HyperionPixels / getty images hormonal Control de natalitat és perfectament segur per a la majoria de les dones i fins i tot pot tenir avantatges per a la salut: la píndola, per exemple, s'ha demostrat que redueix el risc de càncer d'ovari i d'endometri, diu Eve Espey, MD, presidenta del departament d'obstetrícia i ginecologia de la Universitat de Nou Mèxic. Però si els mètodes hormonals et fan sentir pèssim (potser has notat canvis d'humor o un desig sexual desmesurat) o prefereixes evitar-los, hi ha altres opcions. Aquí en teniu 10 per explorar i discutir amb el vostre metge. ( Equilibri les seves hormones i perdi fins a 15 quilos en només 3 setmanes!)
El mètode: Preservatiu masculí
Rafe Swan / getty images Com s'utilitza: Fets de làtex prim o plàstic, es porten preservatius al penis durant el coit.
Eficàcia: Molt bé si les feu servir correctament; només 2 dones de cada 100 quedarà embarassada si sempre utilitzen perfectament els preservatius. No és tan perfecte? Sobre 18 de cada 100 les dones quedaran embarassades en un any amb un ús típic.
El bo: Són senzills d’utilitzar, són econòmics, estan disponibles i protegeixen de les infeccions de transmissió sexual (ITS).
El dolent: La taxa de fracàs és elevada i pot fer que el sexe se senti menys espontani. 'A més, algunes persones no suporten la manera com se senten', diu Espey. També val la pena assenyalar que vosaltres o la vostra parella podríeu ser al·lèrgics al làtex.
El mètode: Preservatiu femení
Com s'utilitza: No tan popular com el preservatiu masculí, el preservatiu femení és una bossa de plàstic que s’insereix a la vagina just abans del coit. Té anells flexibles als extrems; un a l'extrem tancat el manté al seu lloc mentre l'anell a l'extrem obert es manté fora de la vagina durant el sexe.
Eficàcia: Taxa similar a la del preservatiu masculí: aproximadament un 79% d’eficàcia amb un ús típic.
El bo: Està controlat per dones i evita les ITS.
El dolent: 'És un projecte', diu Espey. 'De vegades es pot sentir i tendeix a moure's durant el coit'. A més, pot irritar la vagina o el penis de la vostra parella.
El mètode: Diafragma
imatges de dorling kindersley / getty Com s'utilitza: Una tassa de silicona amb forma de cúpula superficial s’insereix a la vagina abans del sexe per cobrir el coll uterí. Es pot deixar després de les relacions sexuals fins a 24 hores. Per augmentar l’eficàcia, s’utilitza amb una crema, gel o gelea espermicida. Alguns diafragmes requereixen un ajustament i una recepta mèdica d’un proveïdor d’atenció mèdica, però Krajewski recomana el nou diafragma Caya, que és el més adequat. (Encara necessiteu recepta mèdica).
Eficàcia: Amb un ús típic, aproximadament 12 de cada 100 dones quedaran embarassades cada any. Portar-lo correctament (us ha de tapar el coll uterí) i fer servir espermicida pot fer-lo més potent.
El bo: 'Està totalment controlat per la dona i pot oferir una certa protecció contra les ITS', diu Espey.
El dolent: 'Si tens una nova relació, pot ser molt vergonyós perquè has de fer aquest projecte abans de tenir relacions sexuals', adverteix Espey. 'Pot volar a través de l'habitació. I solia tenir, com a mínim, un pacient a l'any que no aconseguia treure la cosa '. Krajewski diu que el Caya és més fàcil d’introduir i treure i que els pacients i els socis l’han trobat més còmode. (Aquí teniu elrespostes a les seves vergonyoses preguntes sexuals.)
El mètode: Gorra cervical
Com s'utilitza: Col·loqueu una petita tassa de silicona (és més petit que un diafragma ) sobre el coll uterí, juntament amb crema espermicida o gelea. La tapa es pot inserir fins a 6 hores abans del sexe i s’ha de deixar al seu lloc 8 hores després. El metge o la clínica han d’ajustar la mida adequada.
Eficàcia: Per a les dones que mai han donat a llum, és efectiu amb un ús típic del 84%. (És menys efectiu en dones que ja tenen fills.)
El bo: Com que es pot inserir prèviament, no hi ha interrupcions incòmodes.
El dolent: No es pot fer servir durant el període menstrual, a algunes dones els costa inserir-lo i es pot deixar fora de lloc durant el coit. A més, els taps cervicals poden ser difícils de trobar. 'Si algú em demanés un, no sé que se'l podria aconseguir', diu Krajewski. 'Li diria que utilitzi el Caya [diafragma]'.
El mètode: Esponja
Peter Ardito / getty images Com s'utilitza: Introduïu una esponja suau i rodona feta d’escuma de plàstic a la vagina abans del sexe. Cobreix el coll uterí, ve carregat d’espermicida i té llaços de niló per ajudar a eliminar-los.
Eficàcia: Les dones que ja han donat a llum tenen un risc més elevat d’embaràs mentre utilitzen l’esponja, aproximadament un 24% de risc de fracàs. Mai no he tingut fills? La taxa de fracàs amb un ús típic és del 12%.
El bo: 'Un cop el poseu, no té un gran impacte en el sexe i està controlat per dones', diu Espey. L’esponja no necessita ser instal·lada per un metge i es pot inserir hores abans del coit i deixar-la després fins a 30 hores.
El dolent: Pot causar irritació vaginal i pot ser difícil d’inserir o eliminar.
El mètode: Espermicida
Com s'utilitza: Els espermicides es col·loquen profundament dins de la vagina just abans del sexe per matar els espermatozoides. Es presenten de moltes formes, incloses cremes, gels i supositoris.
Eficàcia: Quan s’utilitza segons les instruccions (i heu de seguir les instruccions acuradament), és aproximadament del 71% efectiu amb un ús normal.
El bo: És fàcil d’utilitzar i no requereix recepta mèdica.
El dolent: 'La irritació és bastant freqüent i pot quedar desordenada', diu Krajewski. A més, no és massa eficaç quan s’utilitza per si sol. Funciona molt millor si s’utilitza juntament amb un mètode de barrera com una esponja, un diafragma o un preservatiu.
El mètode: Retirada (també conegut com treure)
Com s'utilitza: Aquest s’explica per si mateix: el noi treu el penis de la vagina abans d’ejacular.
Eficàcia: Pot ser el mètode anticonceptiu més antic, però no és el més segur. Vint-i-set de cada 100 dones quedarà embarassada si les seves parelles no sempre ho fan correctament. (Amb un ús perfecte, només quatre quedaran embarassades.)
El bo: És senzill i convenient.
El dolent: El vostre noi ha de sortir a temps, cosa que pot ser complicat.
