'Vaig desenvolupar l'anorèxia com a adult'

Vaig desenvolupar anorèxia com a adult Susan Rosenberg / Getty Images

Quan tenia 29 anys vaig tenir el meu segon fill i mai vaig perdre pes. Vaig pensar: 'Això és tot, estic fent alguna cosa al respecte'. Així que vaig començar una dieta accidental. Al cap d’un any, em sentia anorèxic en tota regla.

Vaig trobar la dieta en un fulletó que venia amb una ampolla de pastilles dietètiques , i els meus resultats van ser ràpids i increïblement reforçadors. Vaig rebre molts elogis i em vaig tornar addicte a superar-me cada setmana i, finalment, cada dia. Va ser un cicle viciós; com més restringia, menys em sentia permès menjar. Vaig anar posant la barra cada vegada més amunt —o cada vegada més baix, segons com es mirés— fins que amb prou feines subsistia amb 500 calories al dia. Tenia tanta por de perdre el control sobre el que menjava, que em vaig negar a tocar qualsevol cosa que no fos menjar insípida i insípida que no em temptés a faltar. Si no feia exercici durant una hora cada dia, em sentia com un fracàs. El meu marit em demanava que em prengués una nit lliure i m’esperaria fins que anés a dormir abans de baixar i engegar el vídeo de l’entrenament.



Quan era adolescent, estava sana, activa i tenia una imatge corporal decent. Per tant, el meu comportament em va deixar completament desconcertat. Però potser no ho hauria d’haver estat. (Voleu agafar uns hàbits més saludables? Inscriviu-vos per obtenir consells diaris sobre la vida saludable i més es lliuren directament a la safata d’entrada.)



Hospitalització per anorèxia Kevin Muggleton / Corbis / Getty Images

Hi havia molts estressants a la meva vida aleshores: el meu fill estava malalt d'asma i va necessitar diverses hospitalitzacions, els diners eren curts i mai hi havia prou hores al dia. Els meus fills eren joves, treballava de mestre i sentia la pressió de ser la dona, la mare, la filla, l’empleada, l’amiga i la veïna “perfectes”. Tot plegat em va deixar sentir inundat per les demandes, cap de les quals vaig sentir que podia controlar. No tenia les habilitats necessàries per establir límits, establir límits i dedicar-me a una bona autocura. Per tant, la meva vida se centrava en controlar l’única cosa que podia: menjar i fer exercici.

Trobava a faltar tants esdeveniments a la vida dels meus fills. Aquest va ser el veritable obridor dels ulls: no em volia perdre res més. Una vegada, quan vaig tornar a casa d’una llarga hospitalització, la meva filla va esclatar a plorar per sempre. Semblava que manejava les coses tan bé, però òbviament la meva absència la va colpejar amb més força del que m’havia adonat. Va ser un gran moment per a mi i em va ajudar a girar la cantonada en la meva recuperació.



Sincerament, al principi era molt ambivalent en posar-me sana. Vaig pensar: 'Aquesta gent em diu que això és una cosa que he de fer, però no estic del tot segur si ho crec'. Però el 2005, quan tenia 40 anys, les coses van començar a canviar. Al començament del meu tractament, estava reunint eines (com tècniques de relaxació, publicació de diaris i habilitats comunicatives) que realment no tenia ni idea de com utilitzar en el meu dia a dia. Al principi, els meus intents eren força inútils. Però les eines que havia adquirit a poc a poc van ser cada vegada més eficaces i, finalment, van ser completament adequades per mantenir-me en recuperació. El temps entre recaigudes es va allargar molt i el meu desig real de millorar era molt més fort. El meu terapeuta i psiquiatre sovint em deien que 'em quedarien amb la meva esperança' fins que ho pogués mantenir per mi mateix. I la meva esperança es va fer molt més forta durant el procés; al final, les recaigudes eren escasses i, finalment, inexistents.

La meva última hospitalització ambulatòria intensiva va ser el 2010. Després d’això, vaig continuar amb la teràpia fins fa uns 6 mesos. El meu terapeuta i jo vam acordar que ella sempre hi és si la necessito, però realment em considero molt fort en la recuperació. Però va trigar tot aquest temps a arribar fins aquí.



Tenint anorèxia com a adult, vaig tenir moltes reaccions com: 'Creix; deixar aquest comportament adolescent. ' Va ser molt vergonyós i no crec que els adolescents s’enfrontin al mateix tipus d’estigma. Va ser horrible que hagués de passar tanta part de la meva vida posant-me de nou junts, i això va restar importància als meus fills, al meu marit i a la meva feina. Però, per altra banda, em va donar l’impuls de dir als meus fills: “Aquest no és un lloc on mai vull que vagis; així és com us heu de cuidar.

He fet que les dones em diguin que no poden obtenir ajuda perquè tenen fills per cuidar-los. Però aquesta és exactament la raó per la qual haurien d’obtenir ajuda. No podeu ajudar ningú fins que no us ajudeu a vosaltres mateixos. Quan vaig començar el tractament als anys 90, només érem dos al programa de la instal·lació per a persones de 30 o més anys. Des de llavors, el programa ha crescut exponencialment. Hi ha hagut un gran augment en les persones que s’adonen que poden obtenir ajuda a qualsevol edat.

Vigileu la vostra salut pels vostres fills MECKY / Getty Images

Animo encaridament a tothom que estigui tractant a obtenir el suport de tot un equip. Per a mi, vaig necessitar el terapeuta, l’assessor en nutrició, el metge de família, el psiquiatre, va necessitar tot aquest equip per tornar-me a unir. Però també cal comptar amb l’ajut de la vostra família i amics per donar-vos suport, cosa que elimina una mica d’aquesta vergonya i permet incorporar a la vostra vida les coses que heu après en el tractament.

Aquesta és una malaltia, no un problema de vanitat. Això no és una cosa frívola de 'vaig a fer dieta'; l'anorèxia mata la gent. I fins i tot si no et mata, sempre que tinguis anorèxia, no estàs vivint realment.