Shooarts / Shutterstock Després d’haver bufat les espelmes del meu 21è aniversari, em vaig mirar al mirall del bany per veure una cara plena d’acne per a adults: un regal, sospito, del meu llinatge italià. 'Vaig pensar que estaves a la llum', va dir el meu pare quan va veure les lesions vermelles al front i a les galtes. Al créixer, tenia la pell llisa i brillant, esquitxada d’uns quants punts negres, res en comparació amb l’acne quístic que tenien el meu germà i el meu pare quan eren adolescents. Però, al cap de tres setmanes del meu aniversari, vaig passar de l’acne clar a l’acístic quístic. Ja no és el malson dels adolescents, acne d’inici en adults té la seva primera aparició molt després de la pubertat, més sovint entre els 21 i els 25 anys. En el meu cas, la seva aparició ràpida em va sacsejar la confiança, la imatge corporal i el benestar com una joguina de mastegar.
Acne vulgar és una malaltia cutània a llarg termini que afecta entre el 20 i el 40% dels adults amb una freqüència més elevada en les dones, segons el Acadèmia Europea de Dermatologia i Venereologia . Succeeix quan els bacteris de la pell entren dins d’un porus obstruït, on es pot multiplicar ràpidament i provocar inflamacions. Segons l’Acadèmia Americana de Dermatologia, si la inflamació s’aprofunda, apareix un quist de l’acne (o per a mi, una dotzena).
Durant els dos anys següents, vaig seguir el camí convencional per tractar la meva pell. Va ser un camí que em va portar a través de quatre dermatòlegs, vuit cremes per a la cara, dos antibiòtics i un conjunt de pastilles per a la pressió arterial alta fins que vaig arribar a una bifurcació a la qual arriben tots els pacients amb acne greu: prendre Accutane o no. Com a dona, la decisió de prendre Accutane comporta una gran responsabilitat. A més d’efectes secundaris com l’aprimament del cabell, la irritació hepàtica i la pell esquerdada, les dones han d’utilitzar dos mètodes anticonceptius durant la dosi d’Accutane perquè poden causar greus defectes congènits, segons informa Col·legi Osteopàtic Americà de Dermatologia . Quan era adolescent, recordo mirar la dona embarassada amb una creu per la panxa a l’ampolla d’Accutane del meu germà. Aleshores em va espantar i encara ho fa.
'No és dolent per al meu cos Accutane?' Vaig preguntar a un dels tres dermatòlegs que l’havia recomanat. Va aixecar les celles i va respondre: 'És bo per al vostre acne'. No cal dir que no vam vibrar i que no vaig tornar a la seva oficina.
Tot i això, Accutane pot ser correcte per a algunes dones, i això és vàlid: l'acne és miserable. La perspectiva de desfer-se’n d’aquí a 3 mesos sembla un somni. Però no volia posar el meu cos en perill durant cap període de temps. Així que vaig recórrer a la dermatologia holística. 'Tracte la totalitat del pacient: mèdic, físic, emocional, fins i tot espiritual, segons sigui necessari', diu Alan M. Dattner, MD, el dermatòleg de medicina integrativa certificat per la junta a Nova York al qual vaig recórrer. En lloc d’orientar la inflamació a un nivell superficial, com fa Accutane, la dermatologia holística examina la connexió entre les al·lèrgies alimentàries i la inflamació de l’acne i la tracta amb suplements, canvis dietètics i herbes.
Larell Scardelli Primer pla d'atac de Dattner: eliminar qualsevol cosa de la meva dieta a la qual pugui ser sensible i que pugui causar una resposta inflamatòria. 'Per a les persones amb inflamació, només l'activitat d'evitar els aliments que mengen sovint pot provocar un alleujament dels símptomes, que durant tot el temps van ser causats per aliments ocults [sensibilitats]', escriu Dattner al seu nou llibre Pell radiant de dins cap a fora . 'Els símptomes es poden sentir a qualsevol part del cos. La pell pot ser només una àrea on es produeixen reaccions. ' Per tant, em va suggerir que fes alguns canvis dràstics, com ara fer una dieta anticàndida que talla els aliments inflamatoris com els lactis i el llevat i redueixi quant de sucre al dia Vaig consumir per evitar noves reaccions a qualsevol sensibilitat que pogués tenir. Segons Dattner, tot el preciós pa italià en què em vaig criar i la meva ingenuïtat sobre la sorprenent quantitat d'aliments que contenen llevats (brou de pollastre, alcohol, cacauets, mores) podrien causar molta inflamació amb el pas del temps.
Sé què estàs pensant sobre la dieta candida ... això és una bogeria, mai ho podria fer, i què menjaria fins i tot? Sí, va ser un ajust. Vaig haver d’aprendre a condimentar com a cuiner i llegir les etiquetes dels aliments com a professionals. Afortunadament, a la meva mare li encanta un bon repte, de manera que cuinar sense llevat, lactis i sense sucre va ser divertit per a ella. Quan troba un altre ingredient que puc menjar, com ara el pa de cigrons per revestir les costelles, em diu de seguida. Quan tinc una cita per dinar amb els amics, demano triar el lloc per poder escanejar el menú i assegurar-me que hi hagi una opció per a mi.
Els beneficis d’aquest canvi d’estil de vida van ser enormes. En dos mesos, el dolor de l’acne havia desaparegut i les protuberàncies vermelles estaven notablement menys inflamades. També he perdut 5 lliures al llarg de 3 mesos. El meu nivell d’energia durant el dia és alt i dormo bé a la nit. I cada cop tinc menys maldecaps. No m’equivoqueu: la meva boca encara s’aigua quan la meva família demana pizza a la nostra pizzeria Jersey preferida, però ara mateix no és l’elecció correcta per al meu cos. La pizza hi serà quan em guareixi.
També prenc suplements tres vegades al dia, com ara Chase Tree, que dóna suport a la producció d’hormones, i l’àcid 10-undecenoic, que ajuda a controlar els llevats. Al principi era aclaparador fer un seguiment de les ampolles de suplements de més de deu, però s’ha convertit en una part tranquil·litzadora de la meva rutina nocturna. Alineo tres petits i bonics bols de ceràmica i compto el valor del meu dia. El cost és notable (suposo que gasto 400 dòlars al mes). Però l’utilitzo com a incentiu per treballar molt i curar ràpidament.
Botamochy / Shutterstock A més de la dieta, el meu dermatòleg també considera la meva salut hepàtica i intestinal, així com el sistema immunitari. Així que també prenc herbes dues vegades al dia com la dent de lleó, la bardana i la flor de la passió, que són ben conegudes a la medicina tradicional xinesa per tractar afeccions de la pell i augmentar el sistema immunitari . Dues vegades al dia, em rento la cara amb un sabó suau i la netejo amb hamamelis. Poques vegades em maquillo, però quan ho faig faig servir pols de Bare Minerals pels seus elements lleugers i sense obstruccions. Encara estic treballant en el conjunt del tema 'no trieu la cara', però és difícil.
Avui tinc marques vermelles al front i teixit imperfecte a les galtes i a la barbeta. Però he començat a pensar en la meva cara com la lluna: brillant, imperfecta i poderosa. Potser aquest és el veritable regal de tot aquest viatge: aprendre a estimar la meva cara incondicionalment.
L’article ' Vaig escollir una dermatologia holística sobre Accutane per tractar el meu acne, i això és el que va passar ' originalment es va publicar a RodalesOrganicLife.com.
