Rient de la plomada d’una gavina de l’illa aparentment decidida a plomar el seu niu amb els meus cabells, la terapeuta Belleruth Naparstek cau en un balancí de vímet blanc al porxo de la seva casa victoriana amb vistes al port d’Oak Bluffs a Martha’s Vineyard i arrenca els seus Birkenstocks.
'Voleu beure alguna cosa?' pregunta ella. 'Te gelat? Aigua? Agraït que la gavina s’hagi enlairat després de preses més cooperatives, sacsejo el cap i no m’inclino cap al meu propi rocker amb un sospir de satisfacció.
És possible que els dos no ens moguem mai més. Estem farcits de sopa de bacallà de The Black Dog Tavern, a Vineyard Haven, i ens fa mandra el ritme de la vida a l’illa. Hem passat la major part de la tarda navegant per l’illa amb el petit descapotable Saab de Belleruth, i ara estem asseguts descalços al sol de la tarda al seu porxo, intercanviant històries sobre marits, nens, amics, mares i les dones que s’enriqueixen. les nostres vides.
És un d’aquests moments atemporals entre dues dones en què tot està bé amb el món. Però mentre el sol gira al voltant i toca el bell cabell platejat de Belleruth amb un halo de llum brillant, em recorda alguna cosa que vaig llegir en un dels seus llibres: aquesta dona de 60 anys amb ulls càlids i compassius i una sensació de l’humor pot veure la meva aura.
[Salt de pàgina]
Sentiu-vos millor, cureu-vos més ràpidament
Veure aures (una 'signatura' energètica en color viu que és exclusivament vostre i que es forma al voltant del cos, però que és més fàcil de veure al voltant del cap i el coll) és el mínim del sorprenent d'aquest psicoterapeuta alt i de bon caràcter. El que és molt més al·lucinant és que una terapeuta de formació tradicional que va iniciar la seva pràctica a l’Hospital de Cambridge a Massachusetts ha aconseguit convertir el seu sisè sentit —el que algunes persones anomenen intuïció i d’altres anomenen capacitat psíquica o fins i tot percepció extrasensorial— en una potent eina terapèutica. . No només l’utilitza amb pacients, sovint “recull” literalment els detalls de les seves queixes abans de parlar, sinó que l’ha utilitzat per crear exercicis d’imatges guiats per la ment i el cos que han ajudat a centenars de milers de persones a controlar millor les complicacions de la quimioteràpia , VIH, diabetis i cirurgia. Altres han curat la depressió, el trastorn d’estrès postraumàtic, l’obesitat, les malalties del cor i fins i tot l’ictus.
I això no és una exageració. Aquesta rialla mare de tres fills que li agrada parlar dels seus fills ('Són meravellosos!') Ha creat tranquil·lament una revolució clandestina entre les institucions més grans i burocràtiques de la sanitat nord-americana. Els administradors i professionals, que fa anys van etiquetar també les imatges guiades com a 'woo-woo', la reparteixen Imatges guiades de viatges de salut CD esquerra i dreta. Aquí teniu un mostreig.
- Si us opereu a Califòrnia i el vostre proveïdor d’assistència mèdica és Blue Shield, és probable que us ofereixin una còpia del “Programa d’imatges guiades pre-quirúrgiques” de Blue Shield. No es podrà saber del paquet, però el CD inclòs al programa va ser creat, escrit, produït i narrat per Belleruth.
- Si esteu sotmès a quimioteràpia en un centre de tractament del càncer als Estats Units, és probable que us donin un CD titulat Per a persones sotmeses a quimioteràpia amb el nom de la companyia farmacèutica GlaxoSmithKline a la portada. De nou, va ser creat per Belleruth.
- Si acabeu a la unitat de cures intensives cardíaques (UCI) del Columbia-Presbyterian Medical Center de la ciutat de Nova York, és probable que Belleruth us ofereixi una cinta sonora anomenada Una meditació per ajudar amb la UCI i la rehabilitació cardíaques.
Les imatges de Belleruth no només fan que les persones es sentin millor i curin més ràpidament, sinó que estalvien diners. En un estudi de dones que tenien histerectomies, realitzat per Blue Shield de Califòrnia, la demanda hospitalària mitjana es va reduir en 654 dòlars per a les dones que van utilitzar les imatges de Belleruth.
