El poder curatiu de la hipnosi

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Rellotge de butxaca, rellotge, fotografia de natura morta, metall, cercle, rellotge, plata, instrument de mesura, fotografia macro, níquel,

Wendy W. * no s'ho podia creure: els seus cicles sempre havien estat molt regulars, però en el moment que va decidir intentar quedar-se embarassada, va deixar de menstruar. Després de 4 mesos sense període, la infermera de 24 anys del centre mèdic Dartmouth-Hitchcock al Líban, NH, va consultar un metge / ginecòleg especialista en fertilitat. No va poder trobar el més mínim que li passés a ella o al seu marit. D’acord, va concloure ella, suposo que la meva ment ha aturat el període. Va trucar al departament de psiquiatria de l’hospital. 'Vull algú bo', va dir.



Da-shih Hu, MD, psiquiatre i professor assistent de la Dartmouth Medical School, va convidar a Wendy al seu despatx. Van parlar de la seva vida, matrimoni i feina, però no van trobar cap raó òbvia per la qual el seu sistema reproductiu s'hagués tancat. Quan Hu va suggerir que la hipnosi podria ajudar, Wendy es va trencar. 'Vaig pensar que era literalment boig', diu ella. 'No sabia res sobre la hipnosi, excepte que és un mal acte de Las Vegas. I odio els mags.



Però dues sessions més tard, sense res a perdre, va decidir provar-ho. Hu li va demanar que tanqués els ulls, respirés profundament i que s’imaginés una onada de relaxació que s’estengués lentament des dels dits dels peus fins al capdamunt del cap. 'Va ser la sensació que tens just abans d'anar a dormir', recorda. Segons les instruccions del metge, va respirar més profundament fins que es va sentir a la deriva. Aviat, el cap va caure cap al pit i la cadira de respatller recte semblava transformar-se en un còmode reclinable. Hu va demanar a Wendy que s’imaginés un lloc segur i tranquil per visitar i, segons el seu suggeriment, van “caminar” fins a una cascada. 'Sentiu els sons de l'aigua?' Va preguntar Hu. 'Sent una brisa?' Una fluïdesa tranquil·la va entrar a la seva ànima, inculcant una sensació de pau que mai no havia conegut.

'Jo estava a l'habitació, però no hi era', diu. Estava per sobre de mi, mirant cap avall, com una mare que mirava un nen. I tenia aquesta sensació increïblement poderosa: sentia que podia arreglar-me ”. Més tard, Hu va demanar a Wendy que pensés en un dia en què hauria de començar a menstruar. Aquell mateix dia va començar el seu període. Poc després va quedar embarassada i, al cap de 9 mesos, va néixer el seu fill.

A la hipnosi li passa una cosa divertida, una característica de les rutines vaudevillianes: es fa respectable, s’obre camí en hospitals de recerca, revistes mèdiques i consultoris mèdics d’arreu dels EUA. Un nombre creixent de metges utilitza la hipnosi per alleujar els pacients a través del part, l’angioplàstia, la quimioteràpia, la biòpsia mamària, fins i tot la cirurgia completa.



* Va demanar que no s'utilitzés el seu cognom. [trencament de pàgines] La hipnosi ajuda les persones a superar fractures, cremades, migranyes, asma, fibromes, úlceres pèptiques i trastorns de la pell. Les mateixes tècniques practicades pels antics egipcis fa 2.000 anys i 'descobertes' pel metge austríac Franz Anton Mesmer a finals de la dècada de 1700 estan obtenint ara resultats impressionants en experiments mèdics als Estats Units, Europa i més enllà. Sembla que la ment pot superar la matèria.

Més sobre Prevenció: Com funciona la hipnosi



'Si algú us digués que hi havia un medicament que podia tractar 100 afeccions diferents, no necessitava recepta mèdica, era gratuït i no tenia efectes secundaris dolents, no us ho creuríeu', diu la psicòloga de la Harvard Medical School Carol Ginandes, PhD . 'No vull semblar a un venedor d'oli de serp, perquè la hipnosi no és una vareta màgica. Però hauria d’estar disponible com a tractament complementari per a tots els pacients que se’n poguessin beneficiar. Ara mateix.'

