Amazon.com Els dolors i les molèsties poden causar problemes amb el son. I hi ha investigacions que avalen això: un estudi del 2015 de persones de 30 a 74 anys van trobar que aquells que patien mal de genoll i lumbàlgia tenien menys son (i de menys qualitat) que els que no ho feien, i la seva alteració del son augmentava amb la gravetat del dolor. Tot i que hi ha moltes maneres de controlar el dolor crònic perquè pugueu tancar els ulls, de vegades la solució és tan senzilla com el coixí adequat, almenys segons els revisors de Coixí ortopèdic de genoll ComfiLife .
(Només 10 minuts d’exercici diari us poden fer moure’s sense dolor. Proveu-ho Encaixa en 10: prim i fort, de per vida ara!)
Aquest coixí contornejat per alleujar el dolor està dissenyat per adaptar-se de forma natural entre els genolls per mantenir les cames, els malucs i la columna vertebral alineats mentre dormiu. Si pateix mal d’esquena o ciàtica , una bona postura per dormir com aquesta és especialment important perquè pot alleujar la pressió a la part baixa de l'esquena i els nervis de la columna baixa per evitar el dolor, segons La Clínica de Cleveland .
El coixí de genoll ortopèdic més venut ve amb una funda amb cremallera que podeu tirar al rentat, a més d’una garantia de devolució del 100% en cas que no experimenteu el mateix alleujament del dolor que feien aquests comentaristes. Es ven aproximadament 23 dòlars a Amazon ; també el podeu comprar a comfilife.com .
