Segons els dermatòlegs, 12 usos increïbles d’àloe vera per a la pell i els cabells

usos de l’àloe vera m'encanta la prohibicióGetty Images

Hi ha un motiu pel qual sempre recorre al gel d’àloe vera calmar una dolorosa cremada solar : La planta és coneguda per la seva capacitat de reduir la inflamació i la irritació, combatre els bacteris i hidratar profundament la pell seca. És per això que la gent ha buscat la suculenta de moda des de l’antic Egipte, on es coneixia com a planta de la immortalitat, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa .

L’àloe vera es compon de fulles triangulars que contenen tres capes, amb una capa més interna que conté un 99% d’aigua i una gran quantitat de nutrients beneficiosos per a revisió publicat al Revista Internacional de Ciències Mèdiques i d'Investigació . Per això, trobareu tones de cremes, càpsules, sabons i esprais enriquits amb el gel o la polpa de la planta.



Però estudis científics sobre beneficis de l’àloe vera es barregen. Com que l’àloe conté tantes propietats diferents, és difícil centrar-se específicament en cadascuna d’elles. A més, cada estudi publicat sobre àloe utilitza la seva pròpia forma única de planta (n’hi ha 420 espècies d’àloe !), cosa que fa difícil per als científics comparar amb precisió els efectes de l’àloe vera entre el grup de recerca en constant creixement.



Tot i això, la majoria dels dermatòlegs coincideixen a dir que les propietats de l’àloe vera són molt prometedores, sobretot quan s’apliquen tòpicament com a cura de la pell.

Com triar el millor gel d’àloe vera

Els següents usos d’àloe vera només són tan bons com el producte que compra. Com més alt sigui el percentatge d’àloe vera a l’ampolla, millor serà. Intenteu sempre comprar gel d’àloe vera al 100% sense cap ingredient afegit, com ara alcohol, fragàncies i colorants. Les millors ampolles inclouen l’àloe vera com el primer (i únic) ingredient de l’etiqueta. Consulteu aquestes opcions aprovades pel dermatòleg:



Seven Minerals Gel d'Aloe VeraSeven Minerals Gel d'Aloe Veraamazon.com $ 24.9519,95 $ (20% de descompte) COMPRA ARA

Aquest gel es cull a partir de fulles d’àloe acabades de tallar, cosa que el converteix en un dels més purs i forts del mercat. Com que conté extracte d'algues com a espessidor, s'absorbeix ràpidament.

Amara Organics Aloe Vera GelAmara Organics Aloe Vera Gelamazon.com$ 17.95 COMPRA ARA

La consistència més fina d’aquest gel d’àloe vera fa que s’escampi fàcilment, continuï sense problemes i s’absorbeixi ràpidament, deixant la pell suau i sedosa.



Gel de fulla verda naturals d'àloe veraGel de fulla verda naturals d'àloe veraamazon.com$ 15.95 COMPRA ARA

Dermatòleg Nazanin Saedi, MD li encanta aquesta marca perquè no hi ha cap engany: només un gel orgànic d’àloe vera pur amb una petita quantitat de conservants segurs perquè no l’haureu de refrigerar.

Earth’s Daughter Aloe Vera GelEarth’s Daughter Aloe Vera Gelamazon.com$ 12.87 COMPRA ARA

El gel d’àloe vera de Earth’s Daughter, orgànic i premsat en fred per garantir una frescor òptima, no conté color afegit, fragància ni alcohol i absorbeix ràpidament sense adherència.

Quina és la millor manera d’utilitzar l’àloe al màxim? A continuació, els experts comparteixen els usos de l’àloe vera que val la pena provar.

Hidratar la pell

Quan obriu una fulla d’àloe vera, trobareu una consistència semblant al gel que es compon principalment d’aigua, a més d’una gran quantitat de nutrients beneficiosos per a la pell seca, diu Noelani González, MD , director de dermatologia cosmètica al Mount Sinai West de Nova York. Això inclou vitamina E nutritiva vitamina C que il·lumina la pell , antioxidants que poden enfortir i protegir la barrera de la pell. El resultat? Un cutis més suau, suau i d’aspecte més saludable.

Calmar les cremades solars

L’àloe vera té propietats antiinflamatòries que alleugen el dolor i que poden ajudar a calmar les cremades solars Shari Lipner, MD, PhD , dermatòleg certificat per la junta de Weill Cornell Medicine i NewYork-Presbyterian. L’àloe vera conté sucres que juguen un paper en la síntesi de col·lagen i contribueixen a la curació de les ferides, explica. Aquests sucres, com ara acemannan , també ajuden a unir la humitat a la pell, cosa que ajuda a tractar la sequedat que sovint comporta massa sol.

Lluita contra l'acne

A més dels seus compostos antifúngics i antibacterians, l’àloe vera conté àcid salicílic, un ingredient exfoliant que desobstrueix els porus, diu el doctor González. A més, pot ajudar a hidratar les taques seques que resulten de duresa medicaments contra l'acne . Tot i que cal fer més investigacions per comprendre realment com l’àloe interactua amb l’acne, és un remei natural popular que dóna resultats positius a moltes persones, afegeix. Tingueu en compte que l’ús d’àloe sol probablement no serà suficient per tractar els grans quístics. Probablement haureu de treballar amb el vostre dermatòleg per trobar el pla adequat per a vosaltres.

Traieu-vos el maquillatge

Com que l’àloe vera sol ser suau a la pell, hidratant i té una consistència semblant al gel, podria ser una bona opció natural per eliminar el maquillatge, diu el doctor González. Simplement espremeu una porció de gel d’àloe vera al 100% sobre una bola de cotó i llisqueu el dia per obtenir una alternativa senzilla i eficaç als olis greixosos. Per estar totalment segur, assegureu-vos de fer una prova de pegat prèviament per assegurar-vos que no hi teniu cap reacció al·lèrgica. Normalment, suggereixo fer un punt de prova al braç abans d’aplicar-lo a la cara, per assegurar-me que no tingueu cap reacció no desitjada, diu el doctor González.

