Jean Baptiste LacroixGetty Images - Oprah Winfrey, de 65 anys, va revelar recentment que era prediabètica a causa dels nivells alts de sucre en la sang i la pressió arterial.
- Winfrey es va tornar a dedicar a un estil de vida més saludable i va perdre 42 lliures, cosa que acredita per unir-se a WW.
- Avui, Winfrey ha reestabilitzat el sucre en la sang i la pressió arterial i ja no és prediabètica.
Quan es tracta de benestar espiritual, ningú treballa més per inspirar altres que Oprah Winfrey. Ha estat oberta sobre el seu propi viatge superació de la depressió i molts alts i baixos amb el seu pes.
En una carta als membres de WW (abans Weight Watchers), compartit amb Gent per al Dia Mundial del Benestar, Winfrey va admetre que també era prediabètica, a causa dels nivells elevats de sucre en la sang i de la pressió arterial. 'No he compartit amb molts, però compartiré amb vosaltres, que em van diagnosticar pre-diabetis abans de la Guerra Mundial', va dir.
La prediabetes és una afecció en què els nivells de sucre en sang són superiors al normal, però no prou elevats per rebre un diagnòstic de diabetis tipus 2 . Alguns 84 milions d’americans tenen prediabetes i aproximadament el 90% ni tan sols saben que en tenen.
Com saber si teniu risc de patir prediabetes
La prediabetes és un precursor de la diabetis tipus 2. La mare de Winfrey, Vernita, que va morir al novembre, 'tenia diabetis tipus 2 i depenia d'insulina', va dir. Les persones amb prediabetes no presentaran símptomes clars, tot i que alguns poden experimentar signes de diabetis tipus 2 , com la set intensa.
Si no es tracta, fins a un terç de les persones amb prediabetes podrien desenvolupar diabetis en un termini de cinc anys, segons el American Medical Association . Però la condició és reversible fent canvis en l’estil de vida, com ara perdre pes excessiu, fer exercici, menjar aliments saludables i deixar de fumar.
El Associació Americana de Diabetis diu que els adults no embarassats haurien de tenir un A1C inferior al 7% i un nivell de sucre en la sang de 80-130 mg / dl abans d’un àpat i un nivell inferior a 180 mg / dl 1-2 hores després d’iniciar un àpat.
De tornada a la salut
Winfrey va dir que WW va canviar la seva vida i la va ajudar a recuperar la salut. En els quatre anys que va ser accionista de la WW, va perdre 42 lliures. 'Més enllà del pes, WW m'ha ajudat a prendre decisions més saludables i a entendre les xifres reals que més importen', va dir.
Veure a Instagram
Com a resultat de la seva pèrdua de pes, la seva pressió arterial 'ara està estabilitzada i es troba en un rang saludable', i els seus nivells de sucre en sang també han tornat a la normalitat '. Ara, mantenir-se sa i viure la millor versió d’ella mateixa són els seus objectius. 'Per a mi, s'han acabat els dies de voler ser prim per encabir qualsevol cosa que no sigui el meu millor cos i la meva millor vida', va revelar Winfrey al número d'abril de O, la revista Oprah , segons va informar Avui .
'La lluita ha acabat', va escriure a la seva carta.
Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí . Per a més diversió, seguiu-nos a continuació Instagram .
