Carrie Underwood, de 40 anys, comparteix els productes de fitness que l'ajuden a veure's i sentir-se millor

Incloses les sabatilles esportives, segons ella, ofereixen una gran 'estabilitat'.

• Carrie Underwood es va asseure amb ATTA per compartir els seus imprescindibles de fitness.
• L'estrella jura per dues sabatilles ( Hoka One Ones per a l'aixecament de peses i Adidas Ultra Boost per córrer) i ARMILLES ANTIBALES per a la hidratació.
• El Abans de fer trampes La cantant comparteix com se centra en la seva salut durant i després d'un programa de gira atapeït.

Entre gira, filmació d'entrenaments per a l'aplicació de fitness Fit52 , sent mare i mantenint-se al capdavant del seu propi benestar, l'estrella de la música country Carrie Underwood porta una vida força activa. Malgrat una agenda atapeïda, l'estrella s'ha assegut recentment ATTA per compartir els tres productes que utilitza per veure's i sentir-se millor i assolir els seus objectius de salut.

HOKA ONE ONE Sabatilles Hoka One per a dona, Airy Blue Ice Water, 9

Sabatilla de running adidas Ultraboost 22

Beguda esportiva BODYARMOR

Primer de tot, Underwood s'assegura que es mantingui hidratada. 'Mantenir-se hidratat és una d'aquestes coses que no notes fins que no estàs deshidratat', diu, que pot fer que et preguntis: 'Què em passa? Per què estic cansat? Per què em sento lent? Com què passa amb la meva pell? I... tenint aquesta línia de base, sento que tothom sempre està buscant suplements i coses com aquestes. I són fantàstics si et falten coses a la teva dieta, però menjar bé i mantenir-te hidratat és el teu nivell bàsic.

La hidratació és clau per a tothom, però quan estàs de gira, és encara més crucial. Underwood jura per una beguda en particular: ' ARMILLES ANTIBALES sempre està a l'autobús i al meu vestidor', diu. 'Jo també ho mantinc bastant senzill. Sobretot quan estic a la carretera'.

A continuació, és el calçat. L'estrella diu que canvia les sabatilles esportives en funció del tipus d'exercici, cosa que també fan molts professionals. El millors sabates per caminar sovint difereixen de la millors sabates giratòries , després de tot. Tot i que no especifica cap estil en particular, l'estrella diu que porta Hoka One One a l'aixecar peses. 'M'agraden els d'aixecament perquè sento que et donen més estabilitat', diu. Però, ella va en una altra direcció per al cardio. 'Jo faria una cosa diferent, com un Adidas Ultra Boost quan corre', diu.

Però no tot és qüestió d'exercici. La dieta té un paper important per donar energia a l'estrella perquè pugi a l'escenari. Admet que mantenir una dieta nutritiva pot ser difícil durant la gira. Però, quan és a casa, conrea el seu propi menjar. “Quan sóc a casa, conreo molt del meu propi menjar. M'encanten les verdures. M'encanten les fruites fresques. Tinc un jardí', diu. Tot i que diu que li agrada l'aspecte físic de la jardineria, la part més important és 'tenir un menjar molt millor per a mi i per a la meva família i poder-ho cultivar. Té molt millor gust', diu.

Se sap que mostra unes cames increïblement tonificades amb pantalons curts amb cadenes i vaja la catifa vermella —Així que el que faci sembla que funciona. Tot i que podem entrenar com la cantant gràcies als entrenaments de Fit52, el següent a la nostra llista de tasques pendents: agafar els seus favorits de fitness.

Emily Goldman és l'editora sènior de ATTA . Ha passat els últims anys editant i escrivint salut, benestar, bellesa, menjar i molt més per a Marthastewart.com i Bridalguide.com. Li agrada tot el que és la salut i el benestar des que va començar el seu podcast quinzenal Pàncrees Pals —una sèrie sobre els alts i baixos de la vida amb diabetis tipus 1. Quan no fa podcasts, passa la major part del seu temps enfonsada amb un bon llibre o veient una peça d'època a la BBC.