Si només afegiu grapes de prestatge, podeu crear aquest entrant satisfet al forn en qüestió de minuts. Temps de preparació:0hores10min Temps de cocció:0hores12min Temps total:0hores22min Ingredients1/4 c. pa ratllat sec 1 cda. formatge parmesà ratllat 1/2 culleradeta. pols de coure 1/4 culleradeta. marduix seca 1/4 culleradeta. farigola seca 1/4 culleradeta. pebre vermell mòlt 1/4 culleradeta. sal 1/4 c. farina per a tot ús 1/4 c. llet de llet baixa en greixos 4 filets rugosos taronja (6 unces cadascun) 2 culleradetes. oli d’olivaAquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Direccions- Preescalfeu el forn a 450 ° F. Cobriu un paper de forn gran amb esprai de cocció.
- En un bol mitjà, combineu la molla de pa, el parmesà, la pols de coure, la marduix, la farigola, el pebre i la sal. Barregeu-ho bé.
- Col·loqueu la farina en un plat. Col·loqueu el llet de mantega en un bol poc profund. Raspalleu els dos costats dels filets amb l'oli. Introduïu el peix a la farina, després a la llet de mantega i després a la barreja de pa ratllat. Col·loqueu sobre el paper de forn preparat.
- Es cou al forn durant 10 a 12 minuts o fins que el peix sigui cruixent, daurat i opac al centre.
