L’addicció a la nicotina és complexa, però un simple olfacte d’olis essencials pot ajudar a posar els desitjos al seu lloc. Inhalar una gota de pebre negre o oli d’àngelica va fer que els desitjos fossin menys intensos per als consumidors de tabac en un petit estudi pilot publicat a la darrera versió. Revista de Medicina Alternativa i Complementària .
Durant l’estudi, 20 usuaris de nicotina van emportar una gota d’un dels olis essencials en un teixit durant dos minuts, aproximadament el temps que es necessita per fumar una cigarreta, quan van sentir la necessitat de fumar, submergir-se o mastegar tabac. Tot i que els dos olis essencials van frenar eficaçment els desitjos, van tenir reaccions diferents. Es va informar que la intensitat dels desitjos va caure de manera més dràstica per als usuaris de pebre negre que per als que van olorar l’angèl·lica, mentre que els usuaris d’àngelica van ser capaços de retardar el seu proper èxit de nicotina durant més temps que els del grup del pebrot.
Vam mantenir el pebre negre i l’angèlica separats per a la investigació, però si recomanés aquests olis essencials a algú que intentés deixar de fumar, els diria que facin servir tots dos, diu Barbara Cordell, PhD, RN, metgessa certificada en aromateràpia i degana de infermeria i ciències de la salut a la Universitat Panola.
El Dr. Cordell creu que la diferència es pot fixar en les diferents propietats dels olis essencials: el pebre negre és un estimulant, mentre que l’àngelica té propietats calmants. Va triar els dos olis per a aquest estudi a causa del seu estat destacat en estudis previs sobre aromateràpia i desitjos de nicotina.
Per ser clar, aquest estudi pilot va ser tan petit que no es van poder recopilar estadístiques, però la assequibilitat i la gran disponibilitat d’olis essencials fan que qualsevol contribució a patir un hàbit del tabac sigui una possibilitat captivadora. Tot just comencem a entendre com funcionen i per què funcionen, però sabem que funcionen, diu el doctor Cordell.
Més sobre Prevenció:
Els missatges de text poden ajudar a deixar de fumar
Els cigarrets electrònics poden ajudar a deixar de fumar
Deixar de fumar ajuda a la salut a qualsevol edat
