Frustrant. Aquesta és la paraula que se m’acut al 67% de les dones que pateixen trastorn orgasmic femení o FOD quan se’ls demana que descrigui l’impacte que té en la seva vida, segons un estudi publicat al Revista de Medicina Sexual . FOD és exactament el que sona: la incapacitat d’aconseguir l’orgasme quan s’estimula. El fracàs del clímax no és una queixa sexual nova (ni tan sols inusual) de les dones.
Però això no impedirà que l'empresa que va finançar l'enquesta provi medicaments que solucionin aquest problema. Igual que amb qualsevol altra cosa, les drogues són l’últim recurs absolut: primer heu de provar altres solucions, diu Ian Kerner, doctor, autor de Ella arriba primer . Comenceu per aquestes cinc maneres (sense drogues!) Per augmentar les vostres probabilitats de culminació.
Poseu-vos a sobre. La majoria de les dones informen que és més probable que tinguin un orgasme quan estiguin al capdavant. Aquesta posició estimula el clítoris i teniu més control sobre el ritme, diu el doctor Kerner.
Deixeu de pensar en la feina (i els nens i les factures ...). Si no us podeu relaxar, probablement no arribareu al clímax. Ho sabem, més fàcil de dir que de fer. Comenceu per anar a dormir mitja hora abans d’estar realment a punt per tancar la vista; et sentiràs menys apressat (i esgotat), cosa que et permetrà deixar anar i gaudir del moment més fàcilment.
Elimineu les distraccions del dormitori. Parlant de gaudir del moment, és difícil deixar-ho anar quan el vostre dormitori serveix de despatx, teatre i menjador. En lloc d’això, considereu el dormitori com el vostre santuari com a parella. No és un lloc per al llit del gos. No és un lloc per al vostre escriptori. I no és un lloc per veure l’episodi de Breaking Bad d’aquesta setmana. Per a això serveixen les sales d’estar.
Repenseu el vostre joc previ. La vida quotidiana pot ser una forma de joc previ. No, no volem dir tocar-nos en públic: gaudint de la companyia de la vostra parella i provant noves activitats (no sexuals), us acosteu més com a parella, cosa que us farà sentir més connectat entre els fulls. De debò.
Fomenteu una penetració més profunda. Voleu un orgasme vaginal? Proveu aquest truc: apuntateu-vos a un coixí per permetre una penetració més profunda, tal com vam informar a Alguna vegada heu tingut un orgasme vaginal?
