Segons els metges, 8 símptomes d'al·lèrgies a la tardor i com sentir-se millor ràpidament

Aquest article va ser revisat mèdicament per Raj Dasgupta, M.D., professor ajudant de medicina clínica i membre del Comitè de revisió mèdica de prevenció.

Creies que havies deixat els sniffs de temporada amb les sandàlies i els vestits de sol? No molt ràpid. La primavera no és l’única estació que us pot fer patir: la tardor també pot ser un camp de mines d’ulls vermells i de nas corrent.

Quan es tracta d’al·lèrgies estacionals, el sistema immunitari intenta lluitar contra una substància a la qual és sensible alliberant histamina, que provoca símptomes desagradables, segons el Fundació d'Asma i Al·lèrgia d'Amèrica (AAFA). Aquests irritants poden incloure tipus específics de floridura, pol·len i males herbes, que s’aconsegueixen cap al final de l’estiu.

Però un cop hàgiu après a detectar els símptomes i identificar els factors desencadenants, no hauríeu de tenir problemes per gestionar les al·lèrgies a la caiguda. Aquí teniu tot el que heu de saber per passar la temporada.

Quins són els símptomes de les al·lèrgies a la caiguda?

• Ulls aquosos, amb pruïja o generalment irritats
• Secreció nasal o congestió nasal
• Esternuts
• Mal de cap
• Erupcions o urticàries a la pell
• Pruïja a la gola
• Símptomes d’asma agreujats, inclosa la tos o el sibilant
• En casos greus, problemes respiratoris o anafilaxi (una reacció al·lèrgica potencialment mortal)

És important tenir en compte que els símptomes d’al·lèrgia a la caiguda se superposen als refredat comú, grip , o COVID-19 [feminine . Un factor distintiu de les al·lèrgies: sí no causa a febre .

Quins al·lergògens són alts a la tardor?

Al voltant de 23 milions d’americans experimenten símptomes d’al·lèrgia en resposta al pol·len de l’ambrosia.

Les males herbes i el pol·len s’estenen durant els estius més llargs.

Les temperatures càlides permeten que gran part del país arribi a la platja durant unes setmanes addicionals cada any, però mentre els vostres esperits es disparen, també ho fa l’ambrosia i el pol·len.

Els recomptes solen baixar significativament la primera setmana de setembre, explica Joseph Leija, M.D., fundador del Comte d'al·lèrgies de Gottlieb , que proporciona el recompte oficial d’al·lèrgies per al Mig Oest. Però quan plou, les herbes i les males herbes creixen fora de control segons el lloc on visquis. Això pot incloure el següent:

• Ambrosia
• Goldenrod
• Artemisa
• Aroma
• Cocklebur
• Pigweed
• Sòlida
• Pinzell ardent
• Lamb’s-quarters
• Aroma

Més males herbes significa més pol·len, una de les causes més importants hi ha fever (a.k.a. rhinitis) , Explica la doctora Leija, que afecta fins a 60 milions Americans cada any.

L’ambrosia en particular sembla causar estralls entre agost i novembre, assolint els nivells màxims a mitjan setembre . Només es pot produir fins a una planta d’ambrosia 1 bilió grans de pol·len i pot viatjar lluny, especialment a les parts orientals i mitjanes del país, diu l'AAFA .

El motlle es converteix en un problema més gran.

Res no sembla més tardor per excel·lència que les fulles que cauen en grans piles. Però un cop el fullatge comença a decaure, es converteix en un brou de cultiu de floridura. La respiració a les espores pot agreujar l’asma i provocar respiracions intenses, sibilàncies i altres símptomes de les vies respiratòries superiors en persones amb al·lèrgies a la floridura.

Els soterranis humits són una altra font comuna de floridura. La doctora Leija suggereix col·locar un deshumidificador a la planta baixa (independentment de si les habitacions estan acabades o no) i netejar els filtres del forn, que podrien empènyer les espores de motlle a l'aire lliure als pisos superiors.

Com empitjoren les al·lèrgies durant la tardor

Estàs gaudint de l’aire lliure.

Com hauríeu de ser! No se’ns ocorren millors maneres de gaudir del bell temps de la tardor que els mercats dels agricultors i les excursions al matí. Però si sou al·lèrgic de temporada, qualsevol estada a l’aire lliure pot provocar símptomes. No heu d’entrar definitivament a l’interior, però sí que reconsidereu el vostre temps.

