12 millors fulls de refrigeració per a una millor nit de descans, segons els revisors

Despertar-se a mitja nit és prou dolent per si sol, però no hi ha res pitjor que adonar-se que està mullat en un bassal de suor.

Al rescat: fulls de refrigeració que us poden evitar escalfar-vos durant el son, fins i tot sense ventilador o bé aire acondicionat . Mantenir-se fresc mentre posposes és important des de llavors estar massa calent pot interferir tant amb el son REM com amb el son d’ones lentes, l’etapa més associada al despertar sentint-se refrescat, recerca espectacles.

Com triar les millors làmines de refrigeració

Segons la National Sleep Foundation (NSF), el termòstat hauria de llegir entre 60 i 67 ° F cada nit per obtenir un son òptim. La temperatura perfecta varia d’una persona a una altra, però el vostre entorn tèrmic juga un paper molt real en la qualitat del vostre son: les temperatures nocturnes més altes s’associen a tots dos. augment de l’estrès i disminució de la vigilància el proper dia.

Tot i que no sempre es pot canviar la temperatura del dormitori, si més no es pot modificar la manera de dormir, optant per edredons lleugers i coixins transpirables a més de xapes de refrigeració. Els fulls més lleugers també són una manera rendible i ecològica de mantenir la temperatura corporal regulada sense haver d’encendre el corrent altern.

El NSF recomana triar làmines de refrigeració amb un recompte de fils entre 200 i 400, ja que les làmines amb un nombre inferior de fils no són tan còmodes i les fulles amb un nombre més alt de fils tendeixen a atrapar la calor a la nit.

Segons l'organització, els materials naturals com el cotó, el bambú i el lli també són millors a l'hora de regular la temperatura. També us recomanem que opteu per fulls que absorbeixin la humitat, que allunyen la suor i la humitat del vostre cos Michael Breus, Ph.D. , psicòleg clínic, diplomàtic de la Junta Americana de Medicina del Somni i membre de l'Acadèmia Americana de Medicina del Son.

A punt per comprar nous llençols? Seguiu llegint per trobar els millors fulls de refrigeració per mantenir-vos fresc durant tota la nit. Dorm bé!

PeachSkinSheets Fulls de refrigeració

✔️ Millors fulls de càlcul general

Les fulles que absorbeixen la humitat funcionen traient la humitat de la superfície de la pell, diu el doctor Breus. Aquesta opció més venuda està dissenyada específicament per fer-ho i molt més: el seu teixit SMART també ho és resistent a les taques, ultra suau i super transpirable . I amb moltes opcions de colors de luxe, tothom hauria de poder trobar un joc de fulls que coincideixi amb el seu gust únic.

Sensació de primer nivell i excel·lent absorció de la humitat. Un client d'Amazon diu que realment funcionen i se senten anunciats. Estic molt satisfet amb això. Dormo molt calent i això realment marca la diferència. No crec que demani mai cap altre tipus.

Fulls de refrigeració Mellanni

✔️ Fulls de millor valor

Fets amb microfibra transpirable que us ajuda a mantenir-vos sec durant les nits amb vapor, aquests llençols extra suaus són disponible en més de 40 colors i tenen una garantia de per vida. Potser per això són alguns dels fulls més ben valorats d’Amazon, refrigerats o no, que els converteixen en un dels best-sellers número 1.

Estic 100% satisfet amb aquests fulls, escriu un revisor. Us mantenen frescos, sense arrugues i còmodes, més que els fulls de 5.000 i 10.000 fils en què gasto centenars de dòlars.

Fulls de refrigeració de paracaigudes Percale

✔️ Els millors fulls de cotó

Fabricats a Portugal amb cotó egipci 100% bàsic, aquests llençols suaus i còmodes són la definició de luxe discret. Són lleugers, transpirables i ho són fàcil de netejar a la rentadora . A diferència d’altres marques, els fulls de Parachute estan disponibles en colors més subtils, és a dir, estaran a casa amb qualsevol estil de decoració.

Sempre vaig voler fulls agradables, però mai no em vaig sentir justificat a deixar-los els diners, escriu un client. Després de despertar-me suat a mitja nit moltes vegades a causa de ser al costat d’un marit i un gos càlids als meus peus, vaig decidir que ja era hora. Són tot el que esperava que fossin! Butxaques molt suaus i profundes perquè no surtin de les cantonades i mantinguin tothom fresc i feliç.

Fulls de refrigeració de cotó egipci de Chateau Home Collection

✔️ Millors fulls de Sateen

El teixit de cotó és un dels tèxtils més transpirables del mercat, explica el doctor Breus. Ens agraden especialment aquests fulls de setinat de Chateau Home Collection, que es teixen absorbeix la suor i equilibra la temperatura Cotó egipci. El millor de tot és que són resistents, mantenen el seu color i resisteixen els pastissos després de molts rentats.

Com molts de vosaltres, vaig llegir un munt de comentaris i em vaig fer una minieducació abans de comprar un joc de fulls, diu un client d’Amazon. [Aquests] tenen una agradable sensació de frescor quan us fiqueu al llit, respireu bé, no us agrupeu i el llençol ajustat es manté al seu lloc i té unes butxaques profundes i boniques. El cotó egipci només es suavitza amb rentats.

Fulls de refrigeració de nucli de lli de Brooklinen

✔️ Millors fulls de lli

Llençols de lli són ideals per a les travesses calentes perquè són molt més lleugeres i transpirables en comparació amb els teixits més habituals. Tot i que el lli no és suau com el cotó, té un aspecte acollidor i texturat i és molt més durador. Fulls de refrigeració de Brooklinen, fabricats amb lli francès de gran qualitat i belga, es renten amb pedra per a una sensació súper suau. A més, cada peça es pre-rentat i tenyit individualment.

