Què diuen de vosaltres els orgasmes cerebrals i dos símptomes més estranys?

Por als forats petits. Aversió extrema a les olives.Orgasmes cerebrals.Es tracta de fenòmens de salut extravagants, però reals, que fins i tot han deixat confosos els experts. Aquí, feu una ullada a alguns dels símptomes més estranys i què heu de fer si els teniu.

FOBBIES ALeatòries
Que són ells?
Hi ha misofonia, on no suportes el so de les persones que masteguen. Hi ha la tripofòbia, on us petrificen petits forats (com en un bresca o una esponja). Fins i tot hi ha coulrofobia, una por irracional als pallassos. Segons els Instituts Nacionals de Salut, més del 8% dels nord-americans pateixen una fòbia que implica por persistent i evitar un objecte o situació específics. Aproximadament el 2% de les persones pateixen fòbies tan greus que afecten significativament la vida diària: 'Vaig tractar una dona que es va molestar tan sentir que altres persones menjaven que es va negar a menjar amb la seva família o anar a restaurants', afirma l'expert en fòbia Martin M. Antony, doctor, professor i president del departament de psicologia de la Universitat Ryerson de Toronto. Tot i que els tipus de fòbia més freqüents són la por a espais propers (claustrofòbia), les altures (acrofòbia) i les aranyes (aracnofòbia), són pràcticament diferents. 'He tingut pacients que es neguen a anar a qualsevol lloc prop d'un determinat color, com ara el taronja o el verd', diu Antony. 'He tingut persones amb una emetofòbia tan greu (por a vomitar) que es neguen a viatjar en un cotxe o al metro a causa de la preocupació de desenvolupar malaltia del moviment'.

Què els provoca?
L’edat mitjana d’inici de la fòbia és al voltant dels 7. Tot i que encara és un misteri quant a qui les desenvolupa (i a què), les persones amb predisposició a l’ansietat són particularment susceptibles a les fòbies, explica Antony. Alguns, però, tenen una tendència evolutiva, cosa que explica que aproximadament un 10% de nosaltres siguem fòbics a les agulles. 'Aproximadament la meitat de les persones amb fòbia a l'agulla realment es desmaia, cosa que té sentit des d'una perspectiva evolutiva', diu Antony. 'Si alguna cosa us atravessés en èpoques prehistòriques, el vostre cos reduiria automàticament la freqüència cardíaca i la pressió arterial per minimitzar la pèrdua de sang, que és el que passa quan desapareixeu'.

Què n’heu de fer?
Totes les fòbies tenen un punt en comú: es tracten amb teràpia de conducta cognitiva amb un psicòleg que us ajuda a entendre per què reaccioneu excessivament a la vostra por i, posteriorment, us exposa a la font de fòbia. 'Vaig parlar amb algú que tenia aquesta por completament irracional que els avions volessin a sobre si no portava barret o tenia un paraigua', diu Antony. 'Ho vam provar i ens vam adonar que tenia por que algú rentés el vàter a l'avió i que els residus li caiguessin'. Una vegada que entengueu el pensament que hi ha darrere de la por, podreu afrontar la vostra situació amb el vostre terapeuta. 'Per a la dona que es va negar a menjar en públic, la vaig fer anar amb mi a la zona de menjars, primer per seure només dos minuts a la vegada i, a continuació, treballar gradualment fins a menjar tot sol', recorda Antony. 'He tingut persones que pateixen d'emetofòbia veure vídeos de YouTube de persones que vomiten abans de fer-les passar per situacions que puguin desencadenar nàusees, com anar en cotxe'. Les notícies tranquil·litzadores: al voltant del 90% de les persones són capaces de superar les seves fòbies específiques amb 12 a 16 sessions de teràpia, diu Antony.

ORGASMES DEL CERVELL

Que són ells?
Tens tota la pell de gallina quan algú et xiuxiueja? Experimenteu formigueigs des del cap fins a la columna vertebral quan algú arruga un embolcall de genives? Resulta que formeu part d’un grup de persones que experimenten aquests anomenats “orgasmes cerebrals”, cosa que els creients han inventat Resposta meridiana sensorial autònoma (ASMR). El fenomen va tenir nom per primera vegada el 2011, quan Karissa Burgess, estudiant universitària de la Universitat de Connecticut, va començar a buscar en Google les seves estranyes sensacions i va trobar una altra dona, la neoiorquina Jenn Allen, que experimentava coses similars. Els dos van decidir formar l'ASMR Research Institute, una organització de voluntaris, per intentar esbrinar els motius neuroquímics que existeix. Des de llavors, els vídeos de YouTube de persones, sobretot dones joves i atractives, xiuxiuejant amb veus suaus i xafogoses, tocant-se les ungles i acariciant-se els pinzells, han inundat Internet, amb alguns dels canals més populars, com ara Xiuxiueig suau , rebent milions de visualitzacions.

'Comença la part posterior del cap i se sent com un fluix suau i càlid, com una cascada', diu Burgess, ara candidat a doctorat en psicologia a la Fuller School of Psychology de Pasadena, Califòrnia, que va experimentar l'ASMR a l'edat 7, quan el seu professor llegia a la classe. 'Encara esteu alerta, però us sentiu com en aquesta zona molt agradable on no voleu que la persona deixi el que faci perquè és molt relaxant. La nostra suposició és que es deu al fet que el cervell allibera bones hormones com la dopamina i la serotonina en resposta als estímuls '.

