Cote de Pablo s Health Secrets

Cote de Pablo Melanie Dunea

Als fans els encanta el repartiment de conjunts NCIS , però una part clau del gran èxit del programa es basa en les fortes i delicades espatlles de Cote de Pablo, que interpreta a Ziva David, l'ex enllaç israelià del Mossad que sembla no tenir ni idea de la bellesa que té. Fins i tot si encara no coneixeu el seu nom, segur que coneixeu el seu rostre, ja que l’espectacle és un èxit de valoracions, sobretot aquesta temporada. Llavors, qui és de Pablo? Aquesta és una deliciosa sorpresa. La dona de 31 anys que dóna vida a un agent provador que no veu mai la suor cada setmana es descriu feliçment com una hippie llatina de vella ànima a la qual li agrada estar amb la seva mare, una antiga informadora de televisió.

1. Trobar la seva 'tribu'



Quan tenies deu anys, et vas traslladar amb els teus pares i dos germans de Santiago, Xile, a Miami, Florida. Va ser tan difícil? Enyorava molt el meu país i els meus amics. Però em vaig criar aquí. I vaig trobar el meu nínxol perquè vaig anar a un institut d’arts escèniques. Sempre m’havia interessat per les arts, però la interpretació esdevenia encara més important perquè era una manera de comunicar-me amb la gent del meu nou país. No va ser fins que vaig arribar als Estats Units quan vaig aprendre a parlar anglès. El meu amic tenia el refrany perfecte: 'Has trobat la teva tribu'. No som xilens ni argentins ni brasilers ni russos. Som actors.



Sembla que va ser una experiència formativa. Van ser anys decisius per a mi. Sempre em descric com una mena de hippie. En el fons no sóc una persona glamurosa. Jo vinc d’un món tradicional i conservador. Però aquest tipus de món hippie a l’escola em va permetre explorar la creativitat i la imaginació que viuen dins de tots nosaltres.

No sembla un hippie. Sempre dic que seré un gran actor de personatges grans [ riu ] perquè d'alguna manera m'identifico amb dones que han passat per coses, com les dones dels musicals de Stephen Sondheim. Potser és perquè sóc una ànima més gran. No sé per què a una edat tan jove vaig poder entendre d’on venien. Potser va ser la pèrdua del meu país a una edat tan jove. Potser et fa alguna cosa.



2. Com es vincula amb la seva mare

Els vostres pares es van separar fa uns anys i la vostra mare ha tornat a viure a Xile. L’has de trobar a faltar. Una de les meves coses preferides és quan la meva mare ve de visita. Es queda amb mi entre dues o tres setmanes. Després vaig a Amèrica del Sud i estic amb ella. Cuinem molt. És el nostre moment de vincular-nos. La meva mare té un talent rar per poder obrir la nevera i, amb els pèsols, els ous sobrants, la nata, els espinacs, el formatge i una mica d’arròs, només pot preparar un risotto increïble.



És un talent increïble. Sí, aquesta és una de les coses que més m’agrada d’ella: anar amb la deriva, veure què podeu fer del que teniu. Vaig intentar recuperar aquest talent una mica, però el seu és innat.

3. La seva batalla de control de la natalitat durant 2 anys

Així que us agrada el menjar, però mai no heu tingut cap problema de pes. Fa uns anys vaig tenir molts problemes amb l’estómac. Havia volgut baixar-me de la píndola perquè hi havia estat durant un temps i vaig pensar que en algun moment voldria quedar-me embarassada. Així que vaig prendre un tret de Depo-Provera per controlar la natalitat. Al cap de dos mesos, voom, vaig guanyar quinze quilos a la panxa perquè em semblava que estava embarassada. Va ser un obridor d’ulls.

T’ha afectat realment, oi? Hi havia dues maneres de mirar-lo: es podia dir: 'Oh, Déu', i plorar sobre això, o bé dir: 'Saps què? Això és qui sóc. Vaig a tenir una mica més de pes i no m'importa. De vegades, la natura ha de fer el que ha de fer per treure alguna cosa del vostre sistema. I després, un cop fora, està bé.

Quant de temps va durar? Vaig trigar uns dos anys a tornar a la pista. Vaig tornar a la píndola i, finalment, tot va tornar a la forma que havia estat sempre. Ara em sento molt millor.

4. Riscos de trucs de bricolatge

Et sents millor perquè tornes a fer exercici? Només vaig tornar a fer exercici perquè em vaig ferir el coll, treballant al programa. Així que vaig estar fora del gimnàs aproximadament un mes.