Ajudar el cos a curar-se

La hipnosi sembla accelerar la recuperació de molts tipus de traumes. En un estudi pilot de 2003, publicat al Revista Americana d’Hipnosi Clínica , Ginandes i la seva companya de medicina, Patricia Brooks, van avaluar 18 dones que acabaven de sotmetre's a una cirurgia reconstructiva de mama. Els pacients es van assignar aleatòriament a un dels tres grups durant vuit setmanes. Tots els grups van rebre atenció de seguiment convencional; el segon també es reunia setmanalment amb un terapeuta per obtenir suport emocional; mentre que el tercer es va reunir individualment amb Brooks, que va utilitzar el suggeriment hipnòtic en una sessió de 30 minuts cada setmana per reduir el dolor i la inflamació i accelerar la reparació dels teixits tous. Es va fer una cinta sonora per a cada dona del grup d’hipnosi perquè pogués practicar l’autohipnosi diàriament a casa.

Una setmana després de la cirurgia i, després de 7 setmanes més, un equip quirúrgic, que estava 'cec' a les tasques de teràpia, va avaluar els llocs de la incisió. La seva conclusió: els pacients amb hipnosi es van curar molt més ràpidament. Les dones també van informar que van experimentar menys dolor i una recuperació més ràpida.

Un estudi pilot anterior de Ginandes sobre hipnosi i fractures òssies, finançat pels Instituts Nacionals de Salut, va trobar resultats similars: una curació més ràpida, una major mobilitat, menys molèsties i un ús reduït de medicaments per al dolor entre pacients ortopèdics que van utilitzar hipnosi.

Els metges han estat frustrats durant molt de temps en tractar pacients amb síndrome d’intestí irritable (SII), els símptomes dels quals són: dolor abdominal agut, diarrea o restrenyiment, inflor, gasos i mal d’esquena.

Més sobre Prevenció: -symptoms 'tmp / health-conditions / irritable-intestinal-syndrome-ibs' hh = '1'> ibs -symptoms '> Com pot ajudar la hipnosi amb l'IBS

El 2003, els metges de Manchester, Anglaterra, van publicar un estudi que havia seguit 204 pacients amb SII durant 5 anys. Els pacients de l’hospital universitari South Manchester van assistir a fins a 12 sessions d’hipnosi durant 3 mesos i se’ls va animar a visualitzar escenes calmants però potenciadores dins dels seus dos punts.

Una dona va imaginar el seu intestí com una bufanda fluix i de colors. Un altre va veure el seu còlon com un tren fugitiu el conductor del qual havia anat a dormir. Va agafar els controls i va ralentir el tren fins a una velocitat còmoda. [Desglossament de pàgina] Els resultats van superar les expectatives dels investigadors: més del 70% dels pacients es van classificar 'molt millor' o 'moderadament millor' després de la hipnoteràpia. Cinc anys després, el 81% dels pacients que s'havien beneficiat inicialment del tractament van informar que les millores havien perdurat. La seva ansietat i depressió es van reduir almenys a la meitat, així com la dependència de les pastilles per al dolor i el nombre de visites al metge que van fer.

En un altre estudi, Olafur Palsson, PsyD, psicòleg clínic de la Universitat de Carolina del Nord a la Facultat de Medicina de Chapel Hill, va informar d’una taxa d’èxit del 80% entre 18 pacients amb SII que van ser tractats amb hipnosi després de fracassar l’atenció convencional. Aquests resultats, juntament amb diversos altres estudis recents sobre el SII i la hipnosi, són notables, diu el psicòleg Arreed Barabasz, doctor, director del Laboratori d’Hipnosi de la Universitat Estatal de Washington i editor del Revista internacional d’hipnosi clínica i experimental . 'Aquests resultats mostren que els beneficis de la hipnoteràpia per al SII són duradors i que la normalització de la millora contínua després del final del tractament amb la hipnosi'.

Les berrugues són especialment vulnerables a la hipnosi: supera el tractament habitual, l’àcid salicílic, amb les mans baixes. En un estudi de la Universitat de Tulane amb 41 pacients les berrugues de les quals no responien a altres tractaments, el 80% es va curar amb hipnosi. Els estudis suggereixen que altres afeccions cutànies també poden respondre: en un assaig de 18 pacients, la hipnoteràpia va eliminar els símptomes de l'èczema (picor, trastorn del son i estrès) durant un màxim de 2 anys.