Facilita l’èczema i la psoriasi

El gel d’àloe vera també conté compostos que ajuden a reduir la inflamació, de manera que pot ser útil per alleujar afeccions de la pell com èczema i psoriasi . Assegureu-vos d’utilitzar de manera constant una crema hidratant de gran resistència que contingui ceramides (també conegudes com greixos naturals a la pell), suggereix Carolyn Jacob, MD , fundador i director de Cirurgia Estètica i Dermatologia de Chicago. (Nosaltres recomenem Crema hidratant de CeraVe .) Una vegada més, assegureu-vos de fer una prova de pegat abans d’aplicar l’àloe vera a la pell vermella i agreujada per assegurar-vos que no provoqueu cap irritació addicional.

Feu una crema d’afaitar natural

Com que l’àloe vera és hidratant i té una textura relliscosa, constitueix una gran alternativa natural als costosos gels d’afaitar. Per a un afaitat agradable i proper, podeu utilitzar-lo sol o combinar amb altres ingredients nutritius com la vitamina E. Erika Katz , autor de Unió sobre la bellesa , recomana aquesta recepta de gel d'afaitar a base d'àloe: barregeu 1/3 tassa de gel d'àloe vera, 1/4 tassa de sabó de Castella o sabó per a mans, 1 cullerada d'oli d'ametlles, 1/4 tassa d'aigua tèbia destil·lada, 1 culleradeta d'oli de vitamina E i 5 gotes d’oli d’eucaliptus en una ampolla escumosa o en un dispensador net de bomba de sabó. Agiteu-ho bé abans d’utilitzar-lo i refrigereu-lo fins a sis mesos.

Exfolia la pell

L’exfoliació és imprescindible si voleu una pell llisa i brillant. L’àloe vera és una base excel·lent per a Fregat corporal de bricolatge , ja que conté àcid salicílic per ajudar a eliminar suaument la pell morta. Per al matoll, només cal barrejar & frac12; tassa d'àloe amb prou sucre morè, farina de civada (si necessiteu més humitat) o Sal de l'Himàlaia per crear una textura arenosa. A continuació, fregueu-lo als colzes, els talons, els braços o a qualsevol altre lloc que necessiti suavitzar-se a la dutxa.

Utilitzar-lo com a lubricant natural

Sí, el gel d’àloe vera és segur d’utilitzar com a lubricant natural , ja que no conté oli per descompondre l’eficàcia dels preservatius, Jennifer Wider, MD, recentment dit Prevenció . Assegureu-vos d’utilitzar un gel orgànic al 100% d’àloe vera que no contingui perfums ni additius per evitar possibles irritacions.

Alleuja les picades d'insectes amb picor

Si teniu una mossegada de mosquit que no deixarà de passar, aneu a l’àloe vera. Pot ajudar a calmar la pell irritada, com ara les picades d'insectes, a causa de les seves propietats antiinflamatòries, diu el doctor González. També pot ajudar a reduir el vermell en aquesta zona.

El doctor Jacob està d’acord que l’àloe pot alleugerir la picor, però només cal tenir en compte que poden trigar uns dies. Penseu en la possibilitat d’utilitzar un glaçó de gel o un drap de rentat fred i humit a les zones amb pruïja per alleujar-lo ràpidament.

Esbandiu-vos els cabells amb ell

L’àloe vera també fa meravelles per als cabells. No només fa una màscara nutritiva per al cabell (simplement apliqueu àloe vera als vostres fils i deixeu-la reposar abans de dutxar-se!), Sinó que podeu utilitzar-la per fer solució per a cabells greixosos . Afegiu 1 a 2 culleradetes de gel d’àloe vera i 1 cullerada de suc de llimona a 1 tassa d’aigua i barregeu-ho bé. Esbandiu-vos els cabells amb la solució després de fer xampú , deixeu-ho actuar uns minuts i renteu-lo amb aigua freda.

Obteniu accés * il·limitat * a la prevenció Unir-se ara

La barreja actuarà com a astringent per reduir el petroli al cuir cabellut, Jennifer David, DO , dermatòleg del Schweiger Dermatology Group de Northfield, Nova Jersey recentment dit Prevenció .

Feu un gel de celles

El gel d’àloe vera tendeix a endurir-se quan s’aplica al cabell; per tant, penseu en utilitzar-lo com a gel de celles de bricolatge. Només cal submergir una vareta de rímel neta en una mica de gel d'àloe vera i escombrar-la sobre els pèls de la cella perduda per obtenir un poder seriós. Bonificació: és molt fàcil rentar-se al final del dia.

Curar els peus secs i esquerdats

Petra Strand, creadora de Pixi Beauty , incorpora aquest últim ingredient de bellesa verda a una màscara de peus que fabrica peus secs i esquerdats bebè tou. Barregeu 1/2 tassa de farina de civada, 1/2 tassa de farina de blat de moro, 4 cullerades de gel d’àloe vera i 1/2 tassa sense aroma loció corporal i fregar tots els peus cansats fins que quedi ben exfoliat. Deixeu-lo reposar durant 10 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.

També podeu comprar mitjons hidratants, per exemple com aquests de NatraCure a Amazon , que ja contenen àloe vera, vitamina E i mantega de karité per hidratar intensament la pell.

Informes addicionals de Nina Elias i Krissy Brady.


Estigueu al dia de les darreres notícies sobre salut, condicionament físic i nutrició recolzades per la ciència, inscrivint-vos al butlletí de notícies Prevention.com aquí .