meu tinnitus sigui més fort. Treballo en una aula d’habilitats bàsiques d’una escola primària, de manera que evitar el soroll és impossible, tot i que intento portar protecció auditiva. Dormir amb un ventilador aparegut m’ajuda a la nit. L’acúfens han afectat totes les parts de la meva vida i tinc episodis d’ansietat que mai no he tingut. Acabo de començar a tornar a concerts i esdeveniments esportius, perquè la vida ha de continuar ».
—Christy Strom, Líban, OR

'Vaig desenvolupar tinnitus als meus primers 20 anys. Quan vaig parlar per primera vegada amb un metge de família que em sonava a les orelles, bàsicament el va deixar de banda i va dir que deixés d’escoltar música forta. Alguns medicaments amb recepta empitjoren el meu tinnitus. Vaig estar a Wellbutrin (bupropion) a principis d’aquest any, i un vespre l’acufene va ser tan fort que bàsicament tenia atac de pànic . No se’n pot fugir. És implacable. Mai s’atura. Heu de buscar distraccions per a la vostra ment perquè llisqui al fons en lloc de desbordar-vos. '
—Diane Pollard, Montclair, VA

'Quan vaig desenvolupar tinnitus fa 5 anys, em volia suïcidar. L’única manera que puc descriure és estar en un forat fosc i tenir por de no sortir-ne mai. Provoca ansietat horrible. Treballo amb l’American Tinnitus Association, de manera que sé que molta gent se sent de la mateixa manera i que alguns se suïciden. Tinc sort perquè vaig trobar el doctor Michael Robb, un otorinolaringòleg que també és neuròleg; literalment em va salvar la vida. En introduir-me a la teràpia del so, em va ajudar a ser més feliç i saludable; Ja gairebé no noto els tinnits. Milions de persones tenen tinnitus, però no saben parlar-ne ni tractar-lo, de manera que es converteixen en ermitans. Hi ha ajuda '.
—Melissa Dupree, Scottsdale, AZ

Abans dels audiòfons em mantenia ocupat, diguem que la meva casa estava impecable. Sempre vaig tenir algun tipus de soroll encès, com la ràdio o la televisió, i estar a fora també m’ajudava. A mesura que la meva audició va disminuir gradualment, els tinnits es van fer més forts. Ho sento a tot el cap; sona com un grill xisclant barrejat amb xiulets aguts. Vaig comprar audiòfons el 2004 i em van ajudar enormement. L'exercici també ajuda perquè és un agent per alleujar l'estrès '.
—Susan King, Waterloo, IL

“El meu viatge amb els tinnits probablement va començar amb un accident a cavall a l’octubre del 2009. Durant mesos després vaig notar sorolls suaus. Després, a l’abril del 2010, vaig tenir un altre accident a cavall; Vaig pegar fort a terra, provocant un cop de fuet. Un mes després, de sobte em vaig despertar amb un repic molt fort. Durant un temps ho vaig mantenir en secret perquè em feia vergonya i tenia por de riure'm. No podia dormir ni menjar; vaig esdevenir un naufragi emocional . Quan vaig confiar en el meu metge, em va preguntar per què estava fent una cosa gran que no em mataria. L’ENT que vaig veure a continuació va ser més amable i suau, però va dir que no hi havia cura ni tractament. Estava desconcertada i, quan la meva millor amiga va veure com m’havia quedat prima, pàl·lida i fràgil, va plorar. Finalment vaig trobar un metge que em va presentar teràpia de reciclatge de tinnitus i va suggerir combinar-lo amb audiòfons i generadors de so. Des de llavors, la meva qualitat de vida ha millorat enormement ».
—Connie Decker, Greenville, SC