Big Pants Production / Shutterstock La tricotil·lomania s'ha anomenat 'el trastorn més freqüent del qual mai no heu sentit parlar'. Caracteritzat per una estirada compulsiva del cabell, el trich afecta fins al 4% de la població (és quatre vegades més freqüent en dones que en homes) i, tot i que els símptomes solen aparèixer durant l’adolescència, poden aparèixer en qualsevol moment. (Voleu agafar uns hàbits més saludables? Inscriviu-vos per obtenir consells diaris sobre una vida saludable lliurat directament a la safata d’entrada!)
La majoria de les persones amb trich treuen els cabells del cuir cabellut, causant sovint un punt calb i un creixement desigual del cabell. Alguns també s’estiren les pestanyes, les celles o els pèls de braços i cames. Per saber com és viure amb aquest trastorn i recuperar-lo, hem parlat amb Erica, una dona de Nova Jersey que va començar a treure els cabells a l'escola primària. Aquí teniu la seva història.
Tenia deu anys quan vaig començar a tirar. Va ser el primer dia de cinquè de primària quan vaig notar un grapat de cabells sota el meu escriptori i em vaig adonar que era meu. No havia estat conscient que ho feia, però a partir d’aquest moment vaig continuar tirant amb consciència. Llavors, tenia la sensació que no era normal, mai no vaig veure ningú que ho fes. Així que vaig intentar ser secret, amagant els pèls estirats al meu escriptori a l’escola i sota el llit de casa.
Al principi, arrencava trossos de cabell, potser 20 fils alhora. Finalment, vaig passar a tirar d'una cadena cada vegada. La majoria em vaig treure del cuir cabellut. De vegades, tirava de pèls de braços o cames, però no traia les celles. No va fer mal; de fet, el vaig trobar calmant, sobretot si el cabell tenia una arrel al final amb la pell. De vegades, mastegava l’arrel o la feia passar pel llavi.
Però sabia que alguna cosa no funcionava amb el meu comportament i sempre tiraria quan ningú ho mirés. I després, sempre tindria aquest sentiment de profund pesar, com: uf, per què he fet això? Feia por, no sabia què passava i per què era diferent. Quan vaig arribar a l’escola secundària, l’estrès es va convertir en el principal factor desencadenant de l’estirament dels cabells. Vaig intentar aturar-me, però quan em vaig sentir aclaparat pels treballs escolars o pels assajos teatrals, em va semblar que era impossible no fer-ho, tindria una sensació molesta si no tirava.
Un dia la meva mare em va portar a Tallar-se el cabell , i la perruqueria va notar les diferents longituds i pinces que es van aprimar als meus cabells. De sobte, el meu comportament ja no era un secret, tot i que ningú no entenia del tot el que passava i donava per fet que tenia a veure amb l’ansietat. Crec que la meva mare estava perduda, en realitat no sabia què fer-hi, tot i que em va oferir de portar-me allà on necessités per buscar ajuda. Finalment, el meu cabell tenia tantes longituds diferents que vaig haver de tallar-ho curt, com un nen. M’he burlat de mi, que probablement va ser el pitjor per a mi. I si els nens em veien tirant a l’escola, em burlarien. Finalment, vaig desenvolupar un punt calb a la part posterior del cap, però estava amagat sota una capa de pèl.
Tom Wang / Shutterstock No va ser fins uns anys més tard que finalment vaig poder posar un nom a la meva condició. La meva mare va saber parlar d’un psiquiatre a l’Hospital Universitari Cooper i vam reservar una cita. Va ser el primer a dir la paraula 'tricotilomania'. Va ser un alleujament saber què tenia i què hi podia fer. No estava boig: era una persona normal que tenia un problema.
El meu psiquiatre em va dirigir a un grup de suport mensual i vaig anar religiosament. Va ser fantàstic saber que no estava sola, que també hi havia altres persones que s’ocupaven d’això. També tinc molta informació de trich.org , el Centre d’Aprenentatge de la Tricotil·lomania. Una altra gran ajuda va ser un estudi al qual vaig participar a la Universitat de Pennsilvània, que es va centrar en la teràpia cognitiu-conductual. Vaig aprendre molt sobre mi i sobre com canviar la meva mentalitat i el meu comportament. Ens vam centrar en el moment, el lloc i el perquè de l'estirament del cabell; per a mi, el trich sovint es desencadena amb ansietat o avorriment. Aquest es va convertir en el meu principi rector: Si estic estressat o avorrit, podria treure els cabells. Però si no estic estressat ni avorrit, és probable que no tiraré . Vaig practicar tècniques per alleujar l’estrès per mantenir-me distret i tranquil en aquells moments en què sentia la necessitat de tirar.
La meva tirada de cabells va començar a disminuir fins que hi va haver mesos en què no tirava gens. Avui estic molt menys ansiós que en la meva adolescència i el trich ja no és un tema important per a mi. De tant en tant vaig al grup de suport i segueixo veient un psiquiatre, perquè de tant en tant estic. Però ara sé amb què estic tractant i com gestionar-ho. Reconec que és més probable que tiri quan tinc temps d'inactivitat, com quan estic veient la televisió o llegint al llit. Només tinc algunes peces curtes que necessito retallar; els meus cabells han tornat a créixer. Ara que estic majoritàriament recuperat, faig la vida sense pensar gaire en res.