Pocs exemples de curació hipnòtica són tan dramàtics com els que provenen del tractament de cremades. Dabney Ewin, MD, professor clínic de cirurgia i psiquiatria a la Facultat de Medicina de la Universitat de Tulane, hipnotitza les víctimes de cremades a la sala d’urgències. Els estudis de casos publicats per Ewin inclouen un treballador del restaurant que es va cremar el braç fins al colze en una fregidora de greix profund de 370 ° F. El metge va induir un tràngol profund al cap de 4 hores de l'accident i va proporcionar suggeriments hipnòtics ('totes les zones ferides són fresques i còmodes') a la víctima.

Ewin i altres han demostrat que aquesta cura pot alentir o fins i tot aturar la inflamació i les ampolles que poden causar danys permanents. En el cas del treballador, la lesió es va curar en 17 dies amb relativament poca cicatriu. Ewin utilitza una sèrie de diapositives per mostrar exemples de cremades en què la intervenció primerenca va prevenir lesions greus de tota la vida.

Calmar el dolor

El treball amb víctimes de cremades demostra un altre benefici de la hipnosi: és un analgèsic increïblement poderós, diu David Patterson, PhD, psicòleg en cap del Departament de Medicina de Rehabilitació de la Universitat de Washington, que va publicar una extensa revisió del tema a la revista American Psychological Association Butlletí psicològic el 2003. 'La hipnosi sembla ser útil per a pràcticament tots els problemes clínics de dolor imaginables', diu.

Un dels majors riscos després d’una cremada greu és la infecció, que pot provocar cicatrius, amputacions o fins i tot la mort. Per evitar-ho, les infermeres de les unitats de cremades han de treure la pell morta dels pacients cada dia durant diverses setmanes, fins i tot mesos, en un procés anomenat desbridament. El dolor és tan intens que pot causar més angoixa que la cremada original. Per alleujar-lo, els pacients reben morfina i altres analgèsics poderosos, però aquests medicaments poden formar hàbits i poden causar confusió, trastorns gastrointestinals i problemes respiratoris.

Al Centre Mèdic Harborview de Seattle, Patterson fa 20 anys que utilitza la hipnosi per fer suportable aquest dolor. El seu equip de 10 psicòlegs ensenya als pacients més cremats, que semblen beneficiar-se més de la hipnosi, com induir un estat de relaxació i confort. La sessió inclou una instrucció (anomenada suggeriment posthipnòtic) que indica que el pacient sent el mateix nivell de confort dies, setmanes o fins i tot mesos després. Un simple toc a l’espatlla per part d’una infermera, per exemple, si es suggereix a la sessió original, pot provocar un tràngol, cosa que permet al pacient patir una cura de la ferida sense dolor.

'La hipnosi és molt adequada per al tractament del dolor amb cremades', diu Patterson, 'perquè el dolor és intens però de curta durada i se sap quan passarà'.

Les dones embarassades també tenen una bona idea de quan començarà el dolor i la hipnosi s’ha demostrat útil per alleujar el part. Diversos estudis, inclòs un de la Universitat d'Adelaida a Austràlia, que van enquestar 77 dones que havien estat hipnotitzades durant el part, han demostrat que pot escurçar el temps de treball, reduir el dolor i l'ús de medicaments per al dolor, disminuir el risc de complicacions i accelerar recuperació.

En l’estudi australià, les mares hipnotitzades tenien menys probabilitats que d’altres de necessitar medicaments epidurals o induïts pel treball. Algunes altres raons per les quals us agradaria provar-ho: els nens nascuts de mares hipnotitzades van obtenir un resultat més alt en les proves d’Apgar (una mesura de salut) i les mares eren menys propenses a la depressió postpart. A més, aquells que prèviament han parit sense hipnosi diuen als metges que fan del part una experiència més agradable.

És possible que les persones amb úlceres pèptiques no sàpiguen quan apareixerà el dolor, però encara poden utilitzar suggeriments posthipnòtics. Els pacients d’un estudi britànic van ser capaços de regular la seva secreció d’àcid gàstric, de manera que només el 53% experimentava més dolor, en comparació amb el 100% de recaiguda en un grup control.

