deliciosos saborosos És possible que els batuts per sopar no siguin la norma, però hi ha moltes raons per canviar el combinat habitual de pollastre i verdures per una beguda densa en nutrients. Això inclou:
1. Tenir un gran dinar tard i no tenir molta gana.
2. Menjar com una merda tot el dia i sentir que el teu cos clama per una nutrició real.
3. No tenir ganes de cuinar res, punt i punt.
Per a les nits en què toqueu una (o totes) d’aquestes marques de selecció, proveu una d’aquestes seleccions netes i seriosament satisfactòries d’alguns dels nostres blocaires de menjar preferits.
El batut de la cosa verda
llaminadures amb un toc Espinacs? Comprovar. Julivert? Comprovar. Alvocat, pastanaga, poma i llinosa? Comproveu que quatre vegades. Això és bàsicament el batut dens en nutrients es pot beure, cosa que el fa perfecte per a aquells dies lamentables en què es va prendre un bunyol per esmorzar i una pizza per dinar.
Batut de pastís de pastanaga
deliciosos saborosos Tothom sap que sopar postres és una mala idea. Però quan canvieu el pastís de pastanaga per aquest batut de pastís de pastanaga cremós , està totalment bé. Té anacards i llavors de cànem per mantenir-vos ple tota la nit, molta canyella i gingebre per obtenir el màxim sabor i tres racions de producte. Bonic.
Batut de proteïnes de gingebre i ametlla de coco
demaneu sempre postres Això batut espès i cremós està carregat d’ametlles, coco i vainilla, per a nits en què realment voleu menjar net, però no us ve de gust beure una amanida per sopar.
Batut verd post-entrenament
per amor a l'alfàbrega És clar, podria estar dissenyat per reposar-vos després de la sessió de suor. Però amb molta proteïna, greixos saludables, carbohidrats complexos i verdures verdes, aquesta beguda Té tots els elements d'un àpat complet.
Batut de remolatxa de vellut vermell
cuinant ala mel Pot ser que tingui el nom d’un pastís, però aquest batut definitivament compta com a sopar. Teniu les vostres verdures (remolatxa), la fruita (maduixes), els carbohidrats (plàtan) i les proteïnes (iogurt grec). I després no necessiteu ni postres.
