fcafotodigitalGetty Images Tot i que l’oli d’oliva verge extra (EVOO) té un bon gust regat amb pa càlid i amanides fresques, no penseu que només sigui feliç el vostre paladar.
Recerca espectacles una dosi saludable d’EVOO a la vostra dieta és bona per a la salut cardiovascular, cel·lular i cerebral. Per això, molts han gravitat cap a la dieta mediterrània, que se centra a menjar més verdures, cereals integrals i oli d’oliva. EVOO també es pot utilitzar tòpicament: té propietats anti-envelliment, antiinflamatòries i ultra nutritives que el converteixen en un excel·lent ingredient per a moltes sèries i sèries.
Per obtenir algunes idees sobre com utilitzar l’oli d’oliva homeopàticament, proveu aquests sis remeis que poden ajudar a tractar els problemes quotidians més habituals.
Protegeix el teu cor
Milloreu els EVOO propietats saludables per al cor mitjançant la infusió de romaní, un estimulant circulatori. En una cassola petita, combineu 1 & frac12; tasses EVOO, 8-10 branques de romaní sec i una mica de sal marina i pebre. Escalfeu fins que estigui gairebé a foc lent; retireu-ho del foc i deixeu-lo empinar. Quan es refredi, es transfereix a una ampolla. Ús en amaniments, sopes i guisats.
Estovar les mans seques
Per a una crema de mans anti-envelliment que sigui profundament hidratant, combineu 1 cullerada de cada EVOO i ghee orgànic (una forma de mantega clarificada que s'utilitza a la cuina índia, disponible a les botigues d'aliments naturals), & frac14; culleradeta d’oli de vitamina E i 5-10 gotes d’oli essencial (sàndal, espígol i neroli són calmants). Massatge a les mans, les ungles i les cutícules. Feu lliscar els guants de cotó durant 30-60 minuts o durant la nit.
Aconsegueix un afaitat saludable
Creeu un oli d’afaitar amb potències bacterianes anti-tímides afegint 5-10 gotes d’oli essencial de fusta de cedre (naturalment antisèptic i antiinflamatori ) a & frac12; tassa de EVOO en un petit recipient de plàstic. És superhidratant, de manera que no cal rentar-lo; només cal fregar suaument qualsevol excés en lloc d'aplicar loció.
Curar petites retallades i rascades
Utilitzant les propietats antisèptiques i antibacterianes de l’oli d’oliva, podeu obtenir una versió casolana Neosporina . Per fer la crema, necessitareu EVOO, oli de coco, herbes de calèndula i espígol, cera d’abella, arbre de te i oli d’espígol, a més d’un doble caldera . Obteniu la recepta completa Viu simple .
Calmar l'erupció del bolquer
Atès que EVOO té el poder de reduir la picor i la irritació de la pell, és un excel·lent ingredient per a l’homeopatia ungüents per a l'erupció del bolquer . Barregeu 1 tassa de EVOO, 1 tassa d’oli de coco i 4 cullerades de cera d’abella en aigua tèbia. A continuació, barregeu 8 gotes d'oli essencial de lavanda, 6 gotes d'oli essencial de llimona, 4 gotes d'oli essencial d'arbre de te en quatre oz. pots. Un cop es fonen els EVOO, l’oli de coco i la cera d’abella, aboqueu la barreja a cada pot i espereu fins que la pomada s’endureixi.
Tractar els cabells danyats
Prova això pre-caca tractament per solucionar aquestes puntes dobles: escalfeu primer EVOO en aigua calenta o al microones i, a continuació, apliqueu l'oli d'oliva des de les puntes del cabell a les arrels. Deixeu-lo al cabell durant 10-20 minuts abans de rentar-lo amb el vostre favoritxampú hidratant.