Un de cada quatre nord-americans no rep atenció dental regular o evita els dentistes del tot, simplement a causa de l’ansietat. Alguns dentistes i cirurgians bucodentals assumeixen que la hipnosi triga massa a ser útil a les seves oficines ocupades, però la majoria dels pacients es poden beneficiar amb només 5 minuts de formació de relaxació relacionada amb la hipnosi, diu Al Forgione, doctor, professor de psicologia del Centre de Dolor Craniofacial. de la Tufts University School of Dental Medicine. La tècnica no eliminarà la necessitat de novocaïna, però es prou d’abast per permetre als temibles pacients dentals obtenir la cura que necessiten.

Finalment, hi ha hagut més estudis sobre l’efecte de la hipnosi sobre els mals de cap que sobre qualsevol altra forma de dolor crònic. Ajuda a reduir la freqüència, la durada i la intensitat de les migranyes i altres mals de cap fins a un 30%.

Més sobre Prevenció: Hipnosi per a principiants [salt de pàgines]

Fer més segura la cirurgia

Robert Scott, de 64 anys, va ser atropellat per un camió quan tenia 4 anys i el va deixar amb la bufeta triturada. Ara, amb un bon somriure, el guardià de l’escola jubilat confia en la hipnosi per fer front a la cirurgia menor però dolorosa a la qual s’ha de sotmetre rutinàriament. Scott arriba al Centre Mèdic Beth Israel Deaconess de Boston cada vuit a deu setmanes per rebre un catèter urinari, que s’adjunta al seu ronyó a través d’un forat a l’esquena, i el va substituir.

Mentre un equip de metges i infermeres amb exfoliants verds reuneix equip quirúrgic i prepara l’enorme abast giratori, guiat per raigs X, Scott es queda a l’estómac, escoltant les instruccions suaus de Gloria Salazar, MD, radiòloga i hipnoterapeuta. . Ella s’asseu al cap de Scott, animant-lo a relaxar-se i imaginar un lloc que ell preferiria estar. 'El vostre cos ha d'estar aquí', diu suaument. —Però no. Ella li llegeix un guió utilitzat en tots els pacients amb hipnosi de l’hospital. Scott tanca els ulls, respira profundament i sembla dormir. Mentre els metges li introdueixen un llarg cable de guia a l’esquena, Scott no s’estremeix. Quan pesquen el catèter de 12 polzades del ronyó i en guien un de nou cap al seu lloc, sembla que ni tan sols se n’adona.

'Amb altres pacients utilitzem medicaments per al dolor intravenós', diu el radiòleg assistent Salomao Faintuch, MD, mentre treu el tub. 'Però sabem que el senyor Scott respon bé a la hipnosi, de manera que només fem servir anestèsia local'. Els sedants com el Valium i la morfina prolonguen les operacions i poden causar complicacions, afegeix Faintuch, per la qual cosa és millor prescindir-ne si el pacient ho pot controlar.

Scott ho pot gestionar perquè s’ha apartat de la ment lluny dels metges que investigaven profundament dins del seu cos. 'Tinc un prat al qual vaig, i hi ha un estany, on hi poso ànecs', diu després que Salazar el guia cap a la plena consciència amb un toc de despertar. Em porto a la meva néta pescant. Parlem i juguem '. Fa cinc anys, quan va obtenir una sedació intravenosa en lloc d’hipnosi, Scott diu: “Em va semblar que algú agafava un tros d’acer i me’l clavava al ronyó”. Ara, diu: 'Tinc molta pressió, però no hi ha dolor'. Existeix realment el prat? 'No.' La néta? 'Ah, sí', diu amb un somriure. 'Però només té 2 mesos'.

No es tracta d’una sala d’hospital normal, però la seva directora, Elvira Lang, MD, no és el vostre administrador mitjà. Lang, un radiòleg i professor de la Harvard Medical School, ha transformat el departament de radiologia intervencionista de Beth Israel Deaconess, on s’utilitzen ressonàncies magnètiques, raigs X i ultrasons per desencallar artèries i tumors encongits, en una hipnosi a petició les 24 hores. unitat. Pràcticament qualsevol pacient, sotmès a gairebé qualsevol procediment, pot rebre alleujament del dolor induït per la hipnosi en qüestió de minuts. ('No sempre fem servir la paraula' H 'quan parlem amb pacients', confessa Faintuch, 'perquè pensen en persones de la televisió que fan coses ximples. Per tant, diem exercicis de relaxació').

