Què és més saludable: llavors de chia i llavors de lli

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

llavor de lli

Hi ha alguna cosa trist que passa a Amèrica, d’una manera molt bona. Del 2009 al 2011, les vendes de llavors han crescut un 116%, segons un informe recent de Mintel. Encara millors notícies: l’orgànic ara domina el mercat de les llavors, ja que suposa gairebé el 60% de les vendes de llavors i fruits secs.



Les dues superestrelles d’aquesta categoria, és clar, són les llavors de lli i les llavors de chia. Tots dos estan molt de moda, amb els seus alts nivells de proteïnes i omega-3. També són perfectes per espolvorear l’amanida o el cereal per obtenir un impuls addicional de fibra.



Però, com us dirà qualsevol atleta competitiu, només hi ha espai per a un guanyador. Què és més saludable per a vosaltres, les llavors de chia o les llavors de lli? Esbrineu-ho a continuació:

llavors de lli vs llavors de chia