Què va passar? Va ser un truc molt senzill. Havia de dir una línia, donar la volta, i després hi hauria explosions, trets, tot tipus de coses. Però mai l’havíem assajat, de manera que no tenia ni idea de com seria. Quan va començar la trucada, intentava cridar la meva línia, perquè, com a actor, és clar que em dius: 'Recorda les teves línies, només tens una passada per això', perquè no poden tornar a crear la totalitat explosió!' Però era com estar enmig d’una zona de guerra. Se suposava que havíem d’estar en una gran cuina del restaurant i em colpejava la col voladora; encara tinc les contusions a les cames. [Uns dies després] em vaig despertar amb un dolor de coll horrible. La meva mare sempre deia: 'No penses en les teves dents fins que no tens una cavitat'. Va ser el mateix amb el meu coll. Però ara és 100% millor. A causa d’aquesta lesió, tornaré al ioga.

5. Per què és una fanàtica del ioga?

Quin tipus de ioga practiques? Quatre o cinc dies a la setmana, faig Vinyasa de flux obert [ioga sincronitzat amb la respiració]. Porto una professora, que és un gran amic, a casa meva. Mires el cos d’aquesta dona i dius: 'Vaja, els beneficis del ioga!' Es veu que hi ha ascensor a tot arreu. I és completament natural. No hi ha res fals en el seu cos. M'encanta la bellesa natural.

6. La seva major preocupació per a la salut

Hi ha problemes de salut a la vostra família que us preocupen? El càncer corre a la nostra família. Hi vaig perdre la meva àvia. Hi ha una dita que coneix que la gent la coneixeu a l’instant. La meva àvia i jo teníem això. La primera vegada que em vaig trencar el cor va ser quan la meva àvia va morir. Jo tenia vint-i-un anys.

Et sents a prop d’ella encara? Ah, sí, completament. Això és el més proper a què vaig arribar a saber que Déu existeix. Quan es va emmalaltir, jo vivia als Estats Units i el meu pare va trucar i em va dir: 'Tens dotze hores per arribar aquí, perquè t'està esperant'. Mai oblidaré aquell vol, perquè em vaig llançar a terra plorant tot el temps. Vaig plorar tant a l’avió que quan vaig arribar-hi no vaig poder plorar més. Vaig agafar-la de la mà i em vaig dir: Aquesta no és l’àvia que coneixia. Aquesta no és la persona que vaig estimar. No podia dir res, estava tan consumida de càncer. Vaig sortir de l'habitació i vaig entrar a una caixa d'escales on entrava el sol. Recordo haver aixecat la vista i estar tan enfadat amb Déu. Vaig dir: 'Si existeixes, emportaràs la meva àvia d'aquí a vint minuts. Si no ho feu, mai més no creuré en vosaltres. Al cap de deu minuts, se n’havia anat. És per això que dic a tothom: 'Déu hi és. Ell hi és.

Amb antecedents de càncer a la família, com es prenen precaucions addicionals? Crec que molt del que posem al nostre cos ens pot fer mal. S'ha comprovat que les persones que mengen dietes mediterrànies i japoneses viuen durant molt de temps. Sempre penso, Vegem quants anys de qualitat podem obtenir. El meu germà i la meva germana i jo en parlem molt. Quan ets jove, creus que viuràs per sempre, però no ho fas.

7. La regla de salut que mai incompleix

Treballant tant, mai se sent privat del son? Sí. He de tenir vuit hores a la nit. Crec que tot es trenca si no dorms. Si passo quatre hores memoritzant el diàleg però no dormo, l’endemà no podré posar-me davant de la càmera i dir les meves línies. Per a mi, dormir és la primera cosa.

8. El que ha après del seu alter ego

De quines maneres us identifiqueu amb Ziva? La força del meu personatge és com la meva, en un grau completament diferent. Perdre membres de la família a causa d’una guerra ... Tinc moments en què només tinc que aguantar el cor. Però també he de recordar que, si interpretés el personatge des del meu punt de vista, ella es desfaria tot el temps. Ha de mantenir-ho junt: és el món on va créixer.

Quins van ser alguns dels reptes més grans als quals es va enfrontar per interpretar-la? Tenia literalment quaranta-vuit hores per aprendre un monòleg en hebreu. Va ser terrorífic. Abans mirava malament les persones que, per exemple, tenien un paper llatí, perquè podia dir que no parlaven castellà. Em posaria els nervis. Llavors em vaig adonar, Oh, Déu, ara mateix estic en aquest lloc. Tot el que tenia judicis m’ha donat la volta i m’ha mossegat al cul.