El 2000, Lang va publicar un innovador estudi sobre la hipnosi quirúrgica que molts metges acrediten per ajudar a legitimar el paper de la tècnica al quiròfan. L'estudi va traçar els resultats de 241 pacients assignats aleatòriament a rebre hipnosi, anestèsia estàndard o atenció simpàtica (però no hipnòtica) mentre se sotmetia a una cirurgia menor. Lang i els seus col·legues van trobar que els pacients guiats per la relaxació hipnòtica durant la cirurgia van utilitzar un 50% menys de medicaments contra el dolor i l’ansietat, van patir un 75% menys de complicacions i van sortir del quiròfan 17 minuts abans que els altres grups. En un estudi de seguiment, Lang va trobar que la hipnosi també suposa un estalvi de costos, reduint a la meitat els costos de sedació de 638 dòlars de la cirurgia menor.

Lang sospita que la hipnosi ajuda els pacients a tolerar les operacions estabilitzant la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Està mirant de veure si pot substituir la sedació en dones que se sotmeten a biòpsies d’agulla per sospita de càncer de mama, en dones que tenen cirurgia de fibromes uterins i en pacients que reben quimioteràpia per a tumors hepàtics malignes. Els estudis, finançats pel govern federal, encara no estan acabats, però Lang diu que els resultats preliminars són encoratjadors.

En altres llocs, els metges han registrat un gran èxit mitjançant la hipnosi en pacients sotmesos a cirurgia complicada i d’alt risc. Al centre mèdic Dartmouth-Hitchcock, els metges fan servir la hipnosi per reduir el dolor i les nàusees entre els pacients amb epilèpsia que tenen elèctrodes col·locats dins del crani per detectar l’origen de les seves convulsions. Al Centre Mèdic Davis de la Universitat de Califòrnia, els metges ni tan sols van necessitar hipnotitzar formalment els pacients amb cirurgia de la columna vertebral per limitar la pèrdua de sang durant l’operació. Simplement van dir a 41 pacients que la sang sortiria de les seves esquenes durant la cirurgia de la columna vertebral. Aquests pacients van perdre aproximadament 650 cc de sang a la taula d'operacions; d'altres amb sedació estàndard van perdre gairebé el doble.

Alleujament dels símptomes del càncer

David Spiegel, MD, professor de psiquiatria a la Universitat de Stanford i investigador líder en hipnosi mèdica, ha descobert que aquest enfocament pot ajudar a alguns pacients amb càncer terminal a viure més temps i més còmodament. Spiegel va estudiar 125 dones amb càncer de mama metastàtic. Les persones que van aprendre tècniques d’autohipnosi tenien un 50% menys de dolor que les dones que rebien atenció estàndard i vivien, de mitjana, 1 & frac12; anys més.

Part de la raó pot ser que les nàusees, l'ansietat i els sentiments pèssims generals induïts per la quimioteràpia es poden alleujar mitjançant la hipnosi, segons han demostrat diversos estudis. Boris Lavanovich, de 51 anys, consultor immobiliari a Ludlow, VT, va utilitzar la hipnosi per fer front a un règim experimental de quimioteràpia que va prendre per tractar la leucèmia limfocítica crònica, un càncer de sang letal. 'Em van dir que era l'etapa 4, per la porta', diu Lavanovich amb una risa seca. El ciclista de muntanya i l’esquiador necessitaven medicaments per contrarestar les nàusees, les sacsejades convulsives i els ràpids canvis de temperatura provocats per la quimioteràpia. Sense la formació sobre autohipnosi, Lavanovich dubta que hauria pogut tolerar el tractament o que se n’hauria beneficiat.

L’experiència de Lavanovich és que els hipnoterapeutes ho veuen una i altra vegada: un pacient només ha de provar la tècnica per convertir-se en un creient. Això va passar amb Wendy, la infermera escèptica que va utilitzar la teràpia per concebre el seu primer fill. Va tenir un segon sense incidents, però quan ella i el seu marit van decidir provar el número tres, els seus períodes van tornar a desaparèixer. Aquesta vegada no ho va dubtar: es va tornar a la hipnosi, imaginant la cascada i la suau brisa que va fer que el seu cos tornés a encarrilar-se la primera vegada. Va funcionar: ara és mare de quatre fills.

Més sobre Prevenció: 8 maneres sorprenents (naturals) de vèncer el dolor