Giulio_FornasarGetty Images Saps detectar símptomes d’infecció per llevats si n’heu tingut alguna vegada: picor, ardor i formatge mató, blanc i gruixut, amb aspecte de formatge cottage a la roba interior. Sí, sí, però també, molt comú, amb la majoria de dones que experimenten una infecció per llevats almenys una vegada a la vida. Les infeccions per llevats són causades per un excés de creixement d’un determinat tipus de fongs, que es tradueix en un desequilibri de bacteris a la vagina.
Si heu rebut infeccions per llevats recurrents, pot ser que siguin més que una casualitat. La bona notícia és que, si podeu identificar què els està provocant, podríeu aturar l’agonia abans que comenci de nou. Aquí hi ha sis factors de risc que heu de conèixer i com evitar-los en el futur.
Sporrer / Rupp / Getty Images
'Els llevats es reprodueixen en entorns amb molta humitat i els coixinets i tampons poden mantenir l'excés d'humitat al voltant, permetent que el llevat creixi', diu Taraneh Shirazian , MD, professor ajudant d’obstetrícia i ginecologia al NYU Langone Medical Center. La seva solució senzilla: canvieu els tampons / tampons sovint, com a mínim una vegada cada quatre hores, sobretot quan el clima es fa més càlid.
Tashatuvango / Shutterstock Si pren un antibiòtic per a la gola estreptocòcica, una infecció urinària o qualsevol altra malaltia, pot deixar fora de la seva vida tot l’ecosistema personal. Kathryn A. Boling , MD, un proveïdor d’atenció primària amb Lutherville Personal Physicians. 'Els antibiòtics poden acabar amb els bacteris sans de la vagina i permetre que el llevat creixi massa'. Per reforçar els bons bacteris i reduir les probabilitats d’infecció, Boling recomana prendre un suplement probiòtic juntament amb el seu antibiòtic. 'Els probiòtics amb lactobacil són els millors per prendre, ja que és el bacteri dominant que es troba a la vagina de les dones sanes', explica. Prefereixes obtenir aquests bons insectes dels aliments en lloc de les pastilles? El iogurt funciona sempre que trieu un que contingui 'cultures actives en viu'.
Syda Productions / Shutterstock Té diabetis o prediabetes? Ves amb compte. El llevat obté energia a partir del sucre i les infeccions prosperen a les zones humides del cos, inclosa la vagina. Si creieu que el sucre a la sang pot estar fora de control, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge. Canviant a dieta baixa en sucre pot ajudar.
Fotografia d'ànim de maduixa / Getty Images Sí, les infeccions per llevats poden ser contagioses. 'Podeu agafar una infecció per llevats d'un company que tingui tord [llevat oral] o una infecció per llevats del penis', tot i que això és més freqüent entre els homes que tenen prepuci, diu Boling. Tenir moltes relacions sexuals, fins i tot amb un noi lliure d’infeccions, també pot provocar problemes en canviar el pH de la vagina i permetre que el llevat superi els bons bacteris. Orinar just després del sexe pot ajudar.
DUEL / Getty Images 'La roba interior estreta feta d'un teixit sintètic que no deixa que la zona sud' respiri 'fomenta el creixement excessiu del llevat creant un ambient càlid i humit', diu Shirazian. També diu que és una bona idea anar al comandament mentre dormis almenys un o dos cops per setmana, ja que permet que la vagina s’escapi naturalment. També podeu mirar la roba interior per a exercici, que normalment es fabrica amb teixits transpirables que absorbeixen la suor.
Cultiu creatiu / Getty Images Voleu olorar com una pinya infosa de flors tropicals allà baix, oi? No molt ràpid. Els esprais perfumats, les tovalloletes, els rentats i fins i tot els perfumats banys de bombolles poden fer caure el nivell d’acidesa a la vagina, cosa que provoca una infecció per llevats, diu Shirazian. Pegueu-lo amb un sabó suau. I ni tan sols penseu en la dutxa.