[Salt de pàgina]
El secret darrere del seu regal
Malauradament, no totes les imatges es creen iguals. Qualsevol persona que hagi provat alguna vegada una cinta d’imatges guiada o un CD per aprimar-se, deixar de fumar, dormir o, millor, pujar a una escala professional sap que alguns funcionen i d’altres no. Com crea aquesta dona màgica unes imatges que funcionen tan bé?
Part d’ella és la seva empatia. La capacitat de percebre com sentien tothom al seu voltant gairebé tot el que la convertia en un nen molt espantat, diu Belleruth. Però també és un regal que l’ajuda a entendre el que senten les persones que fan mal. Un altre factor darrere de l’eficàcia de les imatges de Belleruth és la seva formació. Va obtenir un títol de postgrau en treball social clínic a la Universitat de Chicago, va treballar en hospitals i clíniques estatals i, durant diversos anys, va impartir classes de postgrau a la Universitat Case Western Reserve de Cleveland. Però la major part del que fa que les seves imatges siguin tan efectives, diu, és aquest sisè sentit intuïtiu que ha perfeccionat durant 33 anys com a psicoterapeuta en pràctica. L’ajuda a entendre d’una manera molt profunda què passa amb les persones quan tenen problemes o malalts. A continuació, la guia mentre busca paraules i imatges per mobilitzar les contraparts químiques dels nostres pensaments i sentiments en una ona curativa que travessa els nostres cossos, calmant i alimentant totes les cèl·lules de dalt a baix.
Com es curen les imatges
Els investigadors saben des de fa anys que les imatges poden desencadenar canvis fisiològics en la ment i el cos.
Imatge perseguida per un grup de gossos salivants i una cascada d'hormones de l'estrès inundarà el cos, augmentant la freqüència cardíaca, el sucre en la sang i la pressió arterial i preparant les cames per córrer. un estany serè amb el vostre millor amic i una altra cascada de productes químics inundarà el vostre cos. Aquesta vegada, reduirà la freqüència cardíaca, el sucre en la sang i la pressió arterial, ja que us insta a seure, relaxar-vos i baixar les parpelles pesades.
El vostre cervell no pot diferenciar una imatge que realment veieu i una que simplement esteu imaginant dins del cap, explica Belleruth. Per tant, respon amb la mateixa força a una imatge que a l’oferta real.
[Salt de pàgina]
Traieu el vostre sisè sentit
Quan s’utilitzen per terapeutes com Belleruth, la intuïció, el sisè sentit i la capacitat psíquica són paraules que descriuen el moment en què els nostres límits s’estenen més enllà de les vores de la nostra pell. Això ens permet captar sentiments, sensacions, percepcions i emocions que pertanyen a una altra persona o que semblen estar penjades a l’aire. Ens permet moure’ns cap al que Belleruth anomena “un mar infinit d’energia intel·ligent”, un lloc que desborda l’energia d’un cor obert que, per a alguns de nosaltres, sona molt a la descripció bàsica de Déu de qualsevol persona.
'Tenir un sisè sentit o ser intuïtiu no és res especial', diu Belleruth. 'És una cosa que tots tenim, una cosa que tots podem nodrir i desenvolupar, per després convertir-la en les nostres pròpies imatges curatives'. A continuació s’explica com et suggereix que comences.
Enfocament. 'Centrant la vostra atenció i només decidint' Ei, vull fer això! ' i després posar-hi atenció són les coses més importants que podeu fer per construir la vostra intuïció ”, diu. 'Finalment, aprendràs la teva manera d’atrapar les coses amb la teva signatura'. Podeu veure, escoltar o sentir coses que provenen de fora del cos. En el cas de Belleruth, normalment rebrà una sensació forta i basada en el cos que està segura que no té origen en ella.
Quan un home va acudir a ella per tractar una ansietat aclaparadora, per exemple, ella continuava sentint una sensació de dolor i tristesa imperant. No estava trista per res, així que va pensar que devia venir d’ell. Ho va negar quan ella li va preguntar, però minuts després, va deixar el seu comportament executiu i va començar a plorar com un bebè. Resulta que s’acabava de mudar a la ciutat i va deixar una feina on estimava el seu cap i els seus companys de feina.
Juga amb ell. 'Per conèixer-vos a vosaltres mateixos i la vostra signatura intuïtiva, feu coses que us proporcionin comentaris immediats', aconsella Belleruth. 'Coses com endevinar qui és el telèfon quan sona'. A continuació, feu un seguiment dels vostres èxits i fallades. Ho faig tot el temps.