Què els provoca?
Tot i que no hi ha cap investigació publicada que avali Burgess, afirma que l’Institut de Recerca ASMR està recopilant dades de més de 7.000 enquestats a una enquesta de recerca per ajudar-los a determinar si hi ha característiques demogràfiques o de personalitat úniques de les persones que experimenten ASMR. Mentrestant, els experts coincideixen que podria ser un fenomen molt real. 'Aquests [sons] semblen involucrar-se en les mateixes xarxes del cervell: aquella part de nosaltres que interactua amb cura i reflexió amb el nostre entorn o amb altres persones. Hi ha alguna cosa tranquil·lament satisfactòria en aquestes coses ”, va escriure el neuròleg de la Universitat de Yale, Steven Novella, MD, el 2012 al seu blog NeuroLogica.

Què n’heu de fer?
'Aquest fenomen s'ajusta al principi bàsic de la teoria de l'aprenentatge, ja que' l'organisme buscarà una vegada i una altra cosa que evoqui un estat agradable ', diu Ozge Gurel, doctor, professor ajudant de psiquiatria clínica a l'Hospital Universitari de Georgetown a Washington. DC. 'Aquests vídeos evoquen un fort estat positiu, de manera que la gent és propensa a tornar a exposar-s'hi'. Tot i que no hi ha res intrínsecament nociu a l’hora de gaudir del fenomen, Gurel defensa la moderació: “La pregunta es fa:“ Quant de temps passa la persona a escoltar aquests vídeos? És substituir o fer-se càrrec de diversos dominis de la vida? Està afectant negativament el funcionament d'un? ' ella diu.

AVERSIONS DE GUST EXTREME

Que són ells?
A Amanda Clayman sempre li encantaven les olives (sobretot quan es maridava amb un martini brut), però quan es va quedar embarassada del seu primer fill, agafar-ne una sensació de nàusea. 'La mera olor d'elles faria que volguéssim descalçar, i jo tenia un estómac de ferro durant els dos embarassos', diu. Tot i això, set anys després, encara lluita contra aquesta aversió. 'La setmana passada vaig menjar-ne una per accident que no havia pogut treure de la meva amanida Cobb, i ara em sento completament embrutada', diu.

Què els provoca?
Alguns estudis demostren que més d’un terç de nosaltres lluitarem contra les aversions alimentàries en algun moment. Tot i que poden semblar extremadament aleatoris: Cherry Jello! Tomàquets! Ous! Hi ha una raó evolutiva per a ells: 'En temps dels homes de les cavernes, era fàcil matar-se accidentalment menjant quelcom perillós, de manera que la nostra ment i els nostres cossos van haver de desenvolupar reaccions adverses extremadament fortes en funció de com ens sentim després de menjar alguna cosa'. explica David Solot, doctor, psicòleg especialitzat en aversió gustativa. Les persones que van formar fortes associacions negatives amb els aliments, és a dir, van menjar una baia verinosa i van tirar-les, van ser les que van sobreviure i van transmetre aquests gens de generació en generació fins que van arribar a nosaltres.

Què vol dir això? 'Per a algunes persones, només cal un contacte negatiu amb un aliment per desenvolupar una por i un odi gairebé completament irracionals', diu Solot. Així, tot i que l’insecte estomacal que vau desenvolupar l’endemà de menjar menjar indi potser no ha tingut res a veure amb aquest tikka masala de pollastre, el cos i el cervell estan en alerta màxima i fan que no pugueu tornar a mirar el menjar indi sense sentir-vos com vosaltres. ha de vomitar. 'Per protegir-vos, el vostre cervell se centra en alguna cosa que no mengeu habitualment i diu:' Vaja! Et vas emmalaltir després de menjar això, de manera que ha de ser verinós ', explica Solot. De fet, aquest fenomen és la raó per la qual els metges que solen rebre quimioteràpia solen rebre instruccions pels seus metges per evitar els aliments favorits, ja que els seus cervells els poden associar a nàusees extremes.

Què n’heu de fer?
El tractament sembla senzill, però per a les persones que pateixen s’estén el ventre: exposar-se als aliments ofensius una i altra vegada, explica Paul Rozin, professor de psicologia de la Universitat de Pennsilvània, que va superar l’aversió gustativa a la cervesa obligant-se a beure-la durant més d’una dècada abans, el trobava tolerable. 'Heu de fer un esforç intencionat per fer-ho, i potser fins i tot diluir-lo amb altres sabors', explica. (Per tant, si ni tan sols podeu mirar les pastanagues, fregueu-les amb mantega o amb una salsa de formatge per fer-les més agradables.) Passen de 8 a 10 vegades abans que una persona comenci a adquirir el gust per un aliment. També ajuda a pensar enrere en el temps en què es podria haver desenvolupat la fòbia alimentària. Solot, per exemple, va superar el seu fàstic de Jello de cireres quan va recordar que les postres se servien amb nata a temperatura ambient al jardí d’infants. 'Un cop em vaig adonar que es devia que la crema batuda anava malament, vaig poder ensenyar-me a gaudir de nou de Jello', diu. Tot i així, és difícil desfer milions d’anys de cablejat genètic dur.