9. En ser llatina a Hollywood

Creieu que milloren les oportunitats per a les actrius llatines? És curiós perquè ara mateix estic actuant amb una noia israeliana. Es va acostar a mi i em va dir: 'Es podria passar per israelià'. Li vaig donar les gràcies, i després va comentar que la seva amiga jugava a una llatina, però ella és israeliana. I aquesta és la seva bellesa. Si podeu convèncer a la gent, se suposa que heu de convèncer que sou el que esteu jugant, bé, aquesta és la vostra feina, no?

10. La llum de la seva vida

Els fans de NCIS volen tenir més temps de qualitat entre Ziva i Tony [Michael Weatherly]. Us trobeu amb algú de la vida real? Tinc una relació a llarg termini amb [l'actor] Diego Serrano, i estic molt content. És la pitjor influència que he tingut mai en tota la meva vida, i l’estimo per això. [ Riu ] De tant en tant, es gira cap a mi i em diu: 'Viu una mica'. Vaig a prendre pollastre amb bròquil i em diu: 'Què passa amb el pastís de xocolata?' Si no fos per ell, seria la persona més avorrida de Los Angeles.

Què us agrada fer junts? La idea de diversió de la meva parella és disfressar-me, pujar al cotxe, bombar música, anar a fer discoteques. No podria estar més lluny d’això. M’encanta estar a casa, tenir amics per sobre. Per a mi, un moment fantàstic és un sopar íntim, espelmes, fantàstica bossa nova al fons, vi meravellós, menjar, conversa durant hores sense haver d’anar enlloc. Així doncs, ens equilibrem.

11. Alimentar el seu esperit

Com veus que són els teus trenta anys? M’agradaria viatjar una mica més. I per tenir aventures. Per a mi, el món és un lloc emocionant. Sempre li dic a la meva mare: 'Vaja, quan et veig en la propera vida, quina diversió ens divertirem?' Però com que és catòlica, només gira el cap. No creu en res del que crec.

Llavors creieu en la reencarnació? Sí, sí. Però no és tant 'Parlem de les nostres vides passades'. No, només sé que tornaré a ser aquí. Una vida és massa curta per purificar la meva ànima. Es necessitaran un parell d’intents.

Sembles budista. Realment no m’etiqueto com a res. Tinc molts amics que no creuen en Déu. Em diuen: 'Com és que creus en Déu?' Vaig: 'Com no?' Tinc moments en què he vist la majestuosa bellesa de la natura i la seva perfecció aclaparadora. Per a mi, no hi ha res més a prop de Déu que això. No és una cosa que pugui explicar. És només una cosa que o sents o no. Així que sé que hi ha un Déu. Per a mi, hi ha un Déu molt gran per aquí. Amb sort, m’acostaré a ell / a en algun moment.

12. El plat italià que ha perfeccionat

de Pablo 's Perfect Pasta Sauce 'Una de les coses que més m'agrada del món, i també una de les coses més senzilles de fer, fa servir els tomàquets cherry, els que són molt dolços i molt petits. 'A l'hivern, escalfo una paella gran o un wok i hi poso molta oli d'oliva i molts alls, pebre i sal. Tinc una gran ceba groga espanyola, la poso al robot de cuina i la tallo a daus. Ho tiro a la paella amb els alls i caramelitzo la ceba perquè quedi agradable i rossa. A continuació, tallo els tomàquets per la meitat i els tiro, i deixo coure tot això una estona; m’agraden els meus tomàquets caramel·litzats amb les cebes. Poseu aquesta salsa a sobre de qualsevol pasta i tireu-hi el formatge que vulgueu. Deliciós '.

13. La bellesa 'Menys és més'

Per a la Costa de Pablo, el més senzill és el millor a l’hora de tenir un aspecte fantàstic. Així és com el seu règim fàcil es tradueix en el màxim impacte: “La meva rutina nocturna consisteix a treure’m el maquillatge i després posar-me tovalloles calentes a la cara. Normalment, em rento la cara amb sabó i després em poso qualsevol tipus d’hidratant. Sóc molt hidratant. Que vaig heretar de la meva àvia. El meu primer record és veure-la anar [demostra que s’aplica la crema hidratant a les galtes], i després m’ho posaria a la cara. Ens aniríem a dormir tots greixats. 'I m'encanta aconseguir una cara molt llarga o una microdermabrasió. De tant en tant, desintoxicaré menjant una gran quantitat de verdures i fruites durant un parell de dies. M’he adonat que, si manteniu el cos net per dins, tendeix a mostrar-se per fora. 'Per a mi, les coses que podeu recollir a qualsevol supermercat sense anar a un lloc elegant és realment fantàstica', diu de Pablo. Aquests són alguns dels seus imprescindibles:

  • Rímel Maybelline de Nova York
  • Bàltic labial de cera d'abelles de Burt's Bees
  • L'Oreal Garnier Fructis
  • Pantene conditioner