Obre el teu cor. Cerqueu uns moments de solitud tranquil·la cada dia, insta Belleruth. Seieu, adopteu una actitud passiva i concentreu-vos en el vostre cor. La intuïció constructiva comença per obrir el cor, diu ella, tocant-se lleugerament el pit. Només és posar-se en contacte amb l’amor i ser capaç d’experimentar l’agraïment, l’agraïment i un gran afecte per les persones.
A nivell pràctic, com escriu al seu llibre El vostre sisè sentit: desbloquejar el poder de la vostra intuïció , ajuda si durant tot el dia també mireu les coses amb amor, les porteu al cor i en sentiu gratitud. Deixeu que les coses i les persones us toquin. M'encanta l'olor del matí, el nen de la botiga de queviures, el camí cap a la feina o el record d'un moment dolç. [Salta de pàgines] 'Un cop entrat en aquesta mentalitat, el seu sisè sentit només creix', diu Belleruth. 'Es converteix en aquesta enorme sensació corporal molt rica i nutritiva, com un enorme coixí d'energia'.
Pregueu o mediteu. Tots dos ampliaran els seus límits i alimentaran la seva intuïció creixent. Proveu-ne una o totes dues vegades al dia durant 5 o 10 minuts.
Traieu el cap del camí. De tant en tant, deixeu d’intentar pensar-vos a través de coses i deixeu que la vostra intuïció prengui el control. 'Coneix l'aeroport de San Francisco?' Pregunta Belleruth. “No recordava quina carretera havia de seguir per tornar el cotxe. Per tant, només vaig posar les mans al volant i vaig adoptar una posició passiva i receptiva, dient: 'Em pregunto què faran les meves mans?' I hi vaig arribar! He triat el camí correcte!
Confia en aquests sentiments intestinals. 'Quan la meva filla tenia 3 setmanes, va estar hospitalitzada amb meningitis a l'Hospital Infantil de Boston', recorda Belleruth. 'Aniria a l'hospital a alletar-la. Recordo haver sortit de l’hospital una nit a les 10:00 i haver sentit aquesta veu que deia: “Aconsegueix que el guàrdia et porti fins al cotxe”. Però en ser un petit de 30 anys, vaig pensar que era propietària de la ciutat. Així que no. Vaig anar cap al cotxe, vaig posar les claus al pany i, de sobte, van aparèixer uns joves molt durs a banda i banda de mi. Un d’ells va obrir una fulla central i em va apuntar cap al pit. Bé, vaig esclatar l'únic que podia pensar que els podria aturar: 'No em pots tallar, estic alletant un bebè'. I, certament, aquell noi va allunyar el ganivet del meu pit tan ràpid. En lloc d’això, em va tallar la bossa de l’espatlla i va sortir corrent.
'Aquest és el tipus de coses que us queden', diu ella. Ara, quan entra pel meu intestí, ni tan sols ho qüestiono si sento que alguna cosa no és bo. No als 60 anys. No entro en llocs que em facin sentir així ”.
Crea les teves pròpies imatges. Una vegada que hàgiu après a percebre les coses intuïtivament i a confiar en el que sentiu, experimenteu amb la creació de les vostres pròpies imatges curatives, diu Belleruth. 'Creeu imatges específiques que abordin el vostre problema o símptomes', diu. Si teniu EM, per exemple, és possible que vulgueu abordar la fatiga que comporta. Si esteu deprimit, us podeu centrar en imatges que alleugereixen la pesadesa que sentiu i aporten energia renovada. A continuació, graveu les imatges en cinta o graveu-les en un CD. Toca’ls un parell de vegades al dia. Cerqueu un lloc tranquil, seieu, tanqueu els ulls i escolteu la gravació.
'Com que us introduïu sota el radar de la vostra ment', explica Belleruth, 'podeu persuadir el vostre cos perquè faci alguna cosa. Pot ser augmentar els productes químics del cervell que us facin estar tranquils i centrats, disminuir les hormones que passen gana, canviar els nivells de components bioquímics del torrent sanguini que afecten el sucre a la sang, fins i tot construir més cèl·lules del sistema immunitari per combatre tot, des del càncer fins al més comú. refredat.
'Ni tan sols us heu de creure que funcioni', riu. 'Només cal donar-li una oportunitat'.