Un client explica que el meu promès i jo acabem de passar la primera nit amb aquests increïbles llençols i no em puc creure el suau i sorprenent que són. Dorm molt calent, de manera que vam obtenir aquests fulls inicialment per minimitzar aquest problema. Ens hem llevat aquest matí i ahir a la nit no va suar gens! Encara no m’ho puc creure. Aquests fulls valen molt la pena.

Fulls de refrigeració de Stratus Cloud Cloud

✔️ Millors fulls d'alta tecnologia

Refredades i perfectament ponderades, aquestes fulles ultra suaus són dissenyat amb fibres regulades per la temperatura dissenyades per la NASA que us proporcionin les millors condicions per a un son més fresc i profund. Són més transpirables que els llençols de cotó habituals i ajuden a prevenir el sobreescalfament adaptant-se a les fluctuacions normals de la temperatura corporal.

Si esteu dormint amb calor, sobretot a l’estiu, aquest joc de llençols és per a vosaltres, explica un comprador. Combineu-lo amb la funda del matalàs i dormireu com mai abans no havíeu dormit. Et despertaràs fresc i descansat.

Sheex Cooling Sheets

✔️ Millors fulls Spandex

Aquestes fulles són una barreja de polièster i spandex tan suaus i suaus com funcionals . Sheex afirma que la seva roba de llit transfereix la calor corporal de manera més eficaç que els llençols de cotó tradicionals, gràcies a la seva tecnologia de tela pròpia. Tots els jocs inclouen un llençol ajustat, un llençol pla i dues fundes de coixí per a una nit tranquil·la i sense suor.

No dormirem amb res més, un client d’Amazon es fa malbé. Ens mantenen frescos i secs i us podeu moure fàcilment sense dormir sense quedar atrapats per un teixit aferrat, cosa que de vegades passa amb els llençols de cotó tradicionals. Regaleu-vos un conjunt d’aquestes i suposo que, com jo, no tornareu mai més als fulls tradicionals.

Fulls de refrigeració de bambú Cariloha Classic

✔️ Millors fulls de bambú

Hi ha una raó per la qual les làmines de bambú són cada vegada més populars: el teixit no només és suau i còmode, sinó que també és ecològic. Més, naturalment allunyen les olors i els al·lèrgens del teu llit. De fet, la viscosa, una fibra dels teixits de bambú de Cariloha, ajuda a prevenir irritacions de la pell que poden aparèixer amb làmines tractades químicament.

Tan contents d’haver anat amb aquests fulls, explica un client. Dormim més fresc i són molt suaus. Són la barreja perfecta de còmode i bonic.

Fulls de refrigeració de bambú Zen

✔️ Millors fulls de barreja de bambú

Amb una combinació de bambú i microfibra, aquestes fulles són lleugeres i refrigerants. També són hipoal·lèrgics, cosa que significa que fan una millor feina evitant que els àcars de la pols, la floridura i altres al·lergògens saltin al llit amb vosaltres. Més, són resistents a les taques i a les arrugues, de manera que tenen un aspecte nou després de cada rentat.

Un comprador d'Amazon escriu: Aquests fulls són simplement increïbles. Aquests són tan suaus i frescos com el meu joc de llençols de cotó egipci de 120 dòlars. La primera nit que vaig dormir-hi, em vaig ficar al llit i es van sentir tan frescos i suaus.

Fulls de refrigeració Buffy Eucalyptus

✔️ Millors fulls d'eucaliptus

Els fulls d’eucaliptus guanyen popularitat entre els dormidors calents i els consumidors sensibles a la pell són més suaus que altres teixits transpirables i es refreden naturalment . Fabricades amb fibra 100% d’eucaliptus, aquestes làmines Buffy hipoalergèniques regulen la temperatura amb l’ajut d’un baix recompte de 300 fils, que maximitza el flux d’aire. També es tenyeixen amb ingredients naturals, és a dir, que no irritaran la pell sensible.

Aquests fulls realment et mantenen còmodes i frescos durant la nit. Vaig ser escèptic, però volia provar-ho i estic molt content d’haver-ho fet, diu un client. El meu xicot ja no sua pels llençols i són molt suaus i sedosos!

Joc de fulls Sijo Lyocell

✔️ Millors fulls de càlcul de Lyocell

Els crítics expliquen que aquest joc de fulls respectuós amb el medi ambient és suau, fresc i absorbent, eliminant naturalment la humitat mentre dormiu. Provinguts d’eucaliptus, aquests llençols transpirables de lyocell també tenen un aspecte luxós al llit amb una brillantor agradable i un teixit resistent a les arrugues. Sijo fins i tot afirma que els fulls són més suau que la seda i més fresca que el lli .

Aquests fulls no van decebre! explica un revisor d’Amazon. Són realment tan suaus com es deia, amb una textura suau i sedosa. M’encanta el fet que pugui tirar aquest full a la rentadora.

Conjunt de fulls SleepSmart

✔️ Millors fulls de comerç just

Busqueu fulls el més ètics possibles? Aquest conjunt de SleepSmart té la certificació de comerç just, és a dir donen suport a mà d'obra segura i són ecològics . A més, són tan còmodes i refrescants com els llençols, ofereixen un recompte de 300 fils transpirable, una barreja de cotó al 80% i la possibilitat de llençar-los a la rentadora.