Evan Johnson Notícies flash: Has estat fent el teu hivern receptes de batuts mal. No hi ha judici, però qui realment vol sufocar una beguda freda i glaçada quan ja tremola? No nosaltres. És per això que vam muntar aquestes 5 mescles càlides, reconfortants i super-farcides amb productes de temporada i espècies. Penseu que són alternatives cremoses i netes al cacau calent. Consell professional: si esteu prenent aquestes begudes, begueu-les d'una tassa de viatge aïllada per mantenir-les calentes. Totes les receptes fan una barreja digna de menjar o dos batuts de mida petita. (Recupereu el control de la vostra alimentació i perdeu pes amb el procés Desafiament de 21 dies !)
AVÍS! Els líquids calents creen vapor i, per tant, pressionen a la batedora, així que assegureu-vos d’eventar la tapa (mantenint-la premuda mentre es barreja) i engegueu la batedora a un nivell baix.
Smoothie càlid pera-gingebre
Evan Johnson 1 c de llet d'ametlles sense sucre, escalfada al microones o a fogons
1 pera Bosc, sense cor i tallada a rodanxes
2 cullerades de mantega d’ametlla
Trosset de gingebre fresc de 1-2 ', ratllat o ben picat
Xarop d'auró (opcional, al gust)
AFEGEIX tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. No prou calent? Aboqueu el batut en una tassa apta per a microones i escalfeu durant 15 a 30 segons, o fins que arribi a la temperatura desitjada.
Com les peres? Aquí teniu un fantàstic batut de gingebre de pera freda:
Batut càlid de moniato i espècies
Evan Johnson 1 c de llet d'ametlles sense sucre, escalfada al microones o a la cuina fins que estigui calenta
& frac12; lg moniato, cuit i puré
2 cullerades de mantega d’ametlla
& frac12; -1 'tros de gingebre, ratllat o ben picat
& frac12; Tbsp xarop d’auró
1 culleradeta de canyella
AFEGEIX tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. No prou calent? Aboqueu el batut en una tassa apta per a microones i escalfeu durant 15 a 30 segons, o fins que arribi a la temperatura desitjada.
Batut de xocolata calenta PB-Banana calent
Evan Johnson 1 c de llet d'ametlles sense sucre, escalfada al microones o a fogons
1 plàtan madur
2 cullerades de mantega de cacauet natural (us encanta la mantega de cacauet? Aquí teniu 8 receptes més de batut de mantega de cacauet per provar-les).
1 & frac12; Cullera de cacau en pols sense sucre
1 culleradeta de canyella
Una mica de sal
AFEGEIX tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. No prou calent? Aboqueu el batut en una tassa apta per a microones i escalfeu durant 15 a 30 segons, o fins que arribi a la temperatura desitjada.
Batut calent amb llet Chai Tea
Evan Johnson 1 c de te chai elaborat calent
& frac12; c llet de coco en conserva, escalfada al microones o a fogons
2 cullerades de mantega d’ametlla
1 'tros de gingebre, ratllat o ben picat
& frac12; Tbsp xarop d’auró
& frac12; culleradeta de canyella
AFEGEIX tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. No prou calent? Aboqueu el batut en una tassa apta per a microones i escalfeu durant 15 a 30 segons, o fins que arribi a la temperatura desitjada.
Batut càlid de civada amb poma i canyella
Evan Johnson 1 c de llet escollida, escalfada al microones o a fogons
1 poma, sense cor i tallada a rodanxes (crua o saltejada en oli de coco)
& frac14; c civada laminada
& frac12; Tbsp xarop d’auró
1 culleradeta de canyella
AFEGEIX tots els ingredients a la batedora i barrejar fins que quedi homogeni. No prou calent? Aboqueu el batut en una tassa apta per a microones i escalfeu durant 15 a 30 segons, o fins que arribi a la temperatura desitjada.
