Els experts expliquen si hauríeu de provar-ho a casa.
- Un nou estudi troba que la forma tradicional de prendre la pressió arterial pot no donar resultats precisos.
- Els investigadors van descobrir que algunes persones només tenien pressió arterial alta mentre es trobaven ajagudes.
- Els metges diuen que les lectures incorrectes de la pressió arterial poden provocar un tractament excessiu o insuficient.
Durant anys, les principals associacions mèdiques recomanen prendre la pressió arterial en la mateixa posició: assegut, amb els peus a terra. Però una nova investigació suggereix que prendre la pressió arterial mentre esteu estirat d'esquena, també conegut com en supí, podria donar resultats més precisos.
L'estudi, que es va presentar a la Associació Americana del Cor (AHA)'s Hypertension Scientific Sessions 2023, va seguir a més d'11.000 adults nord-americans i va trobar que aquells que tenien pressió arterial alta tant asseguts dret com estirat d'esquena tenien un risc més elevat de patir malalties cardíaques, accidents cerebrovasculars, insuficiència cardíaca o mort prematura en comparació amb els que no tenien pressió arterial alta quan estaven asseguts drets i estirats.
Tot i que això no és necessàriament impactant, els investigadors també va trobar que els adults que tenien pressió arterial alta mentre estaven estirats d'esquena, però no mentre estaven asseguts, tenien riscos similars d'atac cardíac, ictus, insuficiència cardíaca o mort prematura que els adults que tenien pressió arterial alta en ambdues posicions.
A més d'això, els investigadors van trobar que el 16% dels participants de l'estudi que no tenien pressió arterial alta quan estaven asseguts tenien lectures de pressió arterial alta en posició supina (també conegut com estirats).
Això planteja moltes preguntes sobre la millor manera de prendre la pressió arterial. Aleshores, hauríeu de plantejar-vos prendre el vostre mentre esteu estirat? Aquí teniu el tracte.
Què és una lectura de pressió arterial alta?
La pressió arterial és la mesura de la pressió de la sang que empeny contra les parets de les artèries, segons el Centres per al Control de Malalties i ATTA (CDC). Tenir pressió arterial alta augmenta el risc de desenvolupar problemes de salut com malalties del cor, atac de cor i ictus.
La pressió arterial alta es defineix generalment com tenir una lectura de 130/80 mm Hg, per cada QUÈ? . No obstant això, el CDC assenyala que alguns proveïdors d'atenció mèdica diagnostiquen pacients amb pressió arterial alta si és constantment de 140/90 mm Hg, que era el tall anterior per a la pressió arterial alta abans que es reduís el 2017. (Aquest estudi va utilitzar els 130 actualitzats). /80 mètrica.)
Per què és important la precisió amb les lectures de la pressió arterial?
La vostra pressió arterial varia al llarg del dia i depenent del que feu, per això sovint es recomana que feu un seguiment de la vostra a casa al llarg del temps si teniu una lectura més alta al consultori d'un metge, diu Thomas Boyden, M.D., director mèdic de cardiologia preventiva i rehabilitació cardíaca a Corewell Health. 'Les lectures de la pressió arterial a l'oficina del metge, així com les lectures de la pressió arterial a casa, són importants per entendre com de ben controlada està la pressió arterial d'un individu', diu.
Les lectures de la pressió arterial sovint dictaran els passos que farà el vostre proveïdor d'atenció mèdica per tractar-vos correctament. Si el vostre és incorrecte, podria provocar un 'tractament excessiu', diu el doctor Boyden, que podria provocar que preneu medicaments que no necessiteu. D'altra banda, tenir una lectura inferior a la que hauria de ser pot significar que no se't tracta prou, cosa que augmenta el risc d'atac cardíac, accident cerebrovascular, insuficiència cardíaca i problemes de salut més greus, segons el doctor Boyden.
Si se us controla la pressió arterial alta, els metges sovint faran més d'una lectura o us animaran a prendre-ne diverses a casa. 'En general, suggerim fer tres lectures de pressió arterial separades per dos o tres minuts i registrar l'última', diu el doctor Boyden. Però si no se us controla la pressió arterial alta, sovint només us farà una lectura al consultori del vostre metge i ja està.
'Si només es mesura la pressió arterial mentre les persones estan assegudes dretes, el risc de malalties cardiovasculars es pot perdre si no es mesura també mentre estan estirats d'esquena', autor principal de l'estudi, Duc M. Giao, investigador i estudiant de doctorat de quart any. a la Harvard Medical School de Boston, va dir en un comunicat.
Per què pot ser més precís fer les lectures de la pressió arterial ajagut?
El vostre sistema nerviós autònom regula la vostra pressió arterial quan esteu en diferents posicions, però la gravetat pot fer que la vostra sang s'acumuli quan esteu assegut o dret, van explicar els autors de l'estudi. De vegades, el vostre cos tampoc és capaç de regular la vostra pressió arterial quan esteu estirat, assegut o dempeus, la qual cosa pot fer que els vostres números es desenvolupin.
'La pressió arterial pot baixar quan ens asseiem o ens aixequem, en comparació amb estirats', diu Jennifer Wong, M.D. , un cardiòleg certificat per la junta i director mèdic de Cardiologia no invasiva al MemorialCare Heart and Vascular Institute a Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, CA. 'Els resultats de l'estudi suggereixen que si només confiem en la pressió arterial asseguts que normalment mesurem, podríem trobar a faltar les persones que tenen la pressió arterial en repòs elevada perquè hi pot haver aquesta baixada quan estan asseguts i dempeus'.
La gent acostuma a estar relaxada quan està estirada, atès que està lligat a dormir i descansar, assenyala el doctor Wong, i això pot donar una bona mesura de com és la seva pressió arterial quan hauria d'estar al seu nivell més baix. 'És important comprovar si hi ha una pressió arterial elevada quan estem relaxats', afegeix.
També hauríeu de prendre la pressió arterial estirat?
Actualment l'AHA recomana prendre la pressió arterial mentre està assegut en una cadira, amb els dos peus a terra, i no hi ha cap indicació que l'organització tingui previst canviar aquestes recomanacions en funció dels resultats d'aquest estudi.
Tanmateix, el doctor Wong diu que no és la pitjor idea considerar comprovar la pressió arterial mentre esteu ajagut si teniu dubtes. 'Si estem preocupats per perdre la pressió arterial alta en una persona que sempre té lectures dins de l'abast assegut, suggereixo que la comproveu quan estigui estirat per assegurar-se que no està perdent la pressió arterial alta', diu.
Korin Miller és una escriptora autònoma especialitzada en benestar general, salut i relacions sexuals i tendències d'estil de vida, amb treballs que apareixen a Men's Health, Women's Health, Self, Glamour i molt més. Té un màster a la Universitat Americana, viu a la platja i espera tenir un porc de tassa de te i un camió de tacos algun dia.
