Food Faith Fitness És possible que hagueu escoltat una amiga divertint-se sobre la salut que se sentia després de completar-la Total30 i teniu moltes ganes de provar-ho, fins que no us adoneu del complicat que pot ser per als vegetarians. La dieta d’eliminació de moda barreja molts dels grups d’aliments que formen una dieta sana sense carn, inclosos tofu, lactis, llegums i grans. . Però en recolzar-se fortament Grapes homologades Whole30 com la coliflor, els ous i els anacards és és possible passar els 30 dies sense fer trampes al Whole30 o bé el vostre estil de vida vegetal. Aquí hi ha 15 delicioses receptes complertes per Whole30 que no tenen carn.
Menjar, Fe, Fitness Aquesta versió amb gust mexicà del favorit israelià inclou ous cuits a la paella sobre una salsa de tomàquet picant sobre arròs de coliflor. YUM.
Obteniu la recepta de Food Faith Fitness
Quina gran àvia va menjar Com podria ser legítim Whole30 d'una cosa tan decadent amb un aspecte cursi? Els ingredients secrets són els anacards i la llet de coco.
Obteniu la recepta de What Great Grandma Ate
Cada darrera mossegada Si mengeu amanida per sopar, voleu que estigui plena d’ingredients abundants i abundants, com aquesta barreja de verdures escalivades sobre un llit de col arrissada.
Obteniu la recepta de Every Last Bite
Cotter Crunch Ens encanta qualsevol sopar fàcil de coure; per a aquest, comenceu amb saboroses verdures d’arrel i, a continuació, simplement trossegeu-hi uns ous durant els darrers 15 minuts al forn. Omet el parmesà fins que no surtis de la zona Whole30.
Obteniu la recepta de Cotter Crunch
Kitchness físic Ei, fins i tot a un vegetarià li agrada una bona hamburguesa sucosa de tant en tant! Enfonseu les dents en aquestes saboroses empanades de verdures, amb l’afegit de salsa de búfala.
Obteniu la recepta de Physical Kitchness
Ben xapat Què podria ser més atractiu a mesura que avanceu el vostre pla Whole30 que aquest bol de potència, amb un adob cremós de tahini?
Obteniu la recepta de Ben xapat
Una cuina descarada Aquest plat seria un showstopper fins i tot si ho feu no ho eren restringint la vostra dieta aquest mes. Aquests pebrots farcits de colors farcits de patates masticables i olives alegres són perfectes per portar-los a la sort.
Obteniu la recepta a A Saucy Kitchen
La cuina orgànica Unes quantes substitucions intel·ligents (inclosa la farina de ghee i de mandioca) fan d’aquest favorit un brunch per sopar d’aspecte decadent un àpat aprovat per Whole30. Indagar!
Obteniu la recepta de The Organic Kitchen
El menú Moviment Si feu verdures Whole30, heu d’aprendre a estimar els ous i la coliflor. Aquí, les dues estrelles nutricionals s’uneixen per obtenir una nova visió de l’antiga favorita de diumenge a la nit.
Obteniu la recepta del menú del moviment
Food Faith Fitness Serviu aquest plat de curri cremós i picant, farcit de delicioses verdures, sobre arròs de coliflor per a un nou favorit de la família.
Obteniu la recepta de Food Faith Fitness
Cada darrera mossegada Marideu aquesta rica i cremosa cassola amb una amanida verda per un sopar abundant que us mantindrà calent en una freda nit d’hivern.
Obteniu la recepta de Every Last Bite
Cotter Crunch Els ous i els alvocats constitueixen el farciment decadent d’aquestes intel·ligents alternatives als tacs, però és l’ús sorprenent dels verds de coll com a embolcall que fan d’aquesta una recepta destacada.
Obteniu la recepta de Cotter Crunch
El menú Moviment La sopa i l’amanida són un dels nostres sopars favorits de la nit, i aquesta cremosa sopa de coliflor vegana (deixeu de banda la panceta opcional) us ajudarà a passar els 30 anys.
Obteniu la recepta del menú del moviment
Quina gran àvia va menjar Els bolets Shiitake prenen la davantera d’aquest cremós risotto, elaborat amb arròs de coliflor (però, per descomptat!), Llet de coco, ghee i altres saborosos ingredients aprovats per Whole30.
Obteniu la recepta de What Great Grandma Ate
Kitchness físic Passar un mes sencer sense pasta pot ser un repte per a un vegetarià, però aquesta sopa dolça i salada us permet gaudir de les vostres ganes de fer-ho amb tires de moniato dolços. Deliciós i farcit.