El recompte de pol·len és més elevat des de primera hora del matí fins a les 10 del matí, així que intenteu ajornar la vostra activitat fins més endavant, suggereix Rachna Shah, M.D. , al·lergòleg i membre del professorat de la Facultat de Medicina de Loyola.

Deixes entrar l’exterior.

Les espores de motlle i el pol·len es poden adherir a tot, inclosos els cabells, la pell i la roba, segons el doctor Shah. Probablement ni us adoneu que ho feu, però hi ha moltes possibilitats de rastrejar els irritants a la casa. Minimitzeu el risc amb els consells següents:

✔️ Utilitzeu una màscara facial (com aquests) quan rascleu les fulles a l'exterior per evitar respirar les espores de floridura.

✔️ Llenceu la roba a la rentadora i marxa cap a la dutxa quan hagis acabat de fer bicicleta o de jardineria,

✔️ Raspallar o netejar les mascotes després de passejar. El pol·len pot fer autoestop a casa seva, al sofà, al llit o a qualsevol altre lloc al qual li agradi passar el temps.

✔️ Deixeu les sabates fora. Oblideu-vos de la brutícia i el fang, ja que podríeu atrapar pol·len i floridura a tota la casa. No hi ha cap zona exterior? Guardeu-los en un armari separat.

✔️ Tanqueu les finestres. Assegureu-vos de fer-ho els dies de vent o de recompte de pol·len elevat, i sobretot si viviu a prop d’una carretera concorreguda. La contaminació és irritant per a aquells amb al·lèrgies respiratòries, diu la doctora Leija. No suporta no tenir aire fresc? Marca PollenTEC pantalles de finestres i portes d'aire net que filtra la pols, el pol·len i el sutge d’escapament perquè pugueu gaudir de la brisa de la tardor mentre duri.

No sou coherent amb la vostra medicació.

Triga tres mesos a consumir el subministrament de 30 dies de medicaments per a al·lèrgics de venda lliure i obtindreu les vacunes contra l’al·lèrgia només quan us sentiu malament. Us sembla familiar? Tant el Dr. Shah com el Dr. Leija citen el compliment com el principal motiu pel qual els pacients no poden avançar-se als seus símptomes.

La medicina antial·lèrgica triga uns dos o tres dies a iniciar-se, explica la doctora Leija. I no podeu parar només quan us sentiu millor o quan el nombre de pol·len a la vostra zona és baix. El recompte de pol·len varia tant segons el clima i la pressió baromètrica, explica, de manera que prendre de manera constant els medicaments els dies en què els números siguin baixos us prepararà quan tornin a augmentar.

Com es tracten les al·lèrgies a la caiguda?

Si toca la tardor i esternuts o teniu constants ulls picorosos, és probable que tingueu al·lèrgia a alguna cosa que hi ha a l’aire. Les al·lèrgies no tenen un enfocament únic a l’hora de tractar-se, però sí AAFA diu hi ha diverses opcions sense recepta que podeu provar de mantenir a ratlla els símptomes:

Corticosteroides o descongestionants nasals tots dos treballen per minimitzar la inflamació nasal, que provoca un nas tapat, escorrent o amb pruïja. Tingueu en compte que heu de limitar l’ús descongestionant a un o dos dies, en cas contrari els vostres símptomes poden empitjorar. Proveu-ho Controlador de símptomes d’al·lèrgia nasal NasalCrom .

Cremes i ungüents corticoides ajudeu a tractar les erupcions amb picor i evitar que empitjori. Proveu-ho Resistència màxima a Cortizona-10 . Consulteu el vostre metge si no veieu millores en una setmana.

Antihistamínics o estabilitzadors de mastòcits presenten diverses formes, com ara pastilles, líquids i aerosols nasals. Com que bloquegen l'alliberament d'histamina, hauríeu de millorar els símptomes comuns com esternuts, picor, ulls plorosos i urticària. Proveu-ho Claritina RediTabs per a al·lèrgies no somnolents les 24 hores .

Assegureu-vos de discutir aquests tractaments amb el vostre al·lergòleg, que també us pot recomanar inhalacions per a al·lèrgics, medicaments amb prescripció mèdica o portar EpiPen si els símptomes es tornen greus.

Informes addicionals d’Alisa Hrustic

El suport de lectors com vosaltres ens ajuda a fer el nostre millor treball. Vaja aquí subscriure's Prevenció i obtingueu 12 regals GRATU .TS. I inscriviu-vos al nostre butlletí de notícies GRATU .T aquí per obtenir consells diaris sobre salut, nutrició i condicionament físic.