Tot el que mai heu volgut saber sobre caca (però no volíeu preguntar-ho)

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Cama, Blanc, Cama humana, Roba, Cuixa, Bellesa, Moda, Genoll, Articulació, Calçat, DemkatGetty Images




Fet: tothom fa caca. Per a un tema del que normalment no parlem fora del bany i més enllà de les parades, la gent té preguntes i moltes preguntes: què és un moviment intestinal normal? Quants moviments intestinals al dia es consideren normals?



I la veritat és que hauríem de parlar més dels moviments intestinals. Són una part necessària del procés digestiu. És com el vostre cos s’elimina dels residus i la vostra caca us pot indicar sobre la vostra salut. El que és més important, les femtes poden donar-vos una visió privilegiada del que passa al tracte gastrointestinal. Això és el que heu de saber sobre com hauria de ser el vostre caca.


💩 Amb quina freqüència hauries de fer caca?

En primer lloc, no hi ha una definició única de l’aspecte d’un intestí sa. No crec que el puguem definir per un nombre o freqüència determinats de moviments intestinals, diu Uma Pisharody, MD, gastroenteròleg de Suec a Seattle, Washington. No hi ha manera d’explicar quin és el vostre nombre normal de moviment intestinal.

El més preocupant és si el vostre patró de moviments intestinals canvia dràsticament del que és normal vostè i es manté així unes setmanes. Per tant, si teniu una cita asseguda al bany cada matí i ara només feu caca un cop per setmana o ara aneu corrents al bany diverses vegades al dia, parleu amb el vostre metge.




💩 Com és una caca saludable?

Les femtes normals han de ser fresques, humides i sense forma. No hauria d’agafar la forma i la longitud de l’intestí gros, diu el doctor Pisharody. Si ho fa, vol dir que ha estat allà assegut massa temps. Tampoc no hauríeu d’esforçar-vos per cacar.



Si no esteu ben segur de com descriure els dipòsits del vostre vàter al vostre metge, no us preocupeu. Els científics han desenvolupat el Gràfic Brool Stool , una escala de set punts per descriure les femtes, que va des del restrenyiment fins a la diarrea. En general, volem que la gent estigui entre un tres i un cinc en aquesta escala, sent quatre l’ideal Najwa El-Nachef , MD, professor associat de medicina a la UC San Francisco i gastroenterologia a UCSF Health.

Però hi ha altres símptomes a tenir en compte: si se sent inflat , la plenitud de l’abdomen o un canvi en l’olor del gas, pot ser un senyal que encara tingueu còpia de seguretat, explica el doctor El-Nachef. Proveu-ho augmentant la fibra i ingesta d’aigua.


💩 Què és una textura normal de caca?

El textura de la teva caca depèn en gran mesura del que ha estat menjant i bevent, segons el doctor El-Nachef. Si ho estàs deshidratat , llavors la vostra caca pot ser una mica més dura i seca del normal. La caca dura que surt en grumolls petits i dolorosos pot ser un senyal de restrenyiment. Si la vostra caca té forma de salsitxa i és suau amb esquerdes, és un senyal que feu una dieta saludable i que us manteniu ben hidratats.


💩 Què significa el color de la teva caca?

Tot i que us pot fascinar (o fascinar) l’espectre de colors que apareixen al vostre vàter, els tons grocs, verds o marrons són totalment normals. El pigment depèn de la quantitat de bilis que hi ha a les femtes i de la rapidesa amb què es mou pel sistema. Pot ser d’un groc més brillant (moviment ràpid) o d’un color marró més profund (pic lent).

La doctora Pisharody diu que només li preocupen tres colors:

  • Vermell = La sang a les caca pot significar que hi ha inflamació a l’intestí.
  • Negre = La sang s’ha barrejat amb les femtes durant un període de temps més llarg.
  • Blanc = Pot existir una obstrucció al conducte biliar.

    Si veieu caca vermella, el doctor Pisharody diu: 'Podria ser un hemorroides o una llàgrima al recte, que normalment no és preocupant, però que encara s’ha d’investigar. No obstant això, el doctor Pisharody diu que el sagnat també podria ser un signe d’un creixement o pòlip a l’intestí. (Però no us espanteu si la vostra caca és vermella després de menjar menjar vermell com la remolatxa!)

    D’altra banda, les femtes negres poden indicar que s’ha barrejat sang amb les femtes. Un cop la sang s’obre pas a través del tracte gastrointestinal, es digereix i pot semblar un fons de cafè fosc, cosa que fa que les femtes siguin enganxoses i negres, diu el doctor Pisharody. Sempre és un signe d’alguna cosa, com ara una úlcera o una gastritis.

    Si la vostra caca és blanca, vol dir que pot haver-hi una obstrucció al conducte biliar, cosa que significa que la bilis no viatja del fetge a l’intestí. Requereix atenció immediata, però és rar en adults, diu el doctor Pisharody.


    💩 No us obsessioneu amb les vostres caca

    Però tampoc no l’oblideu. La vostra caca us pot proporcionar un tresor d’informació sobre el vostre sistema digestiu, la dieta i la salut. I recordeu, no hi ha cap definició de normalitat quan es tracta de moviments intestinals. Parleu amb el vostre metge si teniu preguntes o noteu canvis importants en els moviments intestinals.