Annie Engel / Getty Images Probablement coneixeu la sensació: veieu una ungla persistent al dit i teniu això intens ganes de triar-lo. Però ja sabeu que no ho haureu de fer i, per tant, intenteu resistir-vos ... només per fer-ho igualment.
Com és previsible, és dolorós, però també se sent mooooolt bé. La pregunta, doncs, és la següent: per què? Per què ens sotmetem a aquesta misèria, sabent que (a) farà mal i (b) només empitjorarà les coses a la llarga? Sabent aquestes veritats, per què procedim?
'Una de les principals raons per les quals la gent té la obligació de triar és que se sent molt gratificant quan surt la cosa', diu el dermatòleg certificat per la junta, Whitney Bowe, MD. 'Tot i que saben que no és bo per a ells a la llarga, se sent com aquesta enorme versió, i aquesta versió momentània es pot sentir molt bé, així la gent ho segueix fent '.
Tot i que saben que no és bo per a ells a la llarga, se sent com aquesta enorme versió, i aquesta versió momentània es pot sentir molt bé.
Una altra raó per la qual la gent tria és que en realitat fa mal la cosa que es tria (ja sigui una ungla, una crosta, un gran o qualsevol altra cosa). De vegades molt. I escollir-lo sembla una solució a aquest problema. 'Depenent d'on es trobi el tros de pell en concret, pot semblar que es produeixi pressió sota la pell i escollir-la pot semblar una manera d’alleujar aquesta pressió ”, diu Bowe.
Per últim, l’ansietat també podria ser la culpable. 'Quan les persones tenen ansietat, sovint senten que necessiten fer alguna cosa per alleujar aquesta ansietat, i escollir crostes pot ser una d'aquestes coses', diu Bowe. Hi ha qui fuma cigarrets, hi ha gent que es torça els cabells, hi ha qui tria crostes, però tots ho fem com a reacció a una sensació general de malestar.
Trencar el mal hàbit
Alerta de spoiler: és difícil. Al cap i a la fi, no ho faríeu en primer lloc si no hi hagués algun element que se sentís realment bo, si estranyament. Dit això, és possible: el millor que es pot fer és substituir l’hàbit per un altre hàbit. 'Si us entreneu a fer alguna cosa més en lloc de triar, serà més fàcil deixar de fer-ho que si només us ordeneu deixar de fumar', diu Bowe.
El millor que cal fer és substituir l’hàbit per un altre hàbit.
Els seus suggeriments: si sou una recol·lectora compulsiva de la pell, poseu-li un tractament puntual a la ferida (ja sigui una crosta o un granet) en lloc d’aconseguir-la. 'Encara tindràs la sensació de ser proactiu per ajudar-te a curar-te, però no empitjorarà les coses', diu. A més, els gels i les cremes poden sentir-se realment calmants, cosa que us ajudarà a calmar els nervis (i, possiblement, a alleujar el dolor).
Si sou recol·lector d’ungles, Bowe us suggereix aconseguir una manicura molt cara per ajudar-vos a deixar de picar. 'No només evitaràs que les cutícules es desgastin, sinó que també et sentiràs malament per arruïnar la manicura que acabes de pagar, de manera que serà més fàcil parar', diu. I si tota la resta falla? 'Mastegar xiclet', suggereix Bowe.
L’article ' Per què no podeu deixar de recollir-vos la pell (ni les ungles, ni els grans ...) ' originalment es va publicar a WomensHealthMag.